Механизмы защиты Эго.
Психологические защиты являются функциональными элементами нормальной пси¬хики. Для нормальной успешной адаптации они должны быть гибкими, разнообразными и эффективными. Преобладание тех или иных видов защит обусловливает характероло¬гические особенности личности.

Гипертрофия с резким преобладанием одних защит над другими, их ригидность – способствует социальной дезадаптации и психическим нарушениям разного уровня – от неврозов до психозов.

Личность, чье поведение...

С позиций психоанализа, вытесненное из сознания переживается забывается человеком, но сохраняет в бессознательном присущую ему психическую энергию влечения (катаксис). Стремясь вернуться в сознание, вытесненное может ассоциироваться с другим вытесненным материалом, формируя психические комплексы. Со стороны Я (Эго) требуются постоянные затраты энергии на поддержание процесса вытеснения. Нарушение динамического равновесия при ослаблении защитных механизмов – антикатексисов – может привести к...

В этом случае вытесняется или искажается информация извне, которую индивид не хочет воспринимать, поскольку она неприятна для него, болезненна, разрушает его представления о себе. Здесь ситуацией управляет Сверх-Я. Сверх-Я делает индивида «слепым», «глухим», «нечувствительным» к аверсивной, т.е. тревожной, угрожающей информации. Эта информация, если я ее восприму, грозит нарушить сложившееся равновесие, внутреннюю согласованность психической жизни. Эта согласованность структурирована инстанцией...

На сколько сильны импульсы влечения, настолько сильной должна быть сила вытеснения. Сила действия влечения должна быть равна силе противодействия вытеснения.

Но это загнанное внутрь влечение не перестает стремиться к своему удовлетворению. Вытесненное влечение не перестает быть фактом всей психической активности личности. Мало того, вытесненное влечение может существенным или даже роковым образом влиять на поведение личности.

Цензору Сверх-Я, изгнавшему, как ему казалось, социально...

Реальность осознается им лишь в той мере, в какой это является необходимостью для его жизнедеятельности как члена социума. Вообще, реальность осознается человеком в той степени, в какой это является необходимым для обеспечения его выживания.

И напротив, человек перестает осознавать внешнюю реальность во время сна, хотя при необходимости это осознание легко восстанавливается. Если же человек безумен, то даже в случае крайней необходимости он не способен осознать внешнюю реальность в полной...

Первый психический механизм, участвующий в образовании депрессии, принцип, по которому работает наш мозг и в норме, называется «принципом доминанты». Суть принципа доминанты состоит буквально в следующем: когда возбуждается какой-то центр мозга, он постепенно оказывается доминирующим и подавляет (тормозит) работу других центров мозга.

Более того, возбуждение, возникающее в этих недоминантных центрах, перенаправляется на поддержание и усиление господствующего центра.

Иными словами, при...

Переходим к следующей важной теме, совершенно по-новому раскрытой Н. А. Бернштейном, - механизмам формирования навыка. Эта проблема очень важна для психологии, так как формирование навыков составляет, как вы уже знаете, основу всякого обучения.

Процесс формирования навыка описан у Бернштейна очень подробно. Он выделил много частных фаз - порядка семи, которые объединяются в более общие периоды. Для первого знакомства достаточно будет разобрать эти периоды.

В первый период происходит...

В трудах Н.А. Бернштейна нашла блестящую разработку проблема механизмов организации движений и действий человека. Занимаясь этой проблемой, Н.А. Бернштейн обнаружил себя как очень психологично мыслящий физиолог (что бывает крайне редко).

В результате его теория и выявленные им механизмы оказались органически сочетающимися с теорией деятельности; они позволят углубить наши представления об операционально-технических аспектах деятельности.

Н.А. Бернштейн выступил в научной литературе как...

По Нэнси Мак Вильямс:

Самой основной из так называемых защит высшего порядка является репрессия. Она была одной из первых, что привлекли внимание Фрейда, и сегодня имеет давнюю историю психоаналитического клинического и эмпирического исследования. Сутью репрессии является мотивированное забывание или игнорирование. Скрытая здесь метафора напоминает о ранней модели драйвов, содержащей идею о том, что импульсы и аффекты стремятся высвободиться и должны контролироваться динамической силой. Фрейд (Freud, 1915) писал, что “суть репрессии состоит в том, что нечто просто удаляется из сознания и удерживается на дистанции от него”. Если внутренний расклад или внешние обстоятельства достаточно огорчительны или способны привести пациента в замешательство, возможно их намеренное отправление в бессознательное. Этот процесс может применяться ко всему опыту, к аффекту, связанному с опытом, или к фантазиям и желаниям, ассоциированным с опытом.

Не все трудности, связанные с привлечением внимания или с воспоминаниями, представляют репрессию. Лишь в тех случаях, когда очевидно, что мысль, чувство или восприятие чего либо становятся неприемлемыми для осознания из за своей способности причинить беспокойство, они становятся основой предполагаемого действия данной защиты. Другие недостатки внимания и памяти могут быть вызваны токсическими или органическими причинами или же просто обычным умственным отбором важного от тривиального.

Примером действия репрессии в глобальном, массированном виде мог бы послужить такой опыт насилия или зверства, после которого жертва ничего не может вспомнить. Случаи, которые когда то назывались “военными неврозами”, а теперь известны как реакции посттравматического стресса, психоаналитически объяснялись отнесением к концепции репрессии*. В подобных случаях человек не способен вспомнить конкретные шокирующие, причиняющие боль жизненные события, но находится под давлением назойливых вспышек воспоминаний о них. Это феномен, который Фрейд образно назвал “возвращением репрессированного”. В исследованиях, посвященных раннему психоанализу, описано много подобных случаев.

Позднее в аналитической теории термин “репрессия” применялся больше по отношению к идеям, продуцируемым внутри, чем по отношению к травме. Репрессия рассматривалась как средство, с помощью которого ребенок справляется с нормальными с точки зрения развития, но неосуществимыми и пугающими желаниями. Таковым может оказаться, например, желание уничтожить одного из родителей, чтобы самому обладать другим. Он постепенно научается отсылать эти желания в бессознательное. Современные аналитики считают, что человек должен достигнуть чувства целостности и непрерывности собственного “Я”, прежде чем станет способен сдерживать беспокоящие его импульсы репрессиией. У людей, ранний опыт которых не позволил им приобрести эту константность идентичности, неприятные чувства имеют тенденцию сдерживаться при помощи более примитивных защит – отрицание, проекция и расщепление (Myerson, 1991).

Неклиническим примером репрессии может служить то, что Фрейд называл частью “психопатологии обыденной жизни” – временное забывание говорящим имени человека, которого он представляет, в контексте, очевидно содержащем некое бессознательное негативное отношение говорящего к представляемому им человеку. Во всех этих трех вариантах репрессии – в тяжелых, глубоких случаях забывания непереносимой травмы, в процессах, нормальных с точки зрения развития и позволяющих ребенку отказаться от инфантильных стремлений и искать объекты любви вне семьи, а также в тривиальных и часто забавных примерах действия репрессии, можно разглядеть базальную адаптационную природу этого процесса. Если некто постоянно осознает весь свой арсенал импульсов, чувств, воспоминаний, фантазий и конфликтов, он будет постоянно ими затоплен.

Как и другие бессознательные защиты, репрессия начинает создавать проблемы только тогда, когда она: (1) не справляется со своей функцией (например, надежно удерживать беспокоящие мысли вне сознательного так, чтобы человек мог заниматься делом, приспосабливаясь к реальности); (2) стоит на пути определенных позитивных аспектов жизни; (3) действует при исключении других, более удачных способов преодоления трудностей. Свойство чрезмерно полагаться на репрессию, а также на другие защитные процессы, нередко сосуществующие с ней, в целом считается отличительной чертой истерической личности .

Вначале Фрейд пытался способствовать тому, чтобы истерические пациенты осознали травматические события своей истории и те потребности и чувства, которые они возбуждают, и обсудить добытую интересную “неприемлемую” информацию. Работая с такими пациентами, он первоначально пришел к выводу (как было отмечено в главе 2), что репрессия является причиной тревоги. Согласно его исходной механистической модели, тревога, часто сопутствующая истерии, обусловлена подавлением сдерживаемых драйвов и аффектов. Эти чувства не подвергаются разрядке и, следовательно, поддерживают постоянное состояние напряжения.

Позже, когда Фрейд пересмотрел свою теорию в свете накопленных клинических наблюдений, он изменил собственную версию понимания причины и следствия, полагая, что репрессия и другие механизмы защиты являются скорее результатом, чем причиной тревоги. Иными словами, предсуществующий иррациональный страх порождает необходимость забыть.

Эта более поздняя формулировка понимания репрессии как элементарной защиты Эго, средства автоматического подавления бесчисленных страхов, просто неизбежных в нашей жизни, стала общепринятой психоаналитической предпосылкой. Тем не менее, исходный постулат Фрейда о репрессии как причине тревоги не лишен некоторой интуитивно ощущаемой истины: чрезмерная репрессия несомненно может вызвать столько же проблем, сколько и разрешить.

Данный процесс, обозначенный Моурером (Mowrer, 1950) как “невротический парадокс”, где попытки подавить одну тревогу только вызывают новую, составляет суть того явления, которые однажды было названо неврозом (термин, который раньше использовался более широко, чем это принято сегодня). В соответствии с этими положениями, Теодор Райк противопоставил эмоционально здорового человека, который может стоять перед витриной, восхищаться ювелирными изделиями “Тиффани” и спокойно фантазировать о том, как их украсть, и невротическим человеком, который, посмотрев на витрину, бежит от нее прочь. Когда психоаналитические идеи начали овладевать умами образованной части общества, такие популярные примеры патологического действия репрессии в качестве защиты внесли свой вклад в широко распространенное преувеличение значения устранения репрессии и отбрасывания ограничений. Они также сформировали представления, что именно это является сутью всей психоаналитической терапии.

Элемент репрессии присутствует в действии большинства защит высшего порядка (хотя мысль, что в тех случаях, когда остается неясным, действительно ли человек изначально не знает что-то или утратил то, что знал, задействовано скорее отрицание, чем репрессия, требует доказательств). Например, при реактивном образовании, смене определенной точки зрения на противоположную (ненависти – на любовь или идеализации – на презрение), настоящая эмоция может выглядеть как репрессированная (или отрицаемая – в зависимости от того, была ли она прочувствована осознанно). При изоляции аффект, связанный с идеей, репрессирован (или отрицается). При реверсии происходит репрессия первоначального сценария, который теперь разворачивается в обратном направлении. И так далее. В свете этого обстоятельства можно приветствовать изначальное предположение Фрейда, что репрессия является прародителем всех других видов защитных процессов, несмотря на существующее в настоящее время в аналитическом сообществе согласие, что описанные в главе 5 процессы предшествуют репрессии у ребенка в возрасте до полутора лет.

Комментарии

Интерпретация Индекса жизненного стиля
З.Фрейд считал этот механизм (его аналогом служит подавление) главным способом защиты инфантильного «Я», неспособного сопротивляться соблазну. Другими словами, вытеснение – механизм защиты, посредством которого неприемлемые для личности импульсы: желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, – становятся бессознательными.

По мнению большинства исследователей, этот механизм лежит в основе действия и других защитных механизмов личности. Вытесненные (подавленные) импульсы, не находя разрешения в поведении, тем не менее сохраняют свои эмоциональные и психо-вегетативные компоненты. Например, типична ситуация, когда содержательная сторона психотравмирующей ситуации не осознается, и человек вытесняет сам факт какого-ибо неблаговидного поступка, но интрапсихический конфликт сохраняется, а вызванное им эмоциональное напряжение субъективно воспринимается как внешне немотивированная тревога. Именно поэтому вытесненные влечения могут проявляться в невротических и психофизиологических симптомах.

Как показывают исследования и клинический опыт, наиболее часто вытесняются многие свойства, личностные качества и поступки, не делающие личность привлекательной в собственных глазах себя и в глазах других, например, завистливость, недоброжелательность, неблагодарность и т. п.

Следует подчеркнуть, что психотравмирующие обстоятельства или нежелательная информация действительно вытесняются из сознания человека, хотя внешне это может выглядеть как активное противодействие воспоминаниям и самоанализу.

В опроснике в эту шкалу авторы включили и вопросы, относящиеся к менее известному механизму психологической защиты – . При изоляции психотравмирующий и эмоционально подкрепленный опыт индивида может быть осознан, но на когнитивном уровне, изолированно от аффекта тревоги.

Примечательно, что диспозиция, связанная с вытеснением названа пассивной, а её описание очень напоминает шизоидную личность, которой по Мак Вильямс как раз и свойственно использование примитивной изоляции.

инертность и пассивность, уход в себя , безынициативность, склонность быть зависимым от кого-либо, тщательное избегание ситуаций, которые могут стать проблемными и вызвать страх, покорность, робость, забывчивость, боязнь новых знакомств.

При этом та же Мак Вильямс связывает с вытеснением истерический тип личности, которому авторы ИЖС ставят в соответствие .

• Люди редко примиряются с постигшим их унижением; они попросту забывают о нем.
  Л.Д. К. де Вовенарг

  Вытеснение связано с избеганием внутреннего конфликта путем активного выключения из сознания - забывания истинного неприемлемого мотива. Вытеснение обеспечивается работой цензуры, отвергающей неприемлемую информацию, попавшую в сознание, при этом возникает ощущение ее забывания.

  Благодаря вытеснению, некоторые влечения не могут быть удовлетворены, и возникает конфликт. Он провоцирует повышение общей эмоциональности, которая в свою очередь побуждает использовать аффективную логику, связанную с выбором крайних вариантов в оценке действительности. Вместе с тем появляется тенденция к специфическим способам уклонения от трудностей -проявлениям инфантильности, фантазированию.
  Типично вытеснение тягостных сведений, связанных с возникновением страха смерти. Так, врач-рентгенолог заболела раком легкого. От нее долго прятали рентгеновские снимки, но потом она их нашла и, будучи специалистом по рентгенодиагностике легочных опухолей с тридцатилетним стажем, воскликнула: «Ну зачем же вы их от меня прятали? Явная картина пневмосклероза!».

  Вытеснение может осуществляться частично. Для понимания этой неполноты необходимо различать собственно мотив и отношение к нему. При неполном вытеснении отношение к истинному мотиву не вытеснено, оно сохраняется и проникает в сознание в виде чувства немотивированной тревоги, сопровождающегося иногда соматическими явлениями. Н. П. Бехтерева описывает, как однажды с ней произошел такой случай: «Я увидела у очень близкого мне человека признаки, как казалось, опасной болезни. Увидела на миг. Не усомнилась в диагнозе и мгновенно забыла то, что увидела. Две недели меня преследовало чувство, что что-то произошло. Тяжелое, страшное. Но что? Эти две недели я была вне контакта с больным. Не вспомнила и встретив его. И только вновь увидев признаки болезни уже усилившиеся, вспомнила все».
  Характерный пример неполного вытеснения с соматическим сопровождением приводит и Фромм. Писатель приходит к психоаналитику с жалобами на головные боли и приступы головокружения. Выяснилось, что он уже побывал у терапевта и тот ничего нее обнаружил -организм в порядке, однако самочувствие остается плохим. История писателя такова. Два года назад он перешел на работу, очень привлекательную с точки зрения денег. В житейском плане получение этой работы было настоящим успехом. С другой стороны, теперь он обязан был писать вещи, противоречащие его убеждениям. (Возник глубинный моральный конфликт, который привел к вытеснению.) Писатель потратил огромное количество энергии, пытаясь согласовать свои действия с совестью, изобретая сложные конструкции для доказательства того, что эта работа в действительности не затрагивает его интеллектуальной и моральной честности, но неудачно. Начались головные боли и головокружение. Нетрудно видеть, что появившиеся недомогания служили симптомом неразрешимого конфликта между тягой к деньгам и престижу, с одной стороны, и моральным ценностям -с другой. Как только писатель избавился от этой работы и вернулся к образу жизни, при котором он мог себя уважать, его состояние нормализовалось.

  Повышенная тревожность, возникающая в результате неполного вытеснения, может привести либо к переоценке травмирующей ситуации (и тем снимается конфликт), либо к подключению других защитных механизмов, связанных, например, с избеганием. И то, и другое нормализует душевное состояние человека, но мешает социальной адаптации, поскольку отношение к ситуации, адекватное ее восприятие все же нарушено вторжением защиты.

  Р.М. Грановская

  realfaq.NET - зеркало форума, где он будет доступен в случае причуд регулирования интернета в РФ Копирование материалов разрешается только с указанием прямой активной ссылки на источник!

Сегодня мы начнем разговор о Психологических защитах высшего порядка .

Первой защитой о которой пойдет речь будет

ВЫТЕСНЕНИЕ.

О таком защитном механизме, как «ВЫТЕСНЕНИЕ» слышали, наверное, все. «О, да ты это вытеснил, говорим мы своим знакомым, когда те не могут вспомнить что-нибудь простое, например чей-то телефон или имя, или куда они положили какую-либо вещь.
Если попытаться дать короткое определение этой защите, то получится примерно это:
Вытеснение – одна из психологических защит высшего порядка. Она характеризуется тем, что при ее реализации происходит устранение (вытеснение) неприемлемых (пугающих) драйвов, влечений и переживаний из сознания человека и удерживается на расстоянии от него (сознания).

Вытеснение – это основная защита высшего порядка. Исследования и описания этой защиты имеет долгую историю. Она одной из первых привлекла внимание Фрейда, когда он изучал причины возникновения симптомов у пациентов, страдающих неврозами.
Одной из первых гипотез была такая, что если сделать бессознательное сознательным, выяснить нечто вытесненное (желания, влечения мысли, информацию), стоящее за симптомом, то симптом исчезает. Эта идея многократно прославлена в художественных фильмах, когда герой, при помощи аналитика вспоминал-узнавал давно забытые факты жизни (обычно связанные с ужасами, насилием или катастрофами) и, как по мановению волшебной палочки, оказывался здоров. К сожалению в реальности так не бывает.

Если бы все было так просто и вытесненные желания, влечения, мысли и фантазии навсегда исчезали за дверями нашего сознания и затем никогда не давали о себе знать, то психических и психологических страданий было значительно меньше. Но история с буйным студентом имеет продолжение.

Подумайте о том, что с удалением нарушителя и с установлением стражи перед дверью дело еще может не кончилось. Может случиться, что выставленный, огорченный и решивший ни с чем не считаться, еще займет наше внимание. Правда, его уже нет среди нас, мы отделались от его иронического смеха, от его замечаний вполголоса, но в известном отношении вытеснение осталось без результата, так как он производит за дверьми невыносимый шум, и его крики и стук кулаками в дверь еще более мешают моей лекции, чем его прежнее неприличное поведение. При таких обстоятельствах мы с радостью будем приветствовать, если наш уважаемый президент д-р Стэнли Холл возьмет на себя роль посредника и восстановителя мира. Он поговорит с необузданным парнем и обратиться к нам с предложением вновь впустить его, причем он дает слово, что последний будет вести себя лучше. Полагаясь на авторитет д-ра Холла, мы решаемся прекратить вытеснение, и вот снова наступает тишина. Это и на самом деле вполне подходящее представление той задачи, которая выпадает на долю врача при психоаналитической терапии неврозов.
Говоря прямо, исследования истериков и других невротиков приводит нас к убеждению, что им не удалось вытеснение идеи, с которой связано несовместимое желание. Они, правда, устранили ее из сознания и из памяти [естественно, из той части памяти, которая доступна сознанию – Dr_Grig] и тем, казалось бы, избавили себя от большого количество неудовольствия, но в бессознательном вытесненное желание продолжает существовать и ждет только первой возможности сделаться активным и послать от себя в сознание искаженного, ставшим неузнаваемым заместителя. К этому-то замещающему представлению вскоре присоединяются те неприятные чувствования, от которых можно было считать себя избавленным благодаря вытеснению. Это замещающие вытесненную мысль представление - симптом - избавлено от дальнейших нападений со стороны обороняющегося "Я", и вместо кратковременного конфликта наступает бесконечное страдание.

Если продолжать аналогию Фрейда, возмутитель спокойствия может оказаться куда хитрее. Если вдруг не нашлось доброго и мудрого доктора Холла, который смог с ним договориться, то «вытесненный» из аудитории студент может биться в дверь аудитории, делая таким образом дальнейшую лекцию невозможной. Он может попытаться обмануть строгих стражей у дверей, например, проникнув в аудитории во время обеда. Тогда история повторится – он опять начнет шуметь, топать ногами, отпускать шуточки, а стражам снова придется прилагать усилия, чтобы выдворить его из аудитории. Обиженный возмутитель спокойствия может изменить внешность, надеть парик или женское платье и обманом проникнуть в аудиторию и, оставаясь незамеченным, движимый обидой за свое выдворение может совершать в аудитории какие-нибудь гадости. Если изгнанных студентов несколько, то они могут объединяться и уже вместе шуметь за дверью и делать всякие пакости.

С позиций психоанализа, вытесненное из сознания переживание вытесняется из сознания - забывается, но сохраняет в бессознательном присущую ему психическую энергию влечения (психоаналитики называют эту направленную энергию - катексис). Стремясь вернуться в сознание, вытесненное может ассоциироваться с другим вытесненным материалом, - так формируются психические комплексы. Я (Эго) вынужденно постоянно поддерживать процесс вытеснения и тратит на это процесс много сил и энергии. (При прояснении вытесненного материала человеку становится легче в том числе и в следствие того, что освобождается много энергии, которую можно тратить на жизнь, а не удержание чего-либо вне сознания).

Все вытесненное из сознания в бессознательное, не исчезает там насовсем и не разбирается на составные кирпичики, а сохраняется и оказывает существенное воздействие на состояние психики и поведение человека. Время от времени может происходить "возвращение вытесненного" на уровень сознания. Это могут быть отдельные симптомы, сновидений, ошибочных действий и др. В том числе при ослаблении защитных механизмов вытесненная информация может возвращаться в сознание. Например, во время болезни, при интоксикации (например, алкогольной), или во время сна.

Итак. Если внутренняя ситуация или внешние обстоятельства сильно огорчительны или приводят пациента в замешательство, то возможно, что они будут намеренно отправлены в бессознательное. Вытеснение может быть применено как ко всему опыту целиком, так и к его отдельным частям. Например, к чувствам, связанным с опытом, или к желаниям и фантазиям, ассоциированным с опытом.
Хорошо известны примеры глобального действия вытеснения, например, человек переживший насилия совершенно не помнит, что с ним произошло. Это и случаи посттравматического стресса, когда вытеснение действует таким образом, что человек не может вспомнить конкретные шокирующие события, произошедшие с ним, но они причиняют ему боль, депрессию и могут прорываться в виде вспышек воспоминаний.

Сейчас, в терапии, термин вытеснении, в большей степени применяют к внутренним «идеям», чем к травме. (Хотя травму никто не отменял). С помощью вытеснения ребенок (да и взрослый тоже) справляется с нормальными с точки зрения развития, но неосуществимыми и пугающими желаниями и фантазиями. Например, таковым может оказаться желание уничтожить своего недавно родившегося брата, чтобы прекратить его посягательства и самому безраздельно обладать мамой.
Еще один пример. У витрины с дорогими шикарными часами стоят два человека. Один восхищается ими и спокойно фантазирует, как бы их можно было украсть, другой же стремглав бежит от витрины, в страхе, что будет не в состоянии проконтролировать свое желание.

Вытеснение – это важное средство, при помощи которого ребенок справляется с нормальными с точки зрения развития, но неосуществимыми и пугающими желаниями. Он постепенно научается отсылать эти желания в бессознательное. И если следовать нашему примеру, то от витрины бежит человек, который так и не научился это как следует делать.
Современные аналитики считают, что для нормального функционирования «вытеснения» «Я» (область психики) человека должно достигнуть определенного уровня развития и силы, человек должен достигнуть чувства целостности и непрерывности собственного “Я”, прежде чем сможет отсылать в бессознательное и удерживать от сознания беспокоящие его импульсы.
У людей, ранний опыт которых не позволил им приобрести эту силу, идентичность и непрерывность, неприятные чувства имеют тенденцию сдерживаться при помощи более примитивных защит – отрицание, проекция, расщепление.
Во всех вариантах вытеснения: 1) В случаях тотального забывания тяжелой непереносимой травмы; 2) В нормальном процессах развития, позволяющих ребенку отказаться от инфантильных стремлений и искать объекты любви вне семьи; а также 3) В обыкновенных, а часто и забавных примерах действия репрессии, можно разглядеть основную адаптационную природу этого процесса.

Если некто постоянно осознает весь свой арсенал импульсов, чувств, воспоминаний, фантазий и конфликтов, он будет постоянно ими затоплен.
Проблемы возникают только тогда, когда защита перестает быть адаптивной, а начинает мешать и создавать проблемы.
Это бывает, когда она:
1) Не справляется со своей функцией (например, надежно удерживать беспокоящие мысли вне сознательного так, чтобы человек мог заниматься делом, приспосабливаясь к реальности);
2) Стоит на пути определенных позитивных аспектов жизни;
3) Действует, так, что исключает другие, более удачные способы преодоления трудностей. Свойство чрезмерно полагаться на репрессию, а также на другие защитные процессы, нередко сосуществующие с ней, в целом считается отличительной чертой истерической личности и, по всей видимости, требует профессиональной помощи психотерапевта.

Мнение о том, что в психике человека подвергается вытеснению и как работает эта защита менялось вслед за изменением представлений об устройстве психики. Вначале Фрейд, как психотерапевт и психоаналитик, пытался способствовать тому, чтобы истерические пациенты осознали травматические события своей жизни во всех подробностях. Вспоминали потребности и чувства, которые они вытесняют. Добытая таким образом «неприемлемая» информация затем обсуждалась. Занимаясь психотерапией с такими пациентами, Фрейд первоначально пришел к выводу, что вытеснение является причиной тревоги. Согласно его исходной механистической модели, тревога, часто сопутствующая истерии, обусловлена подавлением сдерживаемых драйвов и аффектов. Эти чувства не подвергаются разрядке и, следовательно, поддерживают постоянное состояние напряжения.

Позже, когда Фрейд пересмотрел свою теорию в свете накопленных клинических наблюдений, он изменил собственную версию понимания причины и следствия, полагая, что вытеснение и другие механизмы защиты являются скорее результатом, чем причиной тревоги. Иными словами, предсуществующий страх порождает необходимость забыть, вытеснить. Эта более поздняя формулировка понимания репрессии как элементарной защиты Эго, средства автоматического подавления бесчисленных страхов, просто неизбежных в нашей жизни, стала общепринятой психоаналитической предпосылкой. Тем не менее, исходный постулат Фрейда о репрессии как причине тревоги не лишен некоторой интуитивно ощущаемой истины: чрезмерное вытеснение создает не меньше проблем, чем решает.

Борьба с вытеснением, прояснение забытого материала – некоторым кажется это и есть психоанализ. Разочарую – это совсем не так. Конечно, дров в огонь подбрасывают фильмы о психоаналитиках. Это не так. Прояснение вытесненного материала небольшая, наверное, не главная, хотя и важная, но лишь часть психотерапии

Психологическая защита

Психологическая защита

Как я писал в статье « », истоки психологического вампиризма не осознаются личностью. Но организм человека сопротивляется: появляются различные виды психологических защит. На какое-то время это решает проблему, но впоследствии защиты уже не только не защищают, но и... Вот и приходится с ними бороться.

Психологическая защита - центральное понятие современной психотерапии психоаналитических направлений, оно используется в когнитивной и гуманистической психотерапии. В данной главе я постараюсь свести воедино термины, которыми пользуются представители разных психоаналитических направлений. Поэтому неизбежны некоторые повторы, за что прошу прощения.

Психологическая защита - это неосознаваемые психологические процессы, направленные на то, чтобы уменьшить действие психической травмы.

Описание психологических защит начну с вытеснения, потому что этот вид психологической защиты легче всего понять.

Вытеснение

Это один из самых распространенных видов защит, при котором болезненный травмирующий момент забывается, перемещаясь в бессознательное. Самый яркий пример вытеснения - когда человек забывает о смерти близкого или не верит в это. Таких примеров было много во время войны, когда женщины, несмотря на пришедшую похоронку, верили, что муж жив и ждали его всю жизнь. В таком случае женщина принимает роль страдалицы. Помимо этого могут вытесняться какие-то неприятные моменты или ситуации, плохие качества характера, комплексы, влечения и прочее.

Чем больше моментов уходит из сознания, тем меньше индивид разбирается в себе и в итоге придет в тот же тупик. Поэтому самое главное при такой защите - вернуть всё вытесненное из сознания и переосмыслить, понять причину проблем и решить их. Чтобы такое не повторялось вновь - полезно вести дневник, и отражать всё, что происходит. Так легче понять потом причины расстройств.

Проекция

При данной форме психологической защиты все неосознаваемые мысли, мечты, инстинкты, качества личности или потребности переносятся на другие объекты. Вытесненные качества присваиваются объектам вокруг, например, женщина с неудовлетворенными сексуальными потребностями, которая их уже не испытывает, видит вокруг сплошные намеки на секс и обвиняет любую девушку в легком поведении.

О проекции можно сказать, что человек замечает и указывает на те качества людей, которые у него вытеснены - проблема на лицо. Так проявляется по механизмам проекции ревность, или же человек подозревает других в предательстве, в доносах - значит, все эти качества присущи самому человеку. Выявление проекций - очень важный процесс для психотерапии больного, для этого существует множество психологических тестов - Люшера, Роршаха, Юнга и другие.

Хорошая профилактика проекции - это здоровая самокритика, когда человек может смотреть на себя со стороны и отмечать недочеты. Если же человек критикует других - ему нужно задуматься и проанализировать ситуацию - нет ли каких-либо вытесненных качеств. Проекция - это та причина, по которой не стоит спрашивать совета у друзей в сложной ситуации, потому что они могут вам посоветовать то, на что не могут решиться, то, что вытеснено у них из сознания.

Трансформация

Такая форма защиты переделывает вытесненные негативные качества характера в позитивные. В таких случаях человек оправдывает себя во всем, будь то глупость или злость и несдержанность. Они объясняются повышенной эмоциональностью и чувствительностью. Чтобы человек осознал, что заблуждается в своей правоте, необходимо, чтобы он увидел свои недостатки, признал их и начал работать над собой.

Сублимация

Вы, наверняка, не раз слышали этот термин. Это тоже вид защиты, характеризующийся перенесением влечений, потребностей и энергии в нечто иное, в другое действие.

Самый распространенный пример, когда не растрачиваемая сексуальная энергия переводится в творчество и какое-то время человек живет в гармонии. Но всё равно наступает момент, когда необходимо решать физиологические потребности. Другие потребности тоже могут сублимироваться, или же может быть наоборот - например, донжуанизм может являться сублимацией потребности в творчестве.

Помимо творчества сублимация может выражаться в другом - активной деятельности - политической или общественной, в хобби и увлечениях. Бывает, что человек тратит большую часть своего времени и энергии именно на хобби, а работа становится в тягость. В такой ситуации человеку стоит постараться и сделать свои увлечения - работой и зарабатывать ими на жизнь, так он будет заниматься любимым делом и не страдать. Работа с сублимацией помогает освободить творческую и сексуальную энергию.

Идентификация

При идентификации человек неосознанно присваивает себе черты и качества человека или людей, которые являются для него идеалом. В детстве мы все повторяли за взрослыми. Дети идентифицируют себя с родителями и смотря на их поведение, затем поступают также. Поэтому так важно показывать хороший пример, быть добрым, отзывчивым и уравновешенным родителем, чтобы ребенок тоже вырос гармоничной личностью.

Дети постарше, подростки, начинают подражать героям сериалов и фильмов, а уже для взрослых идентификация - это вид психологической защиты. Каждая личность стремится к развитию, к тому, чтобы самореализоваться и стать собой. Но, когда человек не знает как это сделать, как найти себя, он начинает кого-то копировать. И, таким образом, человек упускает шанс узнать себя и развить свои способности, так как всё время тратит на подражание. Начинается конфликт личности и человек будет возмущаться и критиковать тех, кто добился большего успеха.

Во время процесса критики, осуждающий ощущает себя лучше и умнее того, кого обсуждают. Идентификация приводит человека к одиночеству, ведь все негативные качества он запоминает и ассоциирует на других людей, так появляется недоверие к врачам, сантехникам, мужчинам, женщинам, политикам и т.д. Идентификация часто возникает у человека с предпосылками к невротизму. Чтобы справиться с идентификацией, нужно хорошо изучить себя и те правила, по которым ты действуешь, возможно, что-то уже неактуально и пора меняться.

Образование противоположных реакций

Бывают такие ситуации, когда человек выражает эмоции и мысли, отличные от тех, которые вытеснились в бессознательное. Самый яркий пример такой защиты - когда в подростковом возрасте мальчик ещё не знает, как выражать симпатию к девочке и разнообразно обижает ее. В итоге не получив в ответ взаимного чувства, мальчик обижается и все эти эмоции уходят в бессознательное, а остается только неприязнь.

Со стороны девушек тоже наблюдается такое поведение, они могут дерзить и неуважительно относиться к тем юношам, которые им симпатичны. Всё это ведет к тому, что человек не может построить гармоничные отношения и получить необходимую любовь и тепло. Выражение противоположных реакций может происходить и в рабочей атмосфере.

Зачастую такая форма защиты наблюдается у людей, которые имеют низкую самооценку и они пытаются опустить ещё ниже статус того, кто им нравится.Чтобы преодолеть такую психологическую реакцию, необходимо учиться выражать своевременно свои настоящие эмоции и мысли. И как только кто-то понравится - не стесняться выражать симпатию, чем быстрее это сделать, тем меньше будет вероятности того, что сработает защита.

Образование симптомов

Иногда бывает, что нерешенные психологические проблемы переходят уже в физиологию. Существует защита, при которой образовываются «симптомы» - защитные реакции в виде кашля, головной боли, температуры, нарушений пищеварения. Например, нарушение работы кишечника наблюдается при проблемах в общении с противоположным полом. При обследовании врачи не находят никаких отклонений, потому что заболевания ещё нет и если вовремя решить проблему и найти психологическую травму - то человек останется здоров.

Вымещение

В нашем обществе очень часто встречается такой вид защиты - при этом, скопившиеся отрицательные эмоции вымещаются не на причину психологической травмы, а на другие объекты - на окружающих, семью, подчиненных. Мы часто наблюдаем, как жена пилит мужа, он затем срывается на сослуживцев, они в свою очередь на работников статусом ниже и т.д.

Чтобы разорвать этот круг и пытаться справиться с такой защитой, нужно стараться завершать любой конфликт, пытаться решить ситуацию логично и оптимально безболезненно для всех сторон. Если отношения подошли к завершению, лучше их мирно окончить, а не конфликтовать. Я разработал психологическое айкидо, которое представляет собой целую систему поведения при конфликтных ситуациях.

Уход

Человек может и не вымещать эмоции на других, а просто уходить - это тоже вид защиты, при котором бесконтрольно избегается причина и сама ситуация, которая может травмировать. Так из-за какого-то конфликта, человек может уйти с работы или из семьи, не попытавшись решить проблему, а потом жалеть об этом долгие годы.

Перенос

Это такой вид защиты, при котором все эмоции, мысли, мечты, предназначенные определенному объекту, переносятся на другой. Перенос часто наблюдается в личных отношениях и в браке, когда любовь, предназначенная нелюбимому мужу, переносится на детей, домашних животных, хобби и увлечения. Это на какое-то время спасает брак от развала.

Часто перенос встречается у одиноких женщин, которые свою нереализованную любовь и заботу переносят на сестер, братьев, племянников и т.д. Встречается перенос у больных, проходящих курс психотерапии, они могут переносить свои эмоции и любовь на врача.

Для преодоления переноса, нужно вспомнить первичную цель и следовать ей. В рабочих ситуациях главная цель - это реализация своих профессиональных данных. В личных отношениях - это восстановление нежных отношений и любви между мужчиной и женщиной. Нам всем необходима любовь, и если в отношениях чувства переносятся на другой объект, то в этом случае человек не будет счастлив и удовлетворен, и вскоре может появиться невроз.

Рационализация

При рационализации в человеке подавляются те порывы и мысли, которые идут из ОНО (зоны влечений), и на их место приходят «правильные» поступки и эмоции, одобренные моралью.Такое равновесие дает человеку ощущение, что он не нарушает социальных законов и что он часть общества, и при этом решает сам за себя. Примером рационализации может быть ежегодное отмечание праздников и дня рождения на работе, когда на самом деле никому не хочется это делать, неприятны коллеги и просто не хочется тратить деньги и время, но социальные рамки обязывают выполнять этот обряд.

С рационализацией крайне сложно бороться, для этого сначала нужно определить свои истинные мысли и порывы, ощущения и эмоции, и следующим этапом - попробовать рискнуть и следовать своим желаниям, поступать так, как на самом деле хочется. И через некоторое время поступать по-своему станет намного легче.

Интеллектуализация

Когда человек-неудачник пытается оправдать свое невезенье с помощью придумывания теорий и пространных объяснений, обвиняя во всем окружающую среду и обстоятельства, то это интеллектуализация. Так работник обвиняет в своих неудачах начальника, студенты сваливают вину за все сложности на преподавателей, да и любой человек может таким образом найти причину своего невезения. Мы везде можем услышать возгласы недовольных - страной, городом, администрацией, виноватых в бедах всегда очень много.

Оглушение

При такой форме защиты человек решает свои проблемы с помощью алкоголя или наркотиков. Употребив что-либо человек сразу расслабляется, проблема кажется не столь существенной, и ее решение откладывается. Это происходит за счет того, что алкоголь временно снимает отрицательные эмоции и тем самым, блокирует мыслительный процесс.

Что может спасти от оглушения? Такому человеку необходимо тренировать свои мыслительные процессы, стараться расти в профессии, достигать новых высот и учиться психологическим аспектам. Как мы помним, каждому из нас нужна информация и знания, которые делают нас более развитыми и счастливыми. Поэтому стоит тренировать себя и свое мышление, быть разносторонним человеком и совершенствовать свои способности.

Экранирование

В этом случае человек не употребляет алкоголь, но прибегает к транквилизаторам, с помощью которых снимает раздражение, стресс и напряжение. Транквилизаторы способны нейтрализовать негативные эмоции - тревогу, беспокойные навязчивые мысли. Могут как расслаблять, так и стимулировать к действию. На время человеку кажется, что всё хорошо, спокойно, но при этом также - проблемы не решаются, поведение остается таким же. И через время ситуация становится ещё более сложной.

В некоторых ситуациях пациентам выписывают препараты, но врачу нужно очень внимательно относиться к дозировке, чтобы симптомы с помощью лекарств не исчезали полностью, но при этом, чтобы человек мог продолжать лечение и осознавать ту информацию, которую ему пытаются донести.

Играние ролей

При такой защите человек неосознанно выбирает какой-то определенный тип поведения и везде и всюду применяет его, ничего не меняя. Например, учитель даже вне школьных стен читает всем мораль и учит, как правильно жить, руководитель, который везде всем указывает, что делать и прочее. Чтобы разрушить эту защиту нужно закончить игры, попробовать вести себя иначе, выходить из образа вне рабочего процесса.

Окаменелость

Некоторые люди защищаются окаменелостью - полным отсутствием внешнего проявления эмоций и реакций. Человек сначала ощущает, что сдерживает эмоции, но быстро привыкает и уже не может выйти из этого состояния. У таких людей сдержанные, зажатые лица, при этом они могут выражать какую-то одну эмоцию - именно ту, которая вытеснена.

Это происходит, потому что эмоции имеют свои соответствующие мышечные маски. Помимо выражения лица, окаменелость может проявляться и в дефектах тела - это различные проблемы с позвоночником, нарушение осанки, при этом создается соответствующий мышечный каркас. И, чтобы бороться с окаменелостью, необходимо работать с зажимами и с телом.

Он также может быть защитой, если применяется индивидом для отвлечения людей и себя самого от своих неудач и не достигнутых целей. Таким образом человек пытается самоутвердиться. У современной молодежи достаточно часто встречается эта защита, она, как и любой другой вид, отнимает много сил и энергии. Но избавиться от нее трудно, потому что при просьбах прекратить шутить, человек в ответ включает рационализацию и интеллектуализацию. Чтобы побороть эту форму защиты, нужно начать шутить над собой.

Важно помнить, что у каждого больного есть свой комплекс защит, которые потребляют много жизненных сил. Вначале, этих защит достаточно для реализации потребностей человека, но в итоге количество защит разрастается, и приводит к неврозу, который также является защитой. Пациент погружается в болезнь, а задача психотерапевта - определить формы защиты, ликвидировать их и научить человека жить в реальности и быть счастливым.