Это упражнение знакомо нам с детства под названием «Березка». Оно же является одной из поз (асан), используемых йогами для омоложения всего организма. На чем же основан такой эффект этого упражнения?

Научная точка зрения

Перевернутое положение тела снимает часть нагрузки с системы кровообращения, связанной с необходимостью преодолевать силу тяжести при прохождении кровью нижней части тела. Кровь приливает к органам брюшной полости и верхней части тела, в особенности - к шее и голове. При этом кровеносные сосуды ног отдыхают, мозг получает дополнительное кровоснабжение, щитовидная железа обильно омывается свежей кровью.

Кроме того, перевернутое положение тела способствует нейтрализации и разрушению токсинов в организме, устранению запоров, несварения, анемии, повышает аппетит и общий жизненный тонус организма. При этом улучшается состояние мышц верхней части тела и повышается гибкость позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела.

Что утверждает йога

Из литературы о йоге можно узнать о чакре Сома, которая находится в верхней части лба. Так вот, эта чакра «источает лунный нектар», который считается источником молодости и здоровья. Он медленно стекает по телу в виде энергетического потока к солнечному сплетению в район Манипуры - «огненной» чакры. Она-то и сжигает «лунный нектар», что автоматически приводит к старению.

Чтобы помешать Манипуре в этом процессе, надо просто принять перевернутое положение, и тогда «лунный нектар» не попадет в солнечное сплетение. Он либо начнет течь в другом направлении, либо станет накапливаться в голове, что не только приводит омоложению, но и развитию необычных способностей, самые известные из которых - ясновидение и яснослышание.

Техника выполнения

Для того чтобы добиться омоложения, йога рекомендует следующие асаны: сарвангасану - стойку с поднятыми вверх ногами («березка») и похожую на нее по выполнению випарита-карани , а также ширшасану (сиршасану) - стойку на голове.

Наибольший эффект дает выполнение всех этих асан, но неправильное выполнение стойки на голове может привести к нежелательным побочным эффектам. Поэтому «березки» будет вполне достаточно. Рассмотрим технику выполнения обоих вариантов этого упражнения.

Сарвангасана

Необходимо лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела ладонями вниз. Затем медленно вдохнуть и поднимать ноги, не сгибая их в коленях, до тех пор, пока они не будут над головой. Затем поднимаем тело, упираясь в него ладонями, пока оно не примет вертикальное положение. Ладони всей поверхностью должны поддерживать тело как можно ближе к лопаткам. Локти не разводите в стороны широко. Подбородок должен упираться в грудь. Ноги держите совершенно расслабленными, не напрягайте стопы. Следите за шейным отделом позвоночника и не допускайте в нем большого напряжения. Концентрируйтесь на области горла. Дышите в обычном ритме.

Удерживайтесь в этом положении до первых признаков усталости, желательно - минимум 30 секунд, постепенно, день за днем, увеличивая время до 3 минут. Если устойчивая Сарвангасана удерживается без проблем и ощущения неудобства в течение 5 минут, можно считать, что она полностью освоена.

Заканчивая упражнение, медленно, позвонок за позвонком, опустите на пол сначала тело, а затем ноги, заняв исходное положение. Полежите некоторое время неподвижно, расслабьтесь.

Меры предосторожности. Нельзя подниматься и опускаться резко, потому что это вредно для сердца. Необходимо также следить за тем, чтобы не было большой нагрузки на шейном отделе позвоночника, иначе возможны серьезные травмы. Больным (см. ниже ) и ослабленным людям нельзя пребывать в фазе фиксации дольше одной минуты.

Воздействие на организм. Кроме того, что это упражнение помогает сохранить молодую фигуру и гладкую кожу, избавиться от морщин и седых волос, оно оказывает положительное воздействие практически на все органы. Сарвангасана нормализует обмен веществ, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, щитовидной, паращитовидной и половых желез, помогает в лечении варикозного расширения вен и диабета, повышает иммунитет к различным респираторным заболеваниям и болезням горла, излечивает бессонницу, депрессию, астму и бронхит.

Випарита-карани

Это более упрощенный и потому менее травмоопасный вариант Сарвангасаны.

Исходное положение: лечь на спину, ноги вытянуты, руки - по бокам вдоль тела, ладони прижаты к полу. Медленно поднимите ноги примерно до угла в 30 градусов и немного задержитесь в этом положении. Затем, отталкиваясь руками от пола, поднимите ноги до вертикального положения. Задержитесь в нем в течение нескольких секунд, после чего продолжите подъем. Наклоняя ноги на себя, оторвите таз от пола, подхватите поясницу руками, поставьте на пол локти. Удерживая тело на руках, выпрямите туловище. Голова лежит на полу, спина прямая, ноги вытянуты вертикально вверх. Дышите свободно и естественно, желательно - достаточно глубоко, но не напрягаясь. Если удерживать ноги вертикально сложно, то можно немного наклонить их на себя, но так, чтобы плоскость взгляда не пересекала ступни.

Оставаться в такой позе следует минимум 1-2 минуты, постепенно увеличивая продолжительность выполнения упражнения до 8 минут.

Заканчивая упражнение, наклоните ноги к голове, уберите руки, положите ладони на пол и, опираясь руками об пол, очень медленно и осторожно, позвонок за позвонком, опустите туловище. Обязательно полежите на спине, расслабившись, как минимум столько же времени, сколько продолжалась фаза фиксации. На часы не смотрите - ориентируйтесь на субъективное ощущение времени. Дыхание при расслаблении - естественное.

Меры предосторожности. Осваивать подъем в Випарита-карани следует осторожно и очень постепенно. Серьезно больным (см. ниже ) и ослабленным людям нельзя пребывать в фазе фиксации дольше 5 минут.

Воздействие на организм. Регулярное выполнение Випарита-карани сохраняет молодость тела, кожа не увядает, а волосы не седеют. Если вы хотите избавиться от уже имеющихся морщин и седины, то на это у вас уйдет примерно полгода. Кроме того, это упражнение устраняет запоры, несварение, анемию, повышает аппетит и общий жизненный тонус организма, способствует нейтрализации и разрушению токсинов в организме, улучшает работу мозга и щитовидной железы, способствует излечению как гипертонии, так и гипотонии, излечивает геморрой, лечит ангины, тонзиллиты и все простудные заболевания, повышает иммунитет, устраняет опущение органов у женщин (в частности, выпадение матки), излечивает опущение всех внутренних органов, особенно почек, улучшает память.

Здравствуй, гостья-зима!
Просим милости к нам
Песни севера петь
По лесам и степям.
Есть раздолье у нас, -
Где угодно гуляй;
Строй мосты по рекам
И ковры расстилай.
Нам не стать привыкать, -
Пусть мороз твой трещит:
Наша русская кровь
На морозе горит!

Никитин И.С.

Федор Тютчев

Чародейкою Зимою
Околдован, лес стоит -
И под снежной бахромою,
Неподвижною, немою,
Чудной жизнью он блестит.

И стоит он, околдован,-
Не мертвец и не живой -
Сном волшебным очарован,
Весь опутан, весь окован
Легкой цепью пуховой...

Солнце зимнее ли мещет
На него свой луч косой -
В нем ничто не затрепещет,
Он весь вспыхнет и заблещет
Ослепительной красой.

Вот север, тучи нагоняя,
Дохнул, завыл – и вот сама
Идет волшебница-зима,
Пришла, рассыпалась; клоками
Повисла на суках дубов,
Легла волнистыми коврами
Среди полей вокруг холмов.
Брега с недвижною рекою
Сравняла пухлой пеленою;
Блеснул мороз, и рады мы
Проказам матушки-зимы.

Солнце лишь коснулось крыши -
Дед Мороз из дома вышел,
Заспешил Мороз к реке
С белым облаком в руке.
На дорожки, на тропинки,
Там, где были лужицы,
Дед Мороз кидает льдинки
И на льдинках кружится,
По реке скользит, морозит,
В ивы дышит сединой,
Снег кидает под полозья
Рукавицей ледяной,
А потом, схватив охапкой,
Насыпает на крыльцо,
Бьёт по стёклам мёрзлой шапкой,
Озорно пылит в лицо.
А догнать? Поди! Попробуй!
Заведёт Мороз в сугробы,
А в сугробах - терема.
Там живёт сама зима. (Г. Лагздынь)

Поет зима - аукает (С. Есенин)

Поет зима - аукает,
Мохнатый лес баюкает
Стозвоном сосняка.
Кругом с тоской глубокою
Плывут в страну далекую
Седые облака.

А по двору метелица
Ковром шелковым стелется,
Но больно холодна.
Воробышки игривые,
Как детки сиротливые,
Прижались у окна.

Озябли пташки малые,
Голодные, усталые,
И жмутся поплотней.
А вьюга с ревом бешеным
Стучит по ставням свешенным
И злится все сильней.

И дремлют пташки нежные
Под эти вихри снежные
У мерзлого окна.
И снится им прекрасная,
В улыбках солнца ясная
Красавица весна.

ЗИМНЯЯ ПЕСЕНКА

Вот зима пришла
серебристая,
Белым снегом замела
поле чистое.
Днем с детьми на коньках
все катается,
Ночью в снежных огоньках
рассыпается…
В окнах пишет узор
льдом-иголочкой
И стучится к нам во двор
со свежей елочкой.

(Р. Кудашева)

Заклинание зимы

Разукрасилась зима:
На уборе бахрома
Из прозрачных льдинок,
Звездочек-снежинок.
Вся в алмазах, жемчугах,
В разноцветных огоньках,
Льет вокруг сиянье,
Шепчет заклинанье:
-Лягте, мягкие снега,
На леса и на луга,
Тропы застелите,
Ветви опушите!
На окошках, Дед Мороз,
Разбросай хрустальных роз
Легкие виденья,
Хитрые сплетенья.
Ты, метелица, чуди,
Хороводы заводи,
Взвейся вихрем белым
В поле поседелом!
Спи, земля моя, усни,
Сны волшебные храни:
Жди, в парчу одета,
Нового рассвета!

(М. Пожарова)

Наши окна кистью белой
Дед Мороз разрисовал.
Снегом полюшко одел он,
Снегом садик закидал.
Разве к снегу не привыкнем,
Разве в шубу спрячем нос?
Мы как выйдем да как крикнем:
- Здравствуй, Дедушка Мороз!
Нам кататься, веселиться!
Санки легкие - в разбег!
Кто промчится, будто птица
Кто свернется прямо в снег.
Снег пушистый мягче ваты,
Отряхнемся, побежим.
Мы - веселые ребята,
От мороза - не дрожим.

Л. Воронкова

Снежная книга

Снег как белая страница.
Что написано на ней?
Вышла из лесу лисица...
Рядом виден след саней.
На снегу оставив знаки,
Пробежали две собаки.
Вот - свалился кто-то с лыж.
Вот - зерно искала мышь.
Прочитаем дальше строки
Здесь скакали две сороки.
Следом - прыгал воробей…
Почерк мельче и слабей.
На сосне сидела белка
И бросала шишки в снег...
Сказки этой Книги белой
Я читал бы целый век.
Только свет небесный тает.
Вьюга снежный том листает
Не беда.
Мы завтра днём
Книгу новую прочтем!

А. Усачёв

Первый снег

Серебро, огни и блестки,-
Целый мир из серебра!
В жемчугах горят березки,
Черно-голые вчера.

Это - область чьей-то грезы,
Это - призраки и сны!
Все предметы старой прозы
Волшебством озарены.

Экипажи, пешеходы,
На лазури белый дым.
Жизнь людей и жизнь природы
Полны новым и святым.

Воплощение мечтаний,
Жизни с грезою игра,
Этот мир очарований,
Этот мир из серебра!

Валерий Брюсов

Зимняя сказка

Тихо-тихо сказку напевая,
Проплывает в сумерках зима.
Тёплым одеялом укрывая
Землю, и деревья, и дома.
Над полями лёгкий снег кружится,
Словно звёзды падают с небес.
Опустив мохнатые ресницы,
Дремлет в тишине дремучий лес.

Спят на ёлках золотые совы
В сказочном сиянии луны.
На опушке леса спят сугробы,
Как большие белые слоны.
Всё меняет форму и окраску,
Гасят окна сонные дома,
И зима, рассказывая сказку,
Засыпает медленно сама.
И зима, рассказывая сказку,
Засыпает медленно сама...

Ф.Тютчев

Чародейкою Зимою

Околдован, лес стоит -

И под снежной бахромою,

Неподвижною, немою,

Чудной жизнью он блестит.

И стоит он, околдован,-

Не мертвец и не живой -

Сном волшебным очарован,

Весь опутан, весь окован

Легкой цепью пуховой...

Солнце зимнее ли мещет

На него свой луч косой -

В нем ничто не затрепещет,

Он весь вспыхнет и заблещет

Ослепительной красой.

Н.Некрасов

Не ветер бушует над бором,

Не с гор побежали ручьи,

Мороз-воевода дозором

Обходит владенья свои.

Глядит - хорошо ли метели

Лесные тропы занесли,

И нет ли где трещины, щели,

И нет ли где голой земли?

Пушисты ли сосен вершины,

Красив ли узор на дубах?

И крепко ли скованы льдины

В великих и малых водах?

Идет - по деревьям шагает,

Трещит по замерзлой воде,

И яркое солнце играет

В косматой его бороде.

Забравшись на сосну большую,

По веточкам палицей бьет

И сам про себя удалую,

Хвастливую песню поет:

Метели, снега и туманы

Покорны морозу всегда,

Пойду на моря-окияны -

Построю дворцы изо льда.

Задумаю - реки большие

Надолго упрячу под гнет,

Построю мосты ледяные,

Каких не построит народ.

Где быстрые, шумные воды

Недавно свободно текли -

Сегодня прошли пешеходы,

Обозы с товаром прошли.

Богат я, казны не считаю,

А все не скудеет добро;

Я царство мое убираю

В алмазы, жемчуг, серебро

А.Пушкин

Вот север, тучи нагоняя,

Дохнул, завыл - и вот сама

Идет волшебница зима.

Пришла, рассыпалась; клоками

Повисла на суках дубов;

Легла волнистыми коврами

Среди полей, вокруг холмов;

Брега с недвижною рекою

Сравняла пухлой пеленою;

Блеснул мороз. И рады мы

Проказам матушки зимы.

Г.Лагздынь

Солнце лишь коснулось крыши -

Дед Мороз из дома вышел,

Заспешил Мороз к реке

С белым облаком в руке.

На дорожки, на тропинки,

Там, где были лужицы,

Дед Мороз кидает льдинки

И на льдинках кружится,

По реке скользит, морозит,

В ивы дышит сединой,

Снег кидает под полозья

Рукавицей ледяной,

А потом, схватив охапкой,

Насыпает на крыльцо,

Бьёт по стёклам мёрзлой шапкой,

Озорно пылит в лицо.

А догнать? Поди! Попробуй!

Заведёт Мороз в сугробы,

А в сугробах - терема.

Там живёт сама зима.

С.Есенин

Поет зима - аукает,

Мохнатый лес баюкает

Стозвоном сосняка.

Кругом с тоской глубокою

Плывут в страну далекую

Седые облака.

А по двору метелица

Ковром шелковым стелется,

Но больно холодна.

Воробышки игривые,

Как детки сиротливые,

Прижались у окна.

Озябли пташки малые,

Доброго времени суток! Помогите пожалуйста написать сочинение по тексту, по критериям.

Помогите пожалуйста, задали литературу и русский сразу, не успеваю и то, и то написать. Заранее благодарен. С меня "Спасибо"

Так как на произведения Репина всегда был усиленный спрос и каждому самому мелкому коллекционеру хотелось иметь у себя "что-нибудь репинское", ловкие маклаки и торговцы пустили в продажу несметное множество более или менее искусных подделок, где репинский размашистый мазок был по-дилетантски утрирован.Репин никогда не мог привыкнуть к существованию этих подделок, и всякий раз они вызывали у него ярость.Насколько я помню, гнев никогда не возбуждался в нем личной обидой. Но всякий раз, когда ему, бывало, почудится, что кто-нибудь так или иначе оскорбляет искусство, он готов был своими руками истребить ненавистных ему святотатцев.В то же лето у того же колодца он чуть не изгнал из Пенатов одну назойливую и скудоумную женщину, которая привела к нему своего семилетнего сына в качестве жаждущего его похвал вундеркинда. Вундеркинд был угрюмый мальчишка, одетый, несмотря на жару, в бархатный, золотистого цвета костюм. Мать в разговоре со мной объявила его "будущим Репиным". Звали его Эдя Рубинштейн. Все искусство этого несчастного заключалось в том, что он умел рисовать десятки раз, не глядя на бумагу, по заученным, очень элементарным шаблонам одни и те же контуры зверей - тигра, верблюда, обезьяны, слона. Едва только к скамейке приблизился Репин, женщина жестом профессионального фокусника развернула перед сыном широкий альбом, и тот привычной рукой очень ловко и быстро изобразил эту четверку зверей. И сейчас же, без передышки, стал рисовать их опять и опять, словно узор на обоях, так что, не успели мы оглянуться, вся бумага оказалась усеянной множеством совершенно одинаковых тигров, одинаковых слонов и т. д. Шаблонная механичность этой бездушной работы вызвала в Репине злую тоску. В искусстве ценились им больше всего живое, творческое отношение к натуре, темпераментность, взволнованность, а эти однообразные изделия вундеркинда-ремесленника казались ему оскорблением искусства. Мать "будущего Репина" победоносно глядела на всех, ожидая славословий и восторгов.И вдруг Илья Ефимович страдальческим голосом негромко сказал ей:- Убийца.И с такой тоскливой ненавистью посмотрел на нее, словно руки у нее были в крови... Женщина мгновенно превратилась в разъяренную крысу, и мне насилу удалось увести ее прочь.

Понимаю, что многие меня не поймут! Возможно скажут, что я глупая! Но, если же, найдётся хоть один добрый человечек! Помогите пожалуйста! По русскому

языку я пишу всё верно, ошибки бывают, но редко, но вот одна проблема, никак не могу разобраться с запятыми! А тут задание такое громадное! Если кто сможет, помогите, пожалуйста!

Нужно объяснить все знаки препинания:
Вронский с Кити прошел несколько туров вальса. После вальса Кити подошла к матери и едва успела сказать несколько слов с Нордстон, как Вронский уже пришел за ней для первой кадрили. Во время кадрили ничего значительного не было сказано, шел прерывистый разговор то о Корсунских, муже и жене, которых он очень забавно описывал, как милых сорокалетних детей, то о будущем общественном театре, и только один раз разговор затронул ее за живое, когда он спросил о Левине, тут ли он, и прибавил, что он очень понравился. ему. Но Кити и не ожидала большего от кадрили. Она ждала с замиранием сердца мазурки. Ей казалось, что в мазурке все должно решиться. То, что он во время кадрили не пригласил ее на мазурку, не тревожило ее. Она была уверена, что она танцует мазурку с ним, как и на прежних балах, и пятерым отказала мазурку, говоря, что танцует. Весь бал до последней кадрили был для Кити волшебным сновидением радостных цветов, звуков и движений. Она не танцевала, только когда чувствовала себя слишком усталою и просила отдыха. Но, танцуя последнюю кадриль с одним из скучных юношей, которому нельзя было отказать, ей случилось быть vis-a-vis с Вронским и Анной. Она не сходилась с Анной с самого приезда и тут вдруг увидала ее опять совершенно новою и неожиданною. Она увидала в ней столь знакомую ей самой черту возбуждения от успеха. Она видела, что Анна пьяна вином возбуждаемого ею восхищения. Она знала это чувство и знала его признаки и видела их на Анне - видела дрожащий, вспыхивающий блеск в глазах и улыбку счастья и возбуждения, невольно изгибающую губы, и отчетливую грацию, верность и легкость движений.
«Кто? - спросила она себя. - Все или один?» И, не помогая мучившемуся юноше, с которым она танцевала, в разговоре, нить которого он упустил и не мог поднять, и наружно подчиняясь весело-громким повелительным крюкам Корсунского, то бросающего всех в grand rond, то в chaine, она наблюдала, и сердце ее сжималось больше и больше. «Нет, это не любованье толпы опьянило ее, а восхищение одного. И этот один? неужели это он?» Каждый раз, как он говорил с Анной, в глазах ее вспыхивал радостный блеск, и улыбка счастья изгибала ее румяные губы. Она как будто делала усилие над собой, чтобы не выказывать этих признаков радости, но они сами собой выступали на ее лице. «Но что он?» Кити посмотрела на него и ужаснулась. То, что Кити так ясно представлялось в зеркале лица Анны, она увидела на нем. Куда делась его всегда спокойная, твердая манера и беспечно спокойное выражение лица? Нет, он теперь каждый раз, как обращался к ней, немного сгибал голову, как бы желая пасть пред ней, и во взгляде его было одно выражение покорности и страха. «Я не оскорбить хочу, - каждый раз как будто говорил его взгляд, - но спасти себя хочу, и не знаю как». На лице его было такое выражение, которого она никогда не видала прежде.
Они говорили об общих знакомых, вели самый ничтожный разговор, но Кити казалось, что всякое сказанное ими слово решало их и ее судьбу. И странно то, что хотя они действительно говорили о том, как смешон Иван Иванович своим французским языком, и о том, что для Елецкой можно было бы найти лучше партию, а между тем эти слова имели для них значение, и они чувствовали это так же, как и Кити. Весь бал, весь свет, все закрылось туманом в душе Кити. Только пройденная ею строгая школа воспитания поддерживала ее и заставляла делать то, чего от нее требовали, то есть танцевать, отвечать на вопросы, говорить, даже улыбаться. Но пред началом мазурки, когда уже стали расставлять стулья и некоторые пары двинулись из маленьких в большую залу, на Кити нашла минута отчаяния и ужаса. Она отказала пятерым и теперь не танцевала мазурки. Даже не было надежды, чтоб ее пригласили, именно потому, что она имела слишком большой успех в свете, и никому в голову не могло прийти, чтоб она не была приглашена до сих пор. Надо было сказать матери, что она больна, и уехать домой, но на это у нее не было силы. Она чувствовала себя убитою.
Она зашла в глубь маленькой гостиной и опустилась на кресло. Воздушная юбка платья поднялась облаком вокруг ее тонкого стана; одна обнаженная, худая, нежная девичья рука, бессильно опущенная, утонула в складках розового тюника; в другой она держала веер и быстрыми, короткими движениями обмахивала свое разгоряченное лицо. Но, вопреки этому виду бабочки, только что уцепившейся за травку и готовой, вот-вот вспорхнув, развернуть радужные крылья, страшное отчаяние щемило ей сердце.
«А может быть, я ошибаюсь, может быть этого не было?»

выр...вненный р...петитор

2 нас...лечение сч...стливый т...инственный

3 дост...жжение д...серт расст...лается

4 зач...рпнуть оц...нить б...ндероль

2 в каком ряду в обоих словах на месте пропуска пишется буква У(Ю)

1 хохоч...щий ребенок они удерж...т

2 стел...щийся туман льды та...т

3 кле...щий карандаш кузнечики стрекоч...т

4 колыш...щийся ковыль они слыш...т

3В каком сложноподчиненном предложении придаточную часть нельзя заменить обособленным определением выраженным причасным оборотом

1 В Петербурге был открыт ландшафтный класс, где учили юных пейзажистов

2 Чистые звуки моцартовской музыки.которые бышли похожи на голоса серебряных труб, привели его в восхищение

3 Поднявшись на высокую лестницу, которая вела под арку,я увидел бухту

4 Задушевные русские пейзажи,которые так выразительно нарисовал художник,трогают сердца зрителей

Помогите пожалуйста и лучше с обяснением очень надо

Детские стихи про Деда Мороза: стихи и загадки о Деде Морозе для семейных праздников, заучивания наизусть, новогодних утренников.

Читаем детям стихи про Деда Мороза

Детские стихи про Деда Мороза: стихи для детей младшего дошкольного возраста

Ой, Мороз, Красный нос,
Мы тебя не знаем.
И тебя, Дед Мороз,
Радостно встречаем.
Ой, Мороз, Красный нос,
Песню запеваем
И тебя в хоровод
К детям приглашаем.
Ой, Мороз, Красный нос,
Бей сильней в ладошки,
А у нас веселей
Затанцуют ножки. (Э. Богуславская)

Улицей гуляет
Дедушка Мороз,
Иней рассыпает
По ветвям берёз;
Ходит, бородою
Белою трясёт,
Топает ногою,
Только треск идёт.
Иль на окнах дышит
Закоптелых хат
Да узоры пишет,
Глядя на ребят (С. Дрожжин)

Здравствуй, Дедушка Мороз!
Ты, наверное, замёрз:
День ходил по городу,
Отморозил бороду…
Нос клади на батарею.
Я сейчас тебя погрею! (А. Усачев)

Гуляя по лесу зимой,
Мороз поднимет посох –
И снег повиснет бахромой
На соснах и берёзах.
Бредёт вдоль речки старый дед.
Тихонько стукнет посохом:
И снова чудо! – по воде
Пройдёт, как будто посуху.
Придёт на праздник Дед Мороз
И посохом взмахнёт –
И миллионы ярких звёзд
Зажгутся в Новый год! (А. Усачёв)

Кладет Дед Мороз всем зайчатам под елку
По мягкой игрушке — пушистому волку.
Пусть каждый трусишка играет в того,
Кто ужас наводит в лесу на него.
А каждой лисичке — по новой расческе
Для модной, блестящей и рыжей прически.
Чтоб некогда было зайчат обижать —
Прическу ведь надо в порядке держать.
А что же припас Дед Мороз медвежонку?
Корзинку малины? Медку из бочонка?
Оставлен под елью огромной лесной
Будильник, что мишку разбудит весной. (Н. Стожкова)

Дед Мороз бумажный —
Он седой и важный,
С бородою и мешком,
С деревянным посошком…
Целый год на антресоли
Он лежал в пыли
В неволе.
А теперь стоит на стуле
Он под елкой в карауле —
Поджидает НОВЫЙ ГОД.
— Тихо!
Слышите?..
Идет!!! (С. Пшеничных)

— Кто в нарядной теплой шубе,
С длинной белой бородой,
В Новый год приходит в гости,
И румяный, и седой?
Он играет с нами, пляшет,
С ним и праздник веселей!
— Дед Мороз на елке нашей
Самый главный из гостей! (И. Черницкая)

Радуются дети:
Завтра Новый год.
Это значит скоро
Дед Мороз придёт.
Он поставит ёлочку
Во дворе,
Чтобы было весело
Детворе.
Разукрасит окна
В комнате моей.
На веселый праздник
Соберет друзей.
Завтра будут игры,
Яркие огни.
Хором крикнут дети:
«Ёлочка, гори!»
Вместе со Снегурочкой
Встанем в хоровод.
Ах, какой чудесный
Праздник Новый год (А. Андреева)

Кто пришел? Что принес?
Знаем мы: Дед Мороз,
Дед с седой бородой —
Он наш гость дорогой.
Он нам елку зажжет,
С нами песни споет. (Е. Благинина)

Стихи про Деда Мороза для детей старшего дошкольного возраста

Шел по лесу дед Мороз
Мимо кленов и берез,
Мимо просек, мимо пней,
Шел по лесу восемь дней.
Он по бору проходил -
Ёлки в бусы нарядил.
В эту ночь под Новый Год
Он ребятам их снесет.
На полянках тишина,
Светит желтая луна..
Все деревья в серебре,
Зайцы пляшут на горе,
На пруду сверкает лед,
Наступает Новый Год! (З. Александрова)

Наши окна кистью белой
Дед Мороз разрисовал.
Снегом полюшко одел он,
Снегом садик закидал.
Разве к снегу не привыкнем,
Разве в шубу спрячем нос?
Мы как выйдем да как крикнем:
— Здравствуй, Дедушка Мороз!
Нам кататься, веселиться!
Санки легкие — в разбег!
Кто промчится, будто птица,
Кто свернется прямо в снег.
Снег пушистый, мягче ваты,
Отряхнемся, побежим.
Мы — веселые ребята,
От мороза — не дрожим. (Л. Воронкова)

То полями, то лесами,
Меж стволов берёз
К нам на тройке с бубенцами
Едет Дед Мороз.
Едет рысью и галопом,
Зная, что идёт
Прямиком по тайным тропам
К людям Новый год.
Снег окутал мягкой ватой
Веточки берёз…
Краснощёкий, бородатый
Едет Дед Мороз. (Г. Тукаи)

Последний лист календаря
Остался на стене.
Весь год трудился я не зря!
Пора в дорогу мне!
Проеду сотни верст подряд,
Чтоб в ночь под Новый год
Надела елочка наряд
И встала в хоровод.
Подарки детям я вручу,
Ведь нет меня добрей!
Награды лучшей не хочу,
Чем радость всех детей! (Ю. Энтин)

Солнце лишь коснулось крыши —
Дед Мороз из дома вышел,
Заспешил Мороз к реке
С белым облаком в руке.
На дорожки, на тропинки,
Там, где были лужицы,
Дед Мороз кидает льдинки
И на льдинках кружится,
По реке скользит, морозит,
В ивы дышит сединой,
Снег кидает под полозья
Рукавицей ледяной,
А потом, схватив охапкой,
Насыпает на крыльцо,
Бьёт по стёклам мёрзлой шапкой,
Озорно пылит в лицо.
А догнать? Поди! Попробуй!
Заведёт Мороз в сугробы,
А в сугробах — терема.
Там живёт сама зима. (Г. Лагздынь)

Мы весной его не встретим,
Он и летом не придет,
Но зимою к нашим детям
Он приходит каждый год.
У него румянец яркий,
Борода, как белый мех,
Интересные подарки
Приготовит он для всех.
С Новым годом поздравляя,
Елку пышную зажжет,
Ребятишек забавляя,
Встанет с нами в хоровод.
Дружно мы его встречаем,
Мы большие с ним друзья…
Но поить горячим чаем
Гостя этого нельзя! (Н. Найденова)

Ночью в поле снег летучий,
Тишина.
В тёмном небе, в мягкой туче
Спит луна.
Тихо в поле. Тёмный, тёмный
Смотрит лес.
Дед Мороз, старик огромный,
С ёлки слез.
Весь он белый, весь в обновах,
Весь в звездах,
В белой шапке и пуховых
Сапогах.
Вся в серебряных сосульках
Борода.
У него во рту сосулька
Изо льда.
Выше, выше
Вырастает Дед Мороз.
Вот он вышел
Из-за ёлок и берёз.
Вот затопал,
Ухватился за сосну
И похлопал
Снежной варежкой луну.
Зашагал он,
Закачал он головой,
Засвистел он
В свой свисточек ледяной.
Все снежинки
По сугробам улеглись,
Все снежинки
Огонёчками зажглись. (М. Клокова)

Новогодняя сказка.
У дедушки Мороза
Снежинка на носу.
Собирались елки
Вечером в лесу.
Шестьдесят зеленых,
Сорок голубых,
Шестьдесят постарше,
Сорок молодых.
Закружились вместе
Елочки и ели
И лесную песню
Зимнюю запели:
— Падайте, снежинки,
Падайте скорей,
Белую дорогу
Тките для саней.
— Нравится мне песня, —
Дед Мороз сказал
И снежинкам с неба
Падать приказал.
Звездочки и звезды
Полетели с неба,
И дорога стала
Белою от снега.
Закружились снова
Елочки и ели
И другую песню
Зимнюю запели:
— Прилетай к нам, ветер,
Без иглы и нитки
Сшей ты нам, портняжка,
Белые накидки.
— Нравится мне песня, —
Дед Мороз сказал
И лететь скорее
Ветру приказал.
И примчался ветер,
Озорной и ловкий,
Без иглы и нитки
Мигом сшил обновки.
Снова закружились
елочки и ели
И другую песню
Радостно запели:
— мы теперь готовы,
Мы теперь поедем!
На веселый праздник
Мы поедем к детям!
— Нравится мне песня, —
Дед Мороз сказал
И подать скорее
Сани приказал.
Волк Морозу тащит
Шубу меховую,
А Лисица — шапку
Рыжую, большую.
Зайцы рукавицы
Принесли к саням.
А мешок с подарками
Появился сам.
Семь коней горячих
Вихрем — под откос!
Едет-едет к детям
Дедушка Мороз. (Г. Сапгир)

В каждом доме много света
Наступает Новый год!
Белоснежная карета
Дед Мороза привезет.
Ровно в полночь вспыхнут ярко
В небесах гирлянды звезд.
Не приходит без подарков
В этот праздник Дед Мороз!
Как обрадуются дети,
Подбегут гурьбой они,
А на елке ярко светят
Разноцветные огни.
Соберется возле елки
Развеселый хоровод:
Лисы, зайцы, белки, волки —
Все встречают Новый год. (А. Барто)

Мой брат (меня он перерос)
Доводит всех до слез.
Он мне сказал, что Дед Мороз
Совсем не Дед Мороз!
Он мне сказал: - В него не верь! —
Но тут сама открылась дверь,
И вдруг я вижу — входит дед.
Он с бородой, в тулуп одет,
Тулуп до самых пят!
Он говорит: - А елка где?
А дети разве спят?
С большим серебряным мешком
Стоит, осыпанный снежком,
В пушистой шапке дед.
А старший брат твердит тайком:
- Да это наш сосед!
Как ты не видишь: нос похож!
И руки, и спина!
Я отвечаю: - Ну и что ж!
А ты на бабушку похож,
Но ты же не она! (А. Барто)

К нам на елку - ой-ой-ой!
Дед Мороз идет живой.
- Ну и дедушка Мороз!..
Что за щеки!
Что за нос!..
Борода-то, борода!..
А на шапке-то звезда!
На носу-то крапины!
А глаза-то… папины… (А. Шибаев)

Увидеть хоть раз бы, одним бы глазком,
И как он справляется с нашим замком,
И как он подходит неслышно, тайком,
С огромным и старым, тяжёлым мешком…
И как проверяет: а крепко ли сплю?
А вдруг притворяюсь, а вдруг подсмотрю?
И как наконец достаёт из мешка
Подарок.
Какой? Я не знаю пока,
Там будет записка: «Для мальчика К.».
Потом он под ёлку положит его,
И, может, шепнёт: «Не забыл ли чего?..»
Потом посидит, повздыхает немного:
«Какая тяжёлая нынче дорога!»
Смахнёт с бороды он налипший снежок,
Проверит, завязан ли крепко мешок,
Закинет на плечи и тихо растает…
И тайну Мороза никто не узнает. (Е. Григорьева)