15 Июл
Почему я решил написать эту статью
Потому что многие, кто мне задает вопросы, задают то, о чем на первых порах вообще не стоит даже заморачиваться. Встречаются даже такие вопросы, с которыми человек, возможно, вообще никогда не столкнется. В общем в головах многих начинающих предпринимателей происходит «Горе от ума» и это горе мы «устраним» в этой статье. По крайней мере я очень сильно постараюсь. Сейчас поговорим об ошибках, а потом выдам пошаговый план, каким его вижу я.
Некоторые ошибки и их решения
1. Не посчитана точка безубыточности
Многие начинают бизнес даже не посчитав, сколько в какой период нужно продавать, чтобы выйти в ноль. Это важно, потому что многие бизнес-модели отсекаются еще на этом этапе.
Посчитать точку безубыточности просто. Вы считаете, сколько несете расходов в месяц и потом считаете, сколько вам нужно в месяц продавать товаров или оказывать услуг, чтобы эти расходы окупить. Если цифра слишком большая и кажется вам нереальной, то лучше за такой бизнес не браться. Если же вы считаете, что сможете продавать нужное количество товаров, чтобы покрывать расходы или начать покрывать расходы через несколько месяцев, то можно думать об этом бизнесе дальше.
Вывод 1: Пока у вас в голове нет полной финансовой картины бизнеса, брать деньги в долг или даже использовать свои сбережения нельзя.
2. Все должно быть идеально
В начале своего бизнеса хочется, чтобы все было правильно и красиво: покупается самое современное оборудование, создается самый функциональный сайт, ремонтируется офис и т.д.
Стремления к лучшему полезны, но есть одно «НО» - прежде чем тратить деньги, проверьте работоспособность своей бизнес-модели. Собираясь сделать дорогой дизайн сайта, сначала убедитесь в том, что ваши услуги или товары вообще востребованы.
Или, если вы открываете кафе, прежде чем делать дорогой ремонт, попробуйте начать продавать в том помещении, которое есть с минимальными вложениями. Если продажи будут идти и место в данном районе города будет приносить хоть какую-то прибыль, тогда можно расширяться или делать крутой ремонт.
Вывод 2 : Не вкладывайте значительные суммы, пока вы не убедитесь, что сам продукт людям нужен. И не нужно доводить все до идеальности, тем самым оттягивая старт. Начните с тем, что есть и постепенно развивайте и улучшайте.
3. Не понимание своего будущего бизнеса или просто нет любви
Я лично считаю, что бизнес должен как минимум нравится. Я, например, люблю каждый свой бизнес-проект и если бы не любил, то они не получались бы прибыльными.
Некоторые начинающие предприниматели пишут мне вопросы «Что продавать», «Какие услуги выгодно оказывать», «Каким бизнесом выгодно заняться» и т.д. Я всем отвечаю: «Откройте свой банк». И никому мой ответ не нравится, хотя он отвечает на все эти вопросы. У каждого предпринимателя разная жизненная ситуация, разные интересы и разные знания. Если одному нравится продавать игрушки, а второму нравится продавать мужские костюмы, то они не смогут поменяться бизнесами и быть столь успешными. Все потому что они не понимают самой модели и просто не чувствуют интереса.
Вывод 3: Нельзя построить бизнес на идее только потому, что вы просто знаете, что она прибыльная и не испытываете к ней интереса. Бизнес нужно понимать, любить и «быть в теме». Я, например, не смог бы открыть массажный салон и привести бизнес к успеху. Не потому, что у меня не хватит денег, а потому что я не смыслю в данном бизнесе ничего.
С чего начать свой бизнес — 10 шагов с нуля
Для начала хочу сказать, что ниже я приведу 2 плана, с чего начать свой бизнес: полный и упрощенный. Начнем с полного.
Шаг 1. Идея бизнеса
Само собой, чтобы начать бизнес, нужно знать, что именно начинать. Я всегда говорил, говорю и буду говорить, что у предпринимателя должна быть идея. Если вы не можете даже придумать идею, то о каком вообще бизнесе речь. Не обязательно быть новатором и придумывать что-то невообразимое. Можно взять уже работающую идею, оглянувшись вокруг, найти в ней недочеты или просто улучшить так, как видите именно ВЫ и это будет уже другой бизнес. На сформированный рынок зайти проще, чем его формировать самостоятельно. И идея не должна быть глобальной, можно начать микробизнес или .
Для того, чтобы придумать или найти идею бизнеса, прочитайте следующие статьи и после прочтения вы 100% определитесь с идеей:
После того, как статьи прочитаны идеи придуманы, можно переходить к следующему шагу.
Шаг 2. Анализ рынка
После выбора бизнес идеи нужно проанализировать рынок, узнайте, нужен ли вообще людям ваш продукт. Оцените конкуренцию, выявите положительные и отрицательные стороны конкурентов, найдите в себе то, чем вы будете отличаться от конкурентов. Сравните цены, качество обслуживания, ассортимент (если это товарный бизнес) и по максимуму ищите то, в чем вы можете быть лучше. Это обязательно. Почему? Читайте !
После того, как спрос и предложение вы оценили, поняли, что вы можете конкурировать с имеющимися компаниями, можно двигаться дальше.
Шаг 3. Планирование бизнеса
Шаг 5. Регистрация своего бизнеса
Этот шаг упускать нельзя, потому что бизнес должен быть зарегистрирован. Можно использовать ООО или ИП. Все зависит от вашей деятельности. Для этого вам помогут статьи:
После того, как ваш бизнес оформлен, можно переходить к следующему шагу.
Шаг 6. Налоги и отчетность
Этот шаг я указал сразу, потому что вы изначально должны определиться, по какой системе налогообложения вы будете работать. Это нужно сделать сразу, потому что от этого зависят суммы налогов и способы их оплаты. Для этого прочитайте следующие статьи:
А также читайте другие статьи рубрики , потому что там вы найдете всегда актуальную и полную информацию о ведении налогового и бухгалтерского учетов. Также можете задать свой вопрос и получите ответ от специалиста.
Шаг 7. Быстрое тестирование идеи
Кто-то скажет, что можно протестировать без регистрации бизнеса. И вы правы! Можно и так, но я не зря в самом начале написал, что будет 2 варианта развития событий и во втором я об этом расскажу. А сейчас перейдем к самому тестированию.
Вам изначально нужно именно быстрое тестирование — «проверка боем». На свои деньги провести тестирование идеи, дать минимальную рекламу, сделать минимально возможный продукт и попробовать его продать. Изучить спрос на практике так сказать. Вы должны посмотреть в свой план, оценить, что вам по минимуму нужно для того, чтобы начать и сразу же начинаете. Для чего это делается. В самом начале я писал про одну из ошибок начинающих предпринимателей, которая заключается в оттягивании старта, в постоянных доработках и т.д. Не нужно доводить до совершенства, нужно как можно быстрее стартануть, чтобы проверить идею в действии, получить первые продажи и воодушевленным продолжать развитие.
Если старт не дает первых продаж, то нужно пересмотреть план, идею и искать ошибки. Быстрый старт делается еще для того, чтобы вы в случае неудачи потратили меньше времени, сил и денег. Согласитесь, было бы более досадно готовиться год, а потом потерпеть неудачу? Менее обидно понять свои ошибки сразу, пока вы еще мало успели сделать. Так вы сможете по ходу действий вносить корректировки и все начнет получаться!
Для теста идеи и вашего бизнеса вам может помочь . Она больше для теста идеи в интернете, но для реального сектора (оффлайн) тоже подойдет.
Шаг 8. Развитие бизнеса
После того, как тесты проведены, план скорректирован и продажи потихоньку пошли, можно заниматься развитием бизнеса и дорабатывать до совершенства все, что вы написали в плане. Теперь уже можно улучшать сайт, увеличивать склады или офис, расширять персонал и т.д. Когда ваша идея и бизнес-модель показала свою работоспособность, вам проще уже ставить более глобальные цели. Тем более вы уже получили с первых заказов или продаж первые деньги и можете реинвестировать их в развитие.
Если денег не хватает, то здесь уже можно прибегнуть к кредитам и займам, потому что бизнес приносит деньги и на его развитие можно с чистой совестью занимать. Если денег требуется не много, то может подойти даже кредитная карта. В я рассказал, как можно без процентов пользоваться деньгами кредитки для своего бизнеса.
Шаг 9. Активное продвижение
Этот шаг можно было отнести к развитию, но я вынес его отдельно. После того, как у вас шире склады, мощнее оборудование и сайт, больше сотрудников и т.д., нужно обеспечить все это работой. Для этого нужна агрессивная реклама по максимуму. Вы должны использовать множество рекламных возможностей. Ищите клиентов в интернете, делайте оффлайн рекламу, занимайтесь прямыми продажами и т.д. Чем больше рекламных инструментов вы задействуете, тем лучше результат. Но обязательно фиксируйте результаты и отсеивайте не эффективные инструменты рекламы, чтобы не сливать бюджеты в пустую.
Шаг 10. Масштабирование
Ваш бизнес работает хорошо, приносит деньги, вы постоянно развиваетесь, все отлично! Но есть же и смежные направления или соседние города. Если ваша бизнес-модель успешно стрельнула в вашем городе, то вы можете сделать представительства в других городах. Если нет желания или возможности выходить в соседние города, то можете просто захватить смежное направление, если таковое вообще имеется.
Например, если вы продаете бытовую технику, можете параллельно открыть ремонтный сервис и оказывать платные услуги по ремонту. Если техника вашего клиента ремонту не подлежит, вы всегда можете предложить ему купить в замен что-то из вашего магазина. В общем посмотрите на свой бизнес и я уверен, что вы найдете, за что зацепиться.
На что можно еще обратить внимание
В ходе запуска бизнеса есть несколько параметров, которые позволяют оценить насколько эффективен ваш бизнес на старте, отнеситесь к ним серьезно:
Если чистая прибыль вашего бизнеса выше нуля, не считая расходы на оборудование, а также налоги, значит ваш бизнес выживет, потому что он генерирует какие-то деньги. Если ниже нуля - значит, ваш бизнес сжигает деньги, и ему не хватит никаких кредитов и инвестиций;
Если вы запланировали продажи на 200 000, а продаете на 50 000, то это повод серьезно скорректировать свою работу и, возможно, сам план;
Вам должно быть комфортно. Бизнес - это тяжело. Если вам тоже постоянно тяжело, то справляться с задачами бизнеса будет сложно. Обеспечьте себе достаточный уровень комфорта, чтобы вы не чувствовали себя обделенным из-за собственного бизнеса.
Как начать и открыть свой бизнес по упрощенной схеме
Как и обещал, приведу еще упрощенную схему того, как начать свой бизнес. Т.к. я уже выше все пункты расписал, то буду здесь ссылаться на них, чтобы не повторяться.
Я сам пользовался этой схемой ни раз, потому что раньше я запускал очень маленькие проекты, в которых многое можно было упустить. Итак, схема выглядит так:
- Идея (она должна быть всегда);
- Легкое планирование, можно не расписывать, а уместить основные моменты на листке блокнота. Делается для того, чтобы нарисовать модель;
- Быстрый тест идеи. Возможно даже без вложений и поиска денег. Или же потребуются совсем мало денег и они просто будут в ваших сбережениях;
- Развитие и активное продвижение. После того, как первые заказы есть, можно начинать активное продвижение и доводить все до ума;
- Регистрация бизнеса и масштабирование.
Как вы видите, регистрацию я упустил в самый конец, потому что некоторые бизнес-проекты можно реализовывать без регистрации, потому что во время теста вы получаете не столь большие деньги, чтобы сразу бежать за них отчитываться в налоговую. Но если бизнес-модель показала свою работоспособность и после активного продвижения прибили растут, то оформление должно быть моментальным.
Но еще не обойтись даже на первых этапах без оформления если вам требуется торговая площадь, офис или работа с компаниями по договорам, потому что для этого нужно хотя бы ИП.
Вывод
В этой статье я рассказал, с чего начать свой бизнес, рассказал об ошибках, которые часто совершают новички и совершал я и теперь вы знаете, что нужно делать, перед тем, как начинать свой бизнес. Читайте мой сайт , подписывайтесь на него, и пробуйте начинать заниматься своим делом. Мы на сайте без помощи не оставим никого. Спасибо за внимание!
С уважением, Шмидт Николай
Поэтому если вы задумались над тем, что вам необходимо как-то саморазвиваться и совершенствоваться, то можете взять себе на заметку следующие советы. Помните, что саморазвитие это комплексные действия, основанные на вашем желании, самостоятельных занятиях и упражнениях, направленные на улучшение вашей жизни.
С чего начать?
- Совет первый . В первую очередь ваше саморазвитие и самосовершенствование должны доставлять вам удовольствие. Вы это делаете в первую очередь для себя, чтобы потом быть в более выигрышном положении перед другими, чтобы пользоваться своими знаниями и быть уверенными, что знающие люди это смогут оценить.
- Совет второй . Осознайте, правильно ли вы понимаете данные понятия, что они для вас значат.
Саморазвитие – это естественный процесс, который может проходить, как без контроля человека, так и под его руководством в нужной ему сфере или области. Сюда можно отнести навыки, которые человек приобретает за свою жизнь и сам жизненный опыт, уроки, которые человек извлекает из пройденных ситуаций.
Бесконтрольное саморазвитие – это сам процесс, который называется жизнью: рождение, взросление, старение.
Подконтрольное саморазвитие – это осознанное и целеустремленное действие, ориентированное на совершенствование каких-либо качеств, навыков, способностей, при помощи самостоятельных занятий и упражнений по собственной воле и желанию, без содействия извне.
Саморазвитие может быть двух видов: интеллектуальное и физическое.
Самосовершенствование – это результат саморазвития. В процессе самосовершенствования вы улучшаете или полностью изменяете какие-либо аспекты своей жизни.
Когда вы разобрались с понятиями вам проще будет работать над собой.
Совет третий . Пересмотрите свою жизнь во всех сферах и областях. Чего вы достигли, чего добились, какие цели исполнили и желания выполнили.
Постарайтесь найти свои слабые стороны. Составьте план действий, как вы будете работать над собой в какой последовательности и над какой сферой.
Примерный анализ
- Физическая подготовка. У вас есть лишний вес или вам кажется, что вы недостаточно привлекательно выглядите, может, стоит заняться спортом, либо записаться в спортзал, либо выполнять дома упражнения.
- Здоровье. Ваш режим дня. Насколько правильно вы питаетесь. Наличие вредных привычек. Ослабленный иммунитет. Исключить из рациона менее полезную пищу, отказаться от вредных привычек, укрепить иммунитет.
- Ваша духовная сторона. Насколько часто вас мучают вспышки гнева, зависти, депрессии и плохое настроение, стресс. Что вас раздражает, и как часто вы выходите из себя. Научитесь расслабляться, медитируйте , проще относитесь к себе и людям. Настраивайте себя на позитивное настроение. Откажитесь от разрушающих эмоций, таких как зависть, злость, гнев.
- Ваше материальное положение. Всё ли вас устраивает, насколько вы удовлетворены вашим положением на данный момент. Может, стоит что-то поменять или приобрести дополнительную профессию или повысить квалификацию.
- Ваше отношение с окружающими. Часто ли бывают конфликты с окружающими, умеете ли вы контролировать свои эмоции, какие отношения в семейном кругу или личной жизни. Учитесь общаться и разговаривать, ведите конструктивную беседу, ищите компромиссы. Учитесь работать в команде.
- Интеллектуальное развитие. Насколько вы внимательны к окружающим вас событиям и происходящему вокруг вас. Как обстоят дела с памятью. Умеете ли мыслить широко и видеть проблему со всех сторон. Развивайте творческое мышление, ставьте себе цели и добивайтесь их, планируйте свое время.
Также вы можете немного упростить данную схему и составить список вопросов. Примерные вопросы:
- Что меня не устраивает в себе?
- Что не устраивает во мне близких людей?
- Что не устраивает во мне моих коллег?
- Чего мне необходимо достичь?
- Что я хочу изменить?
- Как это сделать?
Ответов на данные вопросы может быть несколько, для того, что бы подобрать правильный подход запишите все ответы и расставьте их в порядке большей значимости для вас. Можно составить таблицу с названием граф: что не устраивает с одной стороны и варианты решения с другой. Либо нарисовать круг, разделить его на сектора и вписать туда ответы на вопросы.
После того, как вы провели анализ своей жизни, можете приступать к саморазвитию. Для этого необходимо выбрать одну самую запущенную или проблемную сферу, поставить цель и достигать её. Если же такой сферы не найдено и все ваши области жизни примерно на одном уровне, то можно начать либо от простого к сложному, либо, наоборот, от сложного к простому. Таким образом, вы постепенно исправите свои недостатки. Чтобы видеть над, чем вы работаете, запишите вашу цель, а под ней варианты её достижения.
Совет четвертый . Всегда и во всем должен быть позитивный настрой. Вы должны верить, что у вас всё получится. Не останавливайтесь на достигнутом и переходите к следующей цели. Не слушайте, когда вам говорят, что у вас что-то не получается или не получится. Рассчитывайте только на свои силы и себя в целом. Здесь только вы решаете, как поступать.
Совет пятый . Не расстраивайтесь если что-то не получается, ищите другой подход, разрабатывайте другие методики и начинайте с начала. Не опускайте руки. Неудачи даются для того, чтобы проверить вас на прочность. Отступили, значит, не справились и не очень хотели идти вперед. В итоге вы получите более сложную задачу, и придется прорабатывать вдвое больше. Взяли себя в руки и не сдались, значит хотите идти вперед и развиваться.
Совет шестой . Читайте книги, не стесняйтесь покупать книги, которые помогают в вопросах саморазвития и самосовершенствования. Тем более сейчас огромный доступ к Интернет ресурсам, которые посвящены улучшению своей жизни и саморазвитию в целом и отдельных сферах, которые можно изучить, как бесплатно, так и купить полный курс.
Совет седьмой . Записывайте свои успехи, для прогрессивной работы над собой можете указать срок, в который данная цель должна быть осуществлена или достигнута. Ставьте реальный промежуток времени, чтобы после лишний раз не расстраиваться, что не уложились в отведенное время.
Совет восьмой . У вас всегда должна быть мотивация и готовый четкий ответ для чего вы занимаетесь саморазвитием и самосовершенствованием. В первую очередь вы это делаете для себя. Если кто-то сомневается в ваших способностях и намерениях, не принимайте их слова всерьез, просто эти люди сами не могут собраться с силами и начать работать над собой.
Совет девятый . Будьте реалистом, пишите реалистичные цели и реальные сроки для выполнения поставленной задачи.
Совет десятый . Умейте контролировать свои эмоции , иногда лучше промолчать, чем вспылить. Откажитесь от негатива.
Совет одиннадцатый . Можете завести себе тетрадь, в которую будете записывать свои цели и мечты. Также отдельную тетрадь для записи цели и вариантов ее достижения.
Всегда помните, что саморазвиваться никогда не поздно, а что самое главное процесс самосовершенствования идет постоянно. Когда вы достигли одних целей и поняли, что ваше развитие стало чуть выше, поднимайтесь дальше, ищите новые цели и задачи.
В саморазвитии вам может помочь планирование своего времени. Если вы многое не успеваете или не знаете, в какое время заниматься саморазвитием, то распишите свой день. Сначала по тем задачам, которые вы выполняете и те задачи, которые необходимо делать. После этого обратите внимание на то, сколько времени у вас уходит на конкретную задачу. Чтобы составить, планировщик своего времени пропишите на листе бумаги задачи и временной промежуток исполнения каждой задачи. На следующий день старайтесь следовать тому плану, который вы себе составили. Если не получается, то можно либо уменьшить количество задач, либо сократить время некоторых пунктов, отведя больше времени на то, что не успеваете.
Как интересно устроена жизнь: каждый из нас в разное время приходит к пониманию и осознанию того, что пришла пора что-то менять в себе, в своей жизни, в своей профессиональной деятельности. Рада за тех, кого эти вопросы начинают волновать в «раннем» возрасте. А бывает и так, что прожив долгую и нелегкую жизнь, люди находят в себе силы оглянуться, остановиться и сделать шаг навстречу интересному и увлекательному. Новому и неизвестному.
Это означает, что пришла пора заняться собой и своим внутренним миром. Что там внутри каждого из нас? Что происходит? Что заснуло и хочется разбудить? Что так настойчиво требует развития и продолжения?
Много вопросов накопилось? Отлично! Именно с них и надо начинать. Ответ на простой вопрос лежит на поверхности — с момента нашей готовности. Готовность можно определить количеством вопросов, возникающих в определенные моменты нашей жизни.
Большинство из нас — людей, живущих на Земле, недовольны своей жизнью. Кого-то не устраивает материальное благосостояние, кто-то недоволен своей внешностью, у кого-то карьера в гору не идет… Как только степень недовольства становится критической — тут же приходят в движение различные процессы, побуждающие нас предпринимать различные действия. Я думаю, что вы согласитесь, что в некоторых случаях, бездействие некоторых тоже является своего рода действием. Его ведь тоже еще совершить надо.
Поговорим лучше о нас, тех, для кого слова Джона Ньюмена будут ключевыми:
«Не бойтесь, что ваша жизнь скоро закончится. Бойтесь того, что она так и не начнется».
Слова замечательные, и в них есть большой смысл. В нашем неидеальном мире без «особой» подготовки прожить становится невозможно. Возможным остается лишь плыть по течению — куда вынесет.
«Особая» подготовка — это то, что мы должны сделать дополнительно, самостоятельно. Начиная процесс изменений с самого себя. Не секрет, что этот процесс может занимать довольно длительное время — не дни, не месяцы, а годы. Возможно, и целую жизнь. Тем интереснее становится жить, согласитесь?
Начинать свое саморазвитие нужно только тогда, когда появляется желание и интерес. Желание изменять. Изменять то что есть, на то, что необходимо. Назовем «то, что есть» — фундаментом. Плохой он, хороший — сейчас не так важно. Ведь это то, что мы умеем, что мы создали и чего мы достигли. Покопаемся во всем этом — проанализируем, и определим, что нам со всем этим богатством делать, и чего мы хотим.
Только не спешим выбрасывать на помойку — если приглядеться повнимательнее, то можно найти много интересного и полезного в наших дальнейших действиях. Например — наши навыки, или давно забытые таланты. Если с талантами напряженно, можно постараться найти свои сильные стороны, об этом читайте .
Теперь у нас есть три составляющих: наш интерес, наше желание и наши умения. Не нужно пугаться или отчаиваться по поводу умений и навыков. Даже если мы не обнаруживаем в себе ничего такого, что могло бы помочь будущим изменениям, два ключевых навыка у нас точно есть: мы умеем читать и писать. А это, согласитесь, немало для начала самостоятельного развития.
Развитие — процесс, направленный на изменение материальных и духовных объектов с целью их усовершенствования.
Саморазвитие предполагает непосредственное участие самого человека во всех преобразованиях. Для того, чтобы начать саморазвиваться, необходима сильная мотивация, большой интерес и огромное желание изменять то что было, на то, что будет.
Вспомните, как происходило это у вас? Навряд ли вы использовали системный подход, разрабатывали план действий и определяли конечную цель? Я не спорю, без этого в современном мире сейчас шагу ступить нельзя. Но все же саморазвитие начинается не с этого.
Саморазвитие начинается с неудовольствия существующей ситуацией и проявлением интереса к возможностям, с которыми встречаешься, или о которых уже знаешь, и понимаешь, что тебе это нужно. Саморазвитие начинается с осознания того, что именно саморазвитие станет необходимым элементом для достижения цели и успеха. Саморазвитие должно быть естественным продолжением нашего всемогущего «Я хочу!» В данном случае — Я хочу знать!
Например, я не знаю способа, который может заставить другого человека улучшить его навыки и развить способности НАСИЛЬНО. Тем более заставить учиться. Ведь основой саморазвития является самообучение. Если у человека нет желания учиться и быть обучаемым, навряд ли что дельное из этой затеи получится. Вы же сами это знаете. Если вы сейчас увлечены блоговедением, попытки другого человека увлечь вас резьбой по дереву успехом не увенчаются.
Поэтому желание должно исходить от самого человека и должно быть продиктовано либо необходимостью, либо интересом.
А дальше начинается самое интересное. Начинается активный процесс поглощения знаний по выбранной теме. Это книги, книги и еще раз книги. В это время мы выбираем себе учителей и наставников, чьи книги хотелось бы читать, чьим советам хотелось бы доверять и чьи действия хотелось бы копировать. Кое-что из полезного вы сможете найти в разделе в моем блоге.
В этот момент, когда нас переполняют эмоции от услышанного, прочитанного и увиденного, а главное, от тех изменений, которые мы уже замечаем в своей голове, я бы хотела порекомендовать не делиться с окружающими своими впечатлениями. Пусть это будет естественным процессом, и пусть они сами заметят, насколько вы изменились. Тогда и поговорить будет о чем, и навязчиво с вашей стороны это выглядеть не будет.
Учитесь у тех, кто в вашей теме уже профи. Кто добился видимых результатов и может научить других. Только от них вы узнаете о том, что необходимо делать для дальнейшего развития и какие шаги нужно предпринимать.
Я уверена, что вам это понравится. Теперь, когда вы знаете, с чего начать саморазвитие , спросите себя, а хотите ли вы этого так же, как и другие увлеченные люди? Дети вырастут, работа не вечная, понимаешь, что всегда полезно иметь запасное колесо — то, с помощью чего мы можем реализовать себя и свой потенциал с другой стороны.
Мы не раз слышали о миллионерах, которые разорившись, через некоторое время снова становились ими. Только потому, что у них были навыки, которые позволяли добиваться результатов вновь и вновь. Почему бы и нам не научиться этому, вы себе тоже задавали такой вопрос?
За время работы над своим блогом, это немного более полугода, я приобрела не одну, а несколько профессий, которыми смогу воспользоваться в случае необходимости. У меня есть запасное колесо, и я чувствую себя гораздо увереннее, чем раньше. Хотите так же? Только за всем этим стоит огромный труд, вложенные силы и время. Но еще больше предстоит вложить и сделать. Не боитесь?
Тогда рекомендую начать с моего блога. В Копилке советов для эффективного человека — только самые полезные советы и рекомендации о том, что нужно делать, чтобы было интересно жить и работать. Это будет хорошее начало.
В заключение
Итак, подводя итог, перечислю основные моменты, которые помогут понять, с чего нужно начать саморазвитие :
- С мотивации
- С желания действовать
- С поиска вашей сильной стороны
- С чтения книг и изучения огромного количества материалов
- С поиска учителей и наставников
Желаю вам успехов! Желаю успевать больше за меньшее время с хорошим настроением!
Саморазвитие с чего начать - думаем, размышляя о необходимости изменений в жизни. В статье рассмотрим способы саморазвития и как правильно составить собственную программу для совершенствования личности. Приоритеты и направления определяются, исходя из цели развития. У каждого человека есть свои стремления, цель саморазвития - карьерный рост, душевное спокойствие, гармония в жизни, развитие настойчивости, уверенности.
Рассмотрим подробнее, как начать саморазвитие, изменить себя, отношение к жизни, достигать большего?
С чего начать саморазвитие?
Обычно мысли о саморазвитии и потребность в изменениях возникает в моменты отчаяния, понимания бессмысленность жизни, утекания времени сквозь пальцы. Чувствуем, что можем больше, тратим напрасно время. Саморазвитие - возможность приблизить к идеальному "Я", достичь новых вершин, открыть новые возможности, которые раньше были только мечтами.
Итак, саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать?
Записать ответы на несколько вопросов и обдумать все пункты:
- Чего хочу в жизни больше всего?
- Чем бы хотел заниматься, не будь ограничений? - зарплата, мнение окружающих.
- Зачем живу на свете, в чём моё призвание, миссия?
- Как могу реализоваться в жизни?
- Кем представляю себя в будущем?
- Какие черты характера нужны для достижения поставленных целей?
- В чём мои сильные и слабые стороны?
- Что буду развивать в первую очередь?
- Какие знания нужны для преобразования жизни, себя?
- Какие мысли мешают мне изменить жизнь, начать саморазвитие?После написания честных ответов на вопросы будут понятнее стремления, идеи, которые наполняют жизнь смыслом, заставляют сердце биться чаще. Часто стремимся к новым горизонтам, но внутренние установки мешают начать путь или мнение родителей, друзей. Важно определить свои стремления, научиться чувствовать внутренний голос. Проанализировав себя, жизнь, можно составить план саморазвития.
Саморазвитие с чего начать?
Порядок действий примерно следующий:
- Определить стратегические и тактические цели:
записываем главные цели в жизни, приоритеты. Позже разбиваем их на более мелкие, ведущие к необходимым результатам. Цели можно записывать по разным направлениям жизни: здоровье и энергия, духовное развитие, финансовые вопросы, интеллектуальное развитие, построение отношений, эмоциональный мир, характер, карьера и самореализация, предназначение жизни.
Цели помогут определить основные направления в жизни, стремления, помогают понять, куда идти дальше, как построить мост к мечтам. Наиболее рациональный путь - изменять себя, а не жизнь, обстоятельства меняются вместе с человеком. - Работа над мышлением -
меняем негативные установки на позитивные, вселяем уверенность в себя, развиваем веру в себя, возможность изменений к лучшему. Полезно почитать об успехах простых людей, кумирах и их пути к достижениям. Мысли материальны, именно они помогают нам достигать желаемого или становятся преградой, которую невозможно обойти даже при большом желании.
Пусть подсознание помогает в саморазвитии, необходимо настроить сознательное мышление и внутренние установки на одну волну. Поможет самовнушение. Произносим важные позитивные мысли минимум 20 раз каждое утро после пробуждения. - Определить идеальные черты
- как приблизится к воображаемому идеальному Я, какие особенности личности, характера? Часто для преображения и реализации новых идей нужны уверенность, смелость, настойчивость, сила воли, креативность, навыки коммуникации.
В зависимости от жизненных задач начинаем работать над минусами, превращая их в сильные стороны личности. Как? Есть несколько способов: вжиться в образ или создать новый образ, используя опыт, достижения, знания. Каждый человек достоин уважения, может быть лучшим в своей сфере, а настойчивость развивается, когда есть глобальная цель, ради которой стоит преодолевать препятствия.4. - Найти информацию
- определив цели и качества личности, требующие развития, приступаем к практическим действиям: ищем литературу, тренинги, видео по нужной тематике. Можем освоить новую профессию (копирайтер, программист, переводчик, фотограф и др.), развить способности (игра на музыкальных инструментах, вокал, работа с программами, рисование), освоить новые направления, обладая огромным желанием.
Самообразование и саморазвитие взаимосвязаны и идут в одной связке, знания помогают лучше понимать себя, окружающий мир, а также развиваться профессионально. - Движение вперёд
- саморазвитие стоит производить постепенно, шаг за шагом. Лучше записать последовательность действий, расписать план на год и ближайший месяц. Развитие умственное, познание новых сфер и навыков полезно производить на фоне общего самосовершенствования.
Каждый месяц можно ставить определённую задачу, постепенно меняя себя, жизнь. Это могут быть: новые знания, навыки и работа над особенностями характера. Внутреннее развитие способствует новым свершениям. Очень удобно писать план действий, задачи саморазвития также на каждый день. Это помогает отслеживать действия и результаты, развивает организованность и способствует самоконтролю.
Например, план на апрель:
- записаться на курсы, спортивные занятия;
- развивать уверенность (настойчивость);
- ходить два раза в неделю на занятия;
- читать книги по развитию уверенности;
- выполнять практические упражнения;
- завести Дневник успеха, делать записи каждый день.
Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать? Распределить главные цели по месяцам и постепенно воплощать в жизнь. Важно взять под контроль работу над саморазвитием, поверить: изменения возможны, многие успешные люди подтверждают: чудеса создаём сами (Майкл Джордан, Шварцнеггер, Уил Смитт, Мерлин Монро).
Через несколько месяцев появится уверенность - могу влиять на жизнь, писать свою историю, стать другим человеком. Суть саморазвития - стремление к развитию качеств личности, создание идеального человека, возможность приблизиться к мечтам.
Особенности саморазвития женщин
Cаморазвитие для девушки - это важное решение, нет предела совершенству, а работа над собой даёт преимущества в жизни, работе. Cаморазвитие и самосовершенствование, с чего начать изменения?Для женщины очень важно определить способы самореализации, расставить приоритеты. Наиболее важные сферы жизни: семья, отношения и любовь, работа и карьера, реализация способностей, талантов. Есть некоторые крайности: концентрация только на семье или акцент на карьере. Для гармоничной жизни женщине важно сочетать любовь, карьеру, увлечения.
Как найти баланс в жизни, начать саморазвитие?
Ответить на вопросы - Чего не хватает для счастья? Какие способности, качества характера стоит развивать для успеха в жизни? Часто низкая самооценка является причиной бед на личном фронте и в общественной жизни - соглашаемся на любой вариант, чтобы не быть одинокими или на меньшую оплату труда. Женщине, девушке важно научиться любить, ценить и принимать себя, замечать успехи, верить в лучшее.
- Развивать способности, таланты - определите сферу интересов, что привлекает больше всего. Творческая реализация - рисование, вышивка, музыка помогают найти спокойствие в душе, а занятия спортом - укрепить здоровье, повысить бодрость и энергичность.
- Счастливая мама
- счастливая семья - проблема многих женщин, чрезмерное желание быть лучшей супругой и матерью. В результате забывают о себе, интересах, потребностях. Активная мама с разносторонними интересами - прекрасный пример для детей, можно совместно ходить в походы, спортивный зал, заниматься вокалом, танцами.
Саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать? Найти свою сферу интересов, постоянно улучшать имеющиеся навыки, осваивать новое. Жизнь - это движение! - Расширить рамки возможностей
- часто девушки и женщины занижают свои таланты, не верят в возможность построить карьеру, собственный бизнес. Вокруг много примеров успешных женщин, можете достичь любых вершин при наличии стремления, желания, веры. Стоит экспериментировать с разными видами деятельности, искать себя, призвание.
Тогда работа будет в радость, приносить удовольствие и материальное обеспечение. - Цели, приоритеты
- удобно записывать и фиксировать желания, превращая их в цели жизни. Понимая, к чему стремишься, проще найти возможности. Кто ищет, тот найдёт -, говорит народная мудрость. Часто, интересуясь определённо сферой, информация и люди начинают сами встречаться на пути, притягиваются в жизнь.
У женщины целей и задач в жизни значительно больше, поэтому стоит правильно организовать время, использовать его максимально эффективно для получения результатов. Поможет изучение тайм-менеджмента. - Самообразование и саморазвитие - проблема саморазвития связана с познанием себя и получением знаний. Образование не заканчивается школой, институтом, для жизни необходимо постоянно развиваться, узнавать новое. Женщина играет в обществе несколько ролей: мама, дочь, супруга, сотрудница. Для успешного взаимодействия с людьми нужно развивать навыки общения, коммуникации, учиться вести переговоры.
Для личной жизни и семейной - изучать психологию мужчин и построения взаимоотношений. Для карьеры - получать новые знания в профессиональной сфере, обладать настойчивостью, силой воли и стремлением к достижениям. Для женской красоты - быть личным стилистом, визажистом, уметь подбирать одежду, развивать чувство вкуса, гармонии для создания собственного образа.
Итак, саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать девушке? У женщин свои задачи саморазвития, связанные с социальной нагрузкой и реализацией в семье. Важно понять, какие навыки, способности требуют развития. Разносторонняя и образованная девушка, стремящаяся к самопознанию и саморазвитию, всегда будет успешнее посредственных, плывущих по течению жизни. А мужчины любят целеустремлённых, женственных, приятных в общении и уверенных женщин. Они притягивают внимание, как магнит.
Саморазвитие мужчин
Саморазвитие для мужчин в первую очередь связано с общественной реализацией и построением карьеры.
Итак, саморазвитие и самосовершенствование, с чего начать?
1. Определить цели - к чему стремитесь, какую работу мечтаете получить, в какой сфере реализоваться? Какие таланты и способности помогут в достижении целей? Как извлечь выгоду из имеющихся хобби, интересов? Лучшая работа - высокооплачиваемое хобби! Как достичь желаемых результатов?
2. Составить план действий - важно записать все идеи и способы достижений для анализа и реализации. Продумать, как действовать лучше всего, какие таланты и способности развивать для получения результатов? Где найти информацию, опытных людей-наставников.
3. Заручиться поддержкой
- невероятно важно при желании развиваться, менять жизнь чувствовать поддержку окружающих, семьи, друзей. Часто благие намерения терпят крах, семья привыкла к папе-юристу, а не писателю или музыканту, а зачем компьютерные курсы? Лишние затраты, - думают родители.
Важно определить сферу интересов, уметь обосновать свою позицию, приоритеты, идеи.
Хорошо найти людей со схожими интересами для совместных занятий, общения, обмена опытом. Изначально можно совмещать интересы с работой, а со временем выбрать сферу развития, самореализации.
4. Читаем для саморазвития
- книги и обучающие материалы помогут узнать много полезного в любой сфере: по развитию личных качеств, профессиональных. Для достижений в жизни нужны настойчивость, смелость, лидерство, умение общаться.
Продумайте, какие качества будете развивать в первую очередь. Можно работать самостоятельно или пойти на курсы по саморазвитию. Главное - поверить в свой потенциал, открыть новые возможности, способности. В каждом человеке - живёт гений!
5. Действуем - определив основные направления развития важно сразу начать действовать. Найти информацию, позвонить по вопросу занятий, составить график мероприятий, действий. Делая один шаг в день, можно за месяц пройти уже метров 30 вперёд. Главное - от простого к сложному, невозможно сразу проглотить слона, крупные задачи лучше разбивать на мелкие, достижимые.
Саморазвитие для мужчин - возможность обрести уверенность в себе, открыть внутренний потенциал, достигать большего в жизни, реализовать собственные мечты. Почему одни люди действуют, а другие останавливаются на построении планов? Решительность и смелость, развитие позитивного мышления помогут поверить в собственные силы, внести изменения в существующий образ жизни.
Самосовершенствование, с чего начать?
Самосовершенствование личности - это самостоятельное развитие необходимых навыков, способностей, качеств характера в личных целях.
Стремление к самосовершенствованию - стимул к постоянному развитию, улучшению качества собственной личности. Пока человек развивается, стремится вперёд, он живёт, остановившись - падает, деградирует. Невозможно знать всё, даже великие мудрецы спустя годы говорят: " Я знаю, что я ничего не знаю". Всегда есть неизведанные сферы и направления жизни. Человек познаёт себя и окружающий мир, законы мироздания, как загадку, на протяжении всей жизни.
Саморазвитие и самопознание понятия схожие, невозможно заниматься самосовершенствованием, не познав своей сущности. Изначальная задача: понять себя, свой внутренний мир, интересы, стремления. Осознанное развитие происходит, когда понимаем, зачем заниматься самосовершенствованием, если есть стимул. Можно жить и не задумываться над прогрессом личности, приобретением новых качеств, однако тогда шансы на успех резко снижаются, ведь другие люди постоянно развиваются, познают новое, а значит - выходят вперёд.
Потребности самосовершенствования: внутреннее стремление быть лучше, догнать и обогнать других. Хотя лучше соревноваться с собой, у каждого свой жизненный путь. Если сегодня лучше вчерашнего "Я", значит, есть прогресс и обязательно достигнете нужных целей. В истории есть много примеров людей, которые самостоятельно создали себя: Суворов, Ломоносов, Наполеон, Франклин, Линкольн.
Cаморазвитие и самосовершенствование, с чего начать? Рассмотрели основные вопросы развития, а совершенствование - это бесконечный процесс. Человек создаёт себя, рисует свой образ всю жизнь.
Как начать достижение совершенства, апгрейда?
- Определить результат
- важно представлять образ идеального человека. Полезно продумать всё до деталей, каждый день прокручивать мысленно картину, представляя поведение, привычки, навыки и знания, которые необходимы для перехода на новый уровень.
Визуализация помогает настроиться на развитие, подготовиться на уровне подсознания к изменениям в жизни. Мысли материальны, а, думая постоянно в нужном направлении, начинаем действовать и внедрять в жизнь необходимые правила, привычки, приобретать новые знания. - Определить порядок работы:
начало самосовершенствования связано с осознанным решением - изменить себя. Далее важно определить по пунктам, что необходимо менять, развивать. Следующий шаг - план действий. Понимая свои недостатки или осознавая, каких качеств не хватает, можно создать новый образ своего "Я".
Чаще всего люди стремятся стать решительнее, увереннее, сильнее духом, обрести твёрдость характера и несокрушимость в любых жизненных трудностях, найти гармонию в себе и окружающем мире, научиться взаимопониманию, улучшить социальные навыки. - Первые шаги и реализация планов
- развитие и самосовершенствование требует больших усилий, силы воли, мотивации. Продумайте, зачем стоит менять привычный уклад жизни, какие преимущества будут в итоге? Высокая цель - рождает великие действия и результаты.
Перспективы новых возможностей - карьерный рост, лёгкое общение с людьми, успешные переговоры, счастливая личная жизнь, реализация потенциала, новые возможности во всех сферах жизни.Cаморазвитие и самосовершенствование, с чего начать? Главное - желание, позитивный настрой и вера, начинаем путь вперёд к новым горизонтам. Всё получится! Ведь в человеке дремлет талант и гений, рвущийся на свободу.
Откройте свои лучшие стороны, развивайте себя и совершенствуйте!
Превратить работу по саморазвитию в увлекательное и полезное занятие вам помогут современные простые и эффективные методики, получившие название «самосовершенствование». Суть процесса изложена в статье в виде полезных советов и рекомендаций на каждый день.
Развивая себя, человек улучшает качество своей жизни. Появилось немало методик под общим названием «самосовершенствование». Вдохновение для саморазвития можно почерпнуть из жизнеописаний великих людей, постоянно работавших над собой.
Оспорить возможность улучшения себя могут лишь те, кто думает, что только выдающиеся задатки и способности позволяют знаменитостям многого добиваться.
Смысл жизни
Выдающийся американский физик Мичио Каку известен своими попытками объединить четыре фундаментальные силы природы в единую теорию, как завещал великий Эйнштейн.
Доктор Мичио считает, что в поисках смысла жизни тоже четыре пункта:
- Работа.
- Любовь.
- Реализация своих талантов.
- Улучшение окружающей действительности.
Не комментируя первые два высказывания, по поводу второго и третьего Мичио Каку пишет:
«Мы рождаемся с различными способностями и должны попытаться развить их в полной мере, а не позволить им атрофироваться… Многих преследует образ того, чем они могли бы стать. Вместо того чтобы обвинять судьбу, я думаю, мы должны принять себя, такими, как есть, и попытаться выполнить, по возможности, все мечты».
Распишем подробнее тот путь, который предлагает ученый:
С чего начать самосовершенствование
По отношению к себе человек ориентируется не только на свои внутренние ощущения («мне хорошо», «я всем доволен» или «я несчастен»). Важнее для многих людей требования самой жизни. Как справиться с ее вызовами? Развивать себя!
Прежде всего определить, какие сферы нуждаются в улучшении. Затем провести «инвентаризацию».
Порядок в мыслях
В голове часто роятся обрывки идей, вопросы, тревоги и сомнения, мешающие полностью отдаться самосовершенствованию.
Мысли разбредаются, скачут невпопад, отвлекают от важных дел или разговора с другим человеком.
Избавиться от мелочных забот, расслабиться и успокоиться помогают следующие действия:
Изложение мыслей на бумаге в виде списка помогает «убрать из головы» не относящиеся к текущему моменту идеи и вопросы, разобраться, какие из них действительно значимые, принесут пользу.
Порядок в окружающем
Легче приходится тем, кого звезды «наградили» от рождения тягой к упорядочению окружающих предметов. Это Козероги, Тельцы и Девы по гороскопу. Всем остальным нужно пересмотреть и отсортировать мусор от действительно нужных вещей.
Оставшееся - сложить по определенной системе и придерживаться ее
Порядок в отношениях
Ваши взаимоотношения с близкими (семей, родственниками) должны быть искренними, основанными на любви и доверии. Общаясь с любимым человеком находите общие интересы и сохраняйте свои собственные.
С другими людьми (друзьями, коллегами, подчиненными и начальниками) контакты лучше построить на сотрудничестве, партнерстве, взаимном обмене.
Есть такой хороший совет - не общаться с людьми, которые неприятны.
А если с таким человеком приходится вместе учиться, работать, то контактов не избежать. Обращаясь к тому, с кем тяжело разговаривать, используйте правильный тон.
Все правила поведения в этом случае носят ограничительный характер:
- не разговаривайте в агрессивной манере;
- не угрожайте;
- не обвиняйте;
- не говорите свысока;
- не ввязывайтесь в спор.
План саморазвития
Решительный шаг
Самосовершенствование начните с таких действий:
Принятие ответственности
Даже те люди, кто искренне и добросердечно к вам относится, не всегда дают хорошие советы. Не из-за недостатка любви и заботы, а по недопониманию.
Ваши мечты и ваши цели имеют значение только для вас, они могут быть не поняты и не приняты окружающими.
Из хороших побуждений вас начнут отговаривать от активных действий по претворению мечты в жизнь. Откажитесь от помощи таких «доброжелателей». Вы сами несете ответственность за свое личное развитие.
Принимая решение о самосовершенствовании вы берете обязательство перед самими собой.
Изучение чужого опыта
Работая над собой можно обойтись без посторонней помощи, полагаясь только на свои силы. Так в свое время делали ученый Михаил Ломоносов, полководцы Александр Суворов и Наполеон Бонапарт, политики Бенджамин Франклин, Авраам Линкольн и многие другие выдающиеся люди.
Есть немало поучительных историй восхождения на вершины политики, искусства, бизнеса. Герой каждой из них отражает некоторые качества, которыми вы хотите обладать.
Не обязательно искать примеры в учебниках, у ведущих специалистов любой отрасли есть чему поучиться. Идеальный вариант - вы с ними знакомы, общаетесь, у вас есть возможность проконсультироваться.
Получайте от таких людей полезные идеи, применяйте для достижения своих целей.
Если появится необходимость ускорить процесс, повысить его эффективность, то воспользуйтесь помощью опытных наставников (психологов и коучей). «Учитель учителей», автор книги «Эффективный Коучинг» Майлз Дауни возвел этот стиль общения в искусство, призванное содействовать обучению и развитию другой личности.
Самооценка
Задайте себе вопрос: «Где я сейчас и к чему хочу прийти?».
Напишите на листке бумаги или другом носителе информации свои качества. В левую колонку внесите недостатки, проблемы, которые вам мешают. В правой графе перечислите свои достоинства, сильные стороны характера.
Потребуется мужество, чтобы признать негативные особенности своей личности, но без этого не решить скопившиеся проблемы.
Если одним из препятствием становятся плохие привычки, то замените их на новые:
- вставайте рано;
- читайте каждый день одну статью о саморазвитии;
- изучите путь морального самосовершенствования, предложенный Б. Франклином (1728);
- занимайтесь медитацией.
Идеальный план жизни
Самосовершенствование происходит намного эффективнее, когда у вас есть конкретные представления о своем идеале. На пути к нему ситуация будет меняться, это тоже следует предусмотреть.
Работать будет тот план, который вам легче представить, как уже реализованный в разных сферах жизни:
- карьера;
- здоровье;
- личностное развитие;
- семья, друзья;
- деньги;
- отдых и развлечения.
Можно добавлять категории, менять названия и места в этом списке. Будьте гибкими, находите выходы из затруднительных ситуаций. Что делать, когда трудно разобраться в происходящем? Один из способов - задать вопрос китайской Книге перемен или И-Цзи. Ее гексаграммы дают возможность получать информацию из подсознания.
Используйте «маятник» для подтверждения правильности или ошибочности предпринимаемых действий.
Привяжите к нитке длиной 25 см обручальное кольцо либо другой легкий грузик. Зажмите кончик нити, дождитесь когда «маятник» остановится в нижнем положении.
Сосредоточьтесь, посмотрите на кольцо и мысленно произнесите: «Из четырех вариантов движения маятника мое подсознание выберет один, и именно так будет отвечать на вопросы утвердительно». Кольцо на нити начнет раскачиваться в том направлении, которое означает «да».
Задавайте по такому же плану вопросы для вариантов ответов «нет», «не знаю», «не хочу отвечать». Желая посоветоваться с маятником, не задавайте вопросов о будущем, только о том, что уже свершилось или происходит, но пока недоступно вашему пониманию.
Держите под постоянным контролем выполнение идеального плана жизни, но не давайте ему управлять вами.
Сверяйте с ним все достигнутое вами ежемесячно, раз в полугодие, ежегодно. Возникнет желание пересмотреть раздел плана - измените его с учетом влияния на другие области жизни.
Планирование целей
Постановка целей - важнейший этап самосовершенствования. Опишите живым образным языком, чего вы хотите добиться, что желаете получить. Это будет список либо рисунки. Цели должны быть конкретными, сформулированы позитивно.
По каждому пункту определитесь: для слишком «приземленных» распишите перспективы, а для отдаленных - разработайте способы действия в ближайшем будущем.
Определите четыре самые важные цели на этот год. Подумайте, какие ресурсы у вас есть, а какие еще необходимо привлечь. Ответьте письменно на вопросы о том, каким человеком вам нужно быть для достижения этих целей, что мешает вам сейчас добиться их.
Составьте подробный план, начиная с конца (результата) и заканчивая первоначальными действиями. Конкретизируйте направления, этапы, когда, где и как вы будете работать над собой, кто вам поможет в этом.
Важно не застрять в самом начале на мечтах. Быстрее переходите к конкретным делам, желательно в течение ближайших 48 часов.
Дополнительно:
Медитации
Медитации помогают расслабиться, заставить замолчать внутренний голос и услышать советы подсознания. В таком состоянии приходит ощущение гармонии, понимание многого из того, что было скрыто от сознания (инсайт). Этот процесс раскрепощает личность, позволяет меньше спать, более эффективно проводить часы бодрствования.
Полезные советы:
- Медитировать лучше на пустой желудок . Если чувство голода мешает расслабиться, то нужно съесть легкую пищу.
- Найдите удобное и тихое место для медитации. Это может быть любимое кресло, удобный диван, пол. Не обязательно сидеть в позе лотоса. Ноги могут занимать любое положение.
- Выпрямите позвоночник , от которого во многом зависит успех циркуляции духовной энергии.
- Постарайтесь не отвлекаться на тревожные мысли.
- Руки могут быть вытянуты вдоль тела, скрещены на груди, в любом удобном положении.
Спокойное дыхание
Медитируйте в течение нескольких 15–20 минут дважды в день. Начните с одного раза в течение 5 минут, постепенно удлиняйте время.
- Закройте глаза, успокойте дыхание.
- Игнорируйте все прочие мысли, которые приходят в голову.
- Сосредоточьтесь только на дыхательных движениях.
- На вздохе воздух проникает во все части вашего тела, на выдохе напряжение покидает вас.
- Дышите медленно и естественно.
- Выходите из состояния, которого вы достигли, постепенно.
- Откройте глаза, но какое-то время оставайтесь сидеть на стуле.
Очищение и гармонизация
В работе по осознанному развитию у себя необходимых для достойной жизни качеств и способностей применяйте разные системы самосовершенствования. Если не сработает одна, используйте другую. Практикуйтесь, искренне верьте в возможность улучшения себя.
Сколько дней вам понадобится для восхождения на вершину саморазвития: 1, 12, 30 или 42? Количество попыток и даже конечный результат не имеют такого значения, как сам процесс.
Величайший сын туманного Альбиона У. Черчилль писал о самосовершенствовании: «Победы не окончательны, неудачи не фатальны, значение имеет лишь мужество продолжать!».
