У древних людей был жесткий подход к решению проблем - всех, кто отличался, был слаб или болен, стоило убивать. Сейчас это кажется варварским, а люди все равно продолжают придерживаться прежних привычек. Только вместо топоров они уничтожают других людей эгоизмом. Эта черта характера питается страхом, первобытным испугом, который есть в каждом из нас. В таком состоянии люди готовы вести себя, как животные. Полностью избавиться от эгоизма практически невозможно, но контролировать себя вполне реально. Вам могут помочь восемь простых способов.
Вы можете справиться с эгоизмом, если примете свой характер
Есть определенные модели поведения, которые характерны для любого человека. Многие из них были необходимы для выживания. Но в обычных ситуациях вам не следует позволять себе выйти из-под контроля. Веками люди пытались изменяться соответственно социальным нормам. Генетический код одомашненных собак и котов меняется, то же происходит и с людьми. Так что вы не должны опасаться врожденных наклонностей - бороться и справляться с ними совершенно естественно.
Начните разрушать в себе эгоиста
Приручить человека можно, справившись со всеми его недостатками. Обуздывая свои инстинкты и дикие наклонности, вы контролируете ваше эго. Когда эгоизм начинает проявляться в характере, постарайтесь сдерживать его появление, делая вид, что такой черты у вас нет. Впрочем, сопротивление дурным наклонностям может оказаться невероятно мощным. Вы должны тренироваться сохранять контроль в любой ситуации. Весь смысл социализации и приручения себя в том, чтобы всегда сохранять лицо и оставаться человеком.
Не пытайтесь отрицать свои недостатки
Что происходит, когда кто-то подмечает ваши недостатки и начинает вас критиковать? В вас пробуждается все самое первобытное. Вы возвращаетесь к нецивилизованному состоянию, когда все проблемы решались агрессией. Если вы чувствуете, что чьи-то идеи или само присутствие вам угрожают, вы становитесь агрессивными. Даже если кто-то вам нравится, но не испытывает тех же чувств, агрессии не избежать. То же происходит и в ситуациях, когда вы чувствуете себя слабее. Ваш эгоизм приводит к такой неадекватной реакции. Если вы будете подавлять негатив, однажды вы можете сорваться. Нужно учиться избавляться от напряжения правильно.
Вы можете справиться с эгоизмом, если поймете, что это естественная часть любого человека
На самом деле, некоторое количество эгоизма необходимо вам для выживания. Когда вы решаете полностью его подавить, вы забываете о естественных частях своей личности. Вы ограничиваете себя, вы не можете расслабиться и действовать спонтанно. Если у вас серьезные проблемы с контролем над эгоизмом, отпустите ситуацию. Научитесь жить моментом. Со временем вы поймете, что беспорядок и хаос тоже могут быть источником вдохновения. Не стоит их бояться, стоит использовать их как преимущество, если уж избавиться от хаоса невозможно практически ни в каких условиях.
Вы можете справиться с эгоизмом, если не будете контролировать все вокруг
Эгоизм вынуждает вас контролировать все, что вас окружает. Маньяк контроля пытается найти себе не друзей, а послушных питомцев. Он пытается удерживать людей на поводке, не давая им права на собственную волю. Эгоист заставляет людей подчиняться собственным желаниям и любить его таким, какой он есть. Но в реальности мало кто готов быть питомцем. Вы должны учиться не только брать, но и отдавать. Принимайте людей такими, какие они есть. Ваш опыт общения может служить прекрасным жизненным уроком. Со временем вы станете лучше, чем были, даже если не сможете навсегда забыть об эгоизме и сохраните прежние черты характеры.
Вы можете разрушить эгоизм, разучившись осуждать людей
У тех, кто любит все контролировать, есть и привычка постоянно всех осуждать. Они чувствуют себя в безопасности только тогда, когда все складывается соответственно их мнениям и вкусам. Если вы хотите избавиться от такой склонности, переставайте осуждать и критиковать всех вокруг. Научитесь принимать всех такими, какие они есть, не меняйте их соответственно собственным убеждениям - это все равно невозможно, так вы только портите себе и своим близким или друзьям жизнь.
Вы забудете про эгоизм, если научитесь сами себе противостоять
В каждом из нас есть хулиган. Возможно, вас обижали родители, друзья или родственники. Теперь любой конфликт вы воспринимаете как повод для агрессивного поведения. Вы сразу же злитесь и воспринимаете собеседника как угрозу. Вами движет страх. Находиться в постоянном состоянии агрессии и страха ненормально, вы просто не сможете адекватно мыслить. Контролируйте собственные вспышки эгоизма, пытайтесь определить, что заставляет вас так поступать.
Ваш эгоизм может быть вашим другом
Если у вас проблемы со вспышками гнева, вы импульсивны, о чем часто сожалеете, и постоянно ссоритесь с людьми, попробуйте взглянуть своей проблеме в лицо. Она возникает из-за страха. Причиной этого страха является чувство незащищенности. Вы можете позволить себе быть слабым только тогда, когда вы уверены в своей безопасности. Разберитесь, что вызывает в вас опасения. Почему вы постоянно ощущаете угрозу? Начните мыслить иначе, представляйте, что вас окружают спокойствие и комфорт. Эгоизм - это естественное чувство, его трудно контролировать, потому что им движут инстинкты. Но если вы научитесь принимать его и правильно контролировать себя, жизнь может измениться невероятным образом.
Об эгоизме не говорит только ленивый. Это понятие встречалось нам еще в детстве, когда родители говорили «не будь эгоистом – делись», «не думай только о себе – помоги». Что же такое эгоизм и стоит ли с ним в себе бороться? Надо ли полностью искоренить это неведомое, навязчивое чувство или все же добрая порция эгоизма полезна для становления личности?
Эгоизм как основа любви к себе
Эгоизм (от «Эго» — «Я») – отношение человека к себе, когда личные интересы ставятся на порядок выше, нежели общественные. Попросту можно сказать, что эгоизм – это гипертрофированная любовь к себе, но не означает, что эгоист – исключительно плохой человек, просто спектр его интересов направлен на него самого, а не на других.
Здоровая любовь к себе, самоуважение способны создавать гармоничную личность – без комплексов, самобичевания и ненормальной реакции на внешние раздражители. Грубо говоря, любовь к себе – это стержень, который поддерживает корсет личности.
Эгоизм встречается с эгоизмом. Представьте, что встретили такого же человека, как вы. Что вы чувствуете? Гордость, переполняющую вас, или стыд. Попытайтесь сначала самостоятельно определить эмоции, а после попросите близкого человека, которому всецело доверяете, дать свою оценку происходящего. Насколько точно совпадает его анализ и выводы с вашими?
Как бороться с эгоизмом в себе?
С преувеличенной формой эгоизма в себе нужно бороться, особенно, если она мешает комфортному сосуществованию эгоиста и окружающих личностей. Не стоит прыгать их крайности в крайность – жить только для себя, вообще не думая о других, или же посвящать свою жизнь служению окружающим.
Словив себя на эгоистической мысли или поступке, нужно провести борьбу по их искоренению. Придется взять себя в ежовые рукавицы и контролировать каждое действие, слово и мысль, которые возникают.
Рефлексируйте: посмотрите на ситуацию со стороны. Поставьте себя на место другого – вам бы понравилось, если бы другой человек также поступил с вами, как вы хотите или уже поступили с ним? Эгоистам чаще присуще мнение, что они делают что-либо правильно, а вот другие обязаны делать всё для их комфорта. Такое убеждение намекает на тираническое отношение к окружающим, значит эгоизм перерос из формы здорового в извращенную.
Кроме самоконтроля и постоянной рефлексии, нужно развиваться в сторону улучшений. Каждый день нужно быть лучшей версией себя, чем за день до, но не лучше других. Вы не соревнуетесь с окружающими – они все равно уникальны также, как и вы.
Культивирование уважение к другим – младше и старше – это отличная практика по избавлению от эгоизма. В данном случае отлично подействует фраза «никто ничего вам не должен, однако любое действие во благо – это бесценный дар». Уважая других за то, что они для вас делают, порождает благодарность. Эгоисты априори неблагодарны, поскольку никогда не умели ценить помощь от других. Стоит разрубить гордиев узел внутри себя, как веревки эгоистичности перестанут оплетать ваше сознание.
И, напоследок, начинайте с малого: одна небольшая победа над собой сегодня создает основу для больших побед завтра.
(Пока оценок нету)
Многие пары часто встречаются с проблемой эгоизма одного или сразу обоих партнёров. К сожалению, такое явление, как эгоизм часто приводит ко многим неприятным последствиям, среди которых борьба за первенство в семье, непонимание, нежелание помочь и многие другие неприятности, которые часто могут привести и вовсе к разрушению семьи. Чаще всего такой недостаток, как эгоизм, проявляется в поведении людей, которые в семье были единственными детьми. Им уделяли много внимания, и их потребности всегда удовлетворялись. С возрастом, такие люди требуют к себе того же – внимания, удовлетворения своих желаний, потребностей. И не важно, как это будет сделано, главное чтобы было сделано.
Нередко эгоисты по натуре, ищут вторую половинку, у которой есть брат или сестра, поскольку чувство эгоизма у них развито в меньшей степени и практически не проявляется. И нередко в этом случае взаимоотношения в паре могут быть гармоничными – выходец из большой семьи с несколькими детьми будет заботиться о своей второй половинке, так, как он привык заботиться о своих близких. Но даже у людей, которые привыкли заботиться о своих родных, может наступить усталость быть вечно «на побегушках», и тогда скандала не миновать. Эгоизм, это отрицательная черта, которая неприемлема для многих людей, поэтому часто эгоисты остаются наедине с эгоизмом и без людей, которые могут поддержать, поэтому с эгоизмом просто необходимо бороться, чтобы не остаться в одиночестве .
Правда, есть и хуже явление, чем один эгоист в семье. Это когда оба партнёра – эгоисты. Тут есть о чём волноваться. Нередко такой союз – сплошная борьба за власть в семье, борьба за первенство. Причём, это борьба может происходить как в скрытой форме, так и в открытой. Но если проблему обнаружить своевременно, то можно научиться находить компромиссы и сохранить семью. Старайтесь для себя определить, что Вам дороже: нормальные отношения или делать всё в угоду себе? Первое что нужно сделать для борьбы с эгоизмом, это понять, что ни к чему хорошему он не приведёт. Как говорят многие психологи: осознание проблемы – первый шаг для решения её.
Вам надо чётко для себя понять, что никто другой, кроме Вас самого с этой проблемой не справиться. Конечно, могут быть предприняты попытки со стороны второй половины, но нередко эти попытки ни к чему кроме скандалов не приводят. А вот если Вы сами решите для себя, что эгоистом быть крайне отрицательно и решите что-то сделать, чтобы поменяться, тогда приготовьтесь к началу огромной, утомительной, но очень важной борьбы с собственным эгоизмом. Бороться с эгоизмом не всегда так просто, как кажется, ведь часто корни этого явления уходят в детство . Для того чтобы бороться с ним нужно научиться самоконтролю и самодисциплине, а на это нужно время и немало сил .
В чём заключается борьба с эгоизмом? Во-первых, с осознания его существования. Во-вторых, с желания с ним бороться. И в-третьих с кропотливой работы над собой. Вот три основных пункта, которые необходимо запомнить каждому, кто хочет избавиться от эгоизма. Работая постоянно над собой и занимаясь самоконтролем, легко можно победить эгоиста в себе. Главное – замечать проявления этого эгоизма и стараться их не допускать, и тогда Вы одолеете эту отрицательную черту.
Главное, не забывайте, как относятся люди к эгоистам и как отражается Ваш эгоизм на других, и всё у Вас получиться! Успехов!
Полезные советы
Каждый из нас в какой-то степени эгоист. В то время как наличие адекватного уровня самолюбия, самоценности и уверенности в себе является важным для нормальной жизни человека, существует грань, переходя которую человек превращается в эгоцентричного, высокомерного и просто самовлюблённого.
К примеру, некоторые люди пытаются заставить других поверить в то, что их взгляд на мир самый лучший и правильный, в то время как другие будут часами говорить о себе, заставляя вас чувствовать себя мелкими рыбёшками.
Игнорирование своих потребностей в угоду предоставления внимания такому эгоисту опустошает вас эмоционально и значительно ухудшает ваше самочувствие.
3) Оставайтесь верным себе, не опускайтесь до его уровня
Эгоистичный человек может нажимать на ваши определённые внутренние кнопочки, тем самым заставляя вас себя чувствовать очень плохо. Не играйте в его игры, и не ведите себя так, как вам не свойственно.
Просто будьте верным себе. Трудно быть добрым по отношению к эгоцентричному человеку, который помимо того, что невежда, так ещё и недобр к вам. Однако, уподобляться ему тоже не выход.
При возникновении у вас к таким людям чувства гнева, старайтесь сосредоточиться на том, кто вы есть.
4) Напомните им, что мир не вращается вокруг них
Зацикленный на себе человек настолько погружён в себя, что он просто забывает учитывать ваши мысли и чувства. Ему нужно периодически напоминать, что мир не вращается вокруг него.
Однако, не нужно говорить это с претензией. К примеру, вместо: "Ты никогда не слушаешь меня, постоянно речь идёт только о тебе" попробуйте сказать: "Мне действительно нужно поговорить с кем-то о том, что беспокоит меня. Готов ли ты выслушать меня?"
Как вести себя с эгоистом?
5) Не давайте ему внимание, в котором он так нуждается
Это мощная стратегия для общения с чрезвычайно эгоистичными людьми, которые вообще не думают об окружающих. Хитрость заключается в том, чтобы быть вежливым, но никогда не давать эгоцентрику внимания, которое он так жаждет.
Это работает, когда вы реагируете на их речи мягкими, уклончивыми комментариями. К примеру, вместо того, чтобы сказать: "Бедняжка, как он мог так с тобой поступить?" просто скажите: "Да, такова жизнь".
Это выведет их из состояния равновесия на какое-то время. Помните, что внимание –это ваше богатство. Если вы не дадите его эгоисту, он, скорее всего, уйдёт прочь.
6) Поднимайте темы, которые интересуют именно вас
Независимо от того, чем интересуетесь вы, будь то столярные изделия, кулинария или политика, поднимайте их в беседе с самоуглублённым человеком вместо того, чтобы посвящать своё внимание темам, которые заводит он.
Например, если он говорит: "Ты не поверишь, что мне рассказал мой друг!", то можно ответить: "Ты не в знаешь случайно сколько сейчас стоят курсы кройки и шитья?"
Чем сильнее ваша тема не связана с темой эгоистичного собеседника, тем лучше. Продолжайте фокусироваться на своей теме несмотря ни на что, и вы увидите, как он захочет быстрее сбежать от вас, когда поймёт, что вы не заинтересованы в его эгоистичных историях.
7) Прекратите оказывать им услуги
Эгоистичные люди всегда просят оказать им услугу, однако, их днём с огнём не сыскать, когда помощь нужна вам. Такова их суть.
Несмотря на то, что важно быть терпимым и дать эгоистичному другу или партнёру шанс измениться, не менее важно не позволить ему сесть к вам на шею, особенно, если вам от этого больно.
Таким образом, когда эгоист просит вас сделать для него слишком много, не нужно идти на поводу. Поймите, что человек абсолютно не ценит то, что вы для него сделаете, а вы делаете хуже только себе, так как он заставляет вас чувствовать свою ненужность.
Если вы попадаете в ситуацию, когда вам нужно защитить себя, говорите коротко и по существу, так как эгоистичные люди не самые лучшие слушатели.
8) Ограничьте время, которое вы проводите вместе
После того, как вы поняли, что кто-то слишком сконцентрирован на себе, настало время держаться от него подальше.
Старайтесь максимально ограничить совместное времяпрепровождение. Если вы привыкли каждый вечер пить кофе, то старайтесь отдвигать даты встреч всё дальше и дальше, не звоните человеку и не отвечайте на его сообщения.
Реакции могут быть самыми разными, от истерик до гнева, но держитесь твёрдо. Лучше проводить время в одиночестве, чем с эгоистичными людьми.
9) Займитесь активным поиском новых друзей
Вспомните боль, усталость и страдания, связанные с тем, что вы отдавали свою эмоциональную энергию эгоистичным, невнимательным людям, и откажитесь от этого в будущем. Запретите себе связываться с такими людьми.
С понятиями хорошо и плохо ты разобралась еще в детстве. Помогать маме – хорошо. Не убирать за собой тарелку – плохо. Подкармливать бездомных собак – хорошо. Забывать про завтраки и обеды собственного Барсика – плохо. Приходить на помощь друзьям – хорошо. Думать только о себе – плохо. И хотя последний пункт был усвоен так же крепко, как и все предыдущие, применять его на практике становится порой слишком сложно.
Возможно, ты и сама понимаешь, что порой следовало бы идти на некоторые уступки окружающим и предавать поменьше значения собственной персоне. Или не понимаешь…
Данные и следствия
Что такое эгоизм, известно каждому. Любовь к себе, перешедшая все границы. Но так ли плохо вышагивать под лозунгом «Сам себя не похвалишь – никто не похвалит», не уставать превращать его в жизнь? В конце концов, действительно, порой без любви к себе далеко не уйдешь. Но от прочих проявлений душевной симпатии к собственной персоне, эгоизм отличает наплевательское отношение к окружающим.Эгоизм порой прячется под самыми разными доводами. Кто-то просто расчищает дорогу локтями в ущерб окружающим, интересуясь только своими желаниями. А кто-то убежден, что все вокруг должны следовать лишь его принципам и желаниям. Неумение пойти на компромисс – отличительная черта эгоистов.
Логические выводы
Порой отличить собственные мелкие капризы от настоящей тотальной зацикленности на собственной персоне довольно сложно. Грань между здравым выбором в свою пользу и дружеской уступкой порой настолько хрупка, что ты можешь с легкостью ее разрушить напором собственной амбициозности.Прежде, чем приписать к описанию собственной личности такое простое, но емкое слово «эгоистка», придется провести не один сеанс глубочайших раскопок на фронтах собственного подсознания и разбора полетов всех содеянных поступков.
Понять, действительно ли ты эгоистична, самостоятельно довольно сложно. Прислушивайся к тонким намекам друзей, не пропускай мимо ушей все сплетни и… не верь на слово всему, что слышишь. Категорически отрицать все выпады в твою сторону не стоит, но и сразу верить словам – не вариант. Помогут разобраться в себе психологические тесты, которые можешь найти в интернете в огромном количестве.
Другая крайность – жить ради других. Забывая о собственных интересах, угождать окружающим. Это ведь важно – быть хорошей, верно? Или не совсем. Приближаться к идеалам лучше по дорогам, вымощенным точными планами, которые определенно приведут к твоей цели. Жить, волнуясь исключительно проблемами окружающих – все равно, что топтаться на месте и махать платочком друзьям, устремившихся в прекрасное и построенное будущее.
Как побороть в себе эгоиста
Заметив себе эгоистические наклонности, можешь поздравить себя с началом огромной, утомительной, но очень важной борьбы с собственным эгоизмом. Но все не так страшно – от тебя требуется всего лишь… постоянный самоконтроль. Не улетать в разговорах на обсуждение личных проблем и собственной персоны, реже навязывать другим свое мнение.К такому непростому выводу, как принятие себя за эгоиста, ты пришла неспроста. Поэтому у тебя в мысле-обрабатывающей базе уже есть целый перечень твоих поступков и проступков. Пересмотри их, обдумай, когда именно ты повела себя слишком эгоистично и… постарайся больше так неделать.;)
Есть еще одна отличная практика – вырабатывай привычку интересоваться у друзей-приятелей об их жизни. Обычное «как дела?», ответом на которое всегда следует «нормально» - не в счет. Искренне расспрашивай о событиях, произошедших в жизни собеседника. И не менее искренне старайся вникнуть.
Сторонние наблюдения
Вынести вердикт подруге не так сложно. Кто, как не ты, знает, как часто она забывает о чужом мнении, интересуясь лишь своим собственным? Кто, как не ты страдает от этих самых приступов ее эгоизма, когда все убеждения становятся бесполезными, а она сама – просто невыносимой.Правда, раз вы все-таки дружите, то ситуация не так печальна – с настоящими эгоистами невозможно разговаривать – их круг тем ограничен обычно их собственной персоной. Но если силой характера ты не отличаешься, то могла и не заметить, что уже давно отплясываешь под дудку подруги – те интересы, которые ты приняла считать своими, на самом деле навязаны. Не потому ли ты пошла на ненавистный тебе бег, поддавшись ее уговорам, или отказалась от прогулки с важными для тебя, но совершено неинтересными ей людьми?
С мечтой о перевоспитании можешь расстаться – переделать эгоиста практически невозможно, если он сам этого не захочет. А внушить ему необходимость изменений вряд ли получится. Только не путай редкие вспышки вредности с настоящим эгоизмом, иначе рискуешь растерять всех подруг.
