Даёт возможность быстро и без особых усилий изменить функциональное назначение предмета домашней обстановки (шкафа, кровати, тумбы, стола и т.д.) с целью наиболее рационального использования жилой площади. Это особенно важно в небольших тесных квартирах, когда требуется, например, сделать комнату удобной и для занятий, и для отдыха или обеспечить как можно больше свободного места в детской комнате для подвижных игр. Наибольшее количество различных вариантов конструкций трансформируемой мебели предлагается для предметов, занимающих относительно большую площадь в комнате, в первую очередь - кроватей, столов, кресел. Так, значительно экономят место в комнате пристенный шкаф-секретер и тумба с горизонтально расположенной откидной кроватью (рис. 1).

Рис. 1. Пристенный шкаф-секретер и тумба с откидной кроватью, позволяющие трансформировать зону отдыха в рабочую зону.

Такой комплект позволяет быстро трансформировать рабочую зону в зону отдыха. Варианты конструкции тумбы, трансформируемой в односпальную или двухспальную кровать, приведены на рис. 2.

Рис. 2. Тумбы, трансформируемые в двухспальную и односпальную кровати.

В детской комнате свободное место для игр обеспечит двухъярусная кровать, встроенная в пристенный шкаф (рис. 3) или щкаф-тумбу (рис. 4).

Рис. 3. Двухъярусная кровать, встроенная в пристенный шкаф.

Рис. 4. Двухъярусная кровать, встроенная в шкаф-тумбу.

В общей комнате ансамбль пристенной мебели можно дополнить креслом-кроватью (рис. 5).

Рис. 5. Раскладное кресло-кровать, встроенное в общий ансамбль секционной мебели, в разложенном и в сложенном виде.

Отдельно стоящие кресла при необходимости могут быть использованы для составления диванов различной конфигурации (рис. 6).

Рис. 6. Использование отдельно стоящих кресел для составления диванов различной конфигурации.

Позволит сэкономить место в детской комнате и простой шкаф-секретер (рис. 7), который несложно изготовить самостоятельно. Основой конструкции такого шкафа служит рама высотой около 2 м, шириной 1 м и глубиной 30...40 см. Материалом для изготовления рамы могут служить детали от старой, уже не используемой мебели (например, кровати, диваны), а также древесно-стружечные плиты (ДСП). Для полок можно использовать склеенные доски, фанерные плиты, ДСП. Заднюю стенку делают из оргалита или 4-мм. фанеры. За глухой доской секретера монтируют люминесцентную лампу. В нижней части шкафа можно разместить два выдвижных табурета. Для отделки проще всего использовать нитроэмаль ярких цветов.

Рис. 7. Шкаф-секретер для детской комнаты: 1 - рама; 2 - дверцы верхнего отделения шкафа; 3 - полка; 4 - глухая доска; 5 - откидная крышка секретера; 6 - задняя стенка шкафа; 7 - светильник; 8 - заглублённая полка; 9 - шарнирный кронштейн; 10 - выдвижной табурет.

Память — важнейший ресурс каждого человека. Хорошо развитые мнемонические способности развивают мозг и дают возможность быстро реагировать практически в любой ситуации. Специально к началу недели мы собрали несколько научно доказанных способов улучшить свою память.

Понимание для запоминания

Очевидный, казалось бы фактор, который наш мозг стремится игнорировать всеми силами. Его можно понять: природа диктует максимальное сохранение умственной энергии на случай неожиданной опасности. Поэтому искреннее понимание не общей концепции прочитанного, но его логической структуры хотя и дается невероятно сложно, но и результаты приносит весомые. Аспиранты Эдинбургского королевского колледжа провели исследования на эту тему в рамках дипломной работы, посвященной наилучшим методам развития мнемоники. По результатам стала понятна абсолютная бессмысленность бездумной зубрежки: материал хранился в памяти респондентов не более недели. Зато те из участников фокус-группы, вникающие под строгим контролем в каждую мысль предложенной информации, успешно вспомнили ее на проведенном спустя год контрольном экзамене.

Стероиды для мозга

Здоровое питание это, конечно же, превосходная привычка. Постоянный контроль съеденного окажет в перспективе крайне положительное влияние на весь организм — в том числе, и на мозг. Питающиеся правильно люди, в большинстве своем, отличаются повышенными когнитивными способностями. Но, как и в любом другом правиле, здесь есть исключения. «Вредная» еда (с обильным содержанием сахара) может помочь выучить что-нибудь быстрее и четче. Главное, употреблять шоколадные пончики со сладким кофе точечно: когда вы сосредоточенны на учебе, к примеру. Исследования Ричарда Докуолла, гарвардского физиолога, показали увеличенные мнемотические способности той части фокус-группы, которые не отказывали себе в сладком. В обычном режиме респонденты придерживались здоровой диеты, и только в ключевые моменты позволяли себе сладости.

Усилия для результата

Чем больше труда вы затрачиваете на изучение и запоминание нового материала, тем весомее результат. К примеру, с легкостью выученное стихотворение практически наверняка не сохранится в памяти надолго. Эксперимент, подтверждающий этот неоднозначный вывод, провели в социологи института Пратт, Нью-Йорк. Разделенная на две части фокус-группа студентов получила одно и то же задание, но разные способы его выполнения. Членам одной позволялось не затрачивать большое количество времени на запоминание данных им фактов — оценивался только полученный результат. Студенты из другой части были обязаны потратить на заучивание определенное количество времени. Промежуточные данные выглядели примерно одинаково: спустя несколько дней и те, и другие смогли сдать экзамен на одном уровне. Зато через месяц, во время крайней точки эксперимента, выявились неожиданные результаты. Выяснилось, что студенты-«зубрилы» помнят почти все из пройденного курса. Участники второй группы сумели ответить верно лишь на 15% вопросов. Вывод можно свести к банальной, но верной поговорке: «Без труда — не выловишь и рыбку из пруда».

Письмо для практики

Поверьте, это действительно работает. И неважно, что писать от руки в последний раз вы пробовали еще на студенческой скамье. Этот навык стоит восстановить. Исследование на эту тему проводилось среди аспирантов кафедры теоретической физики MIT — людей, давно и прочно променявших ручку на клавиатуру. Спустя всего два месяца эксперимента, в рамках которого участникам предлагалось не просто прочитывать материал несколько раз, но и записывать его от руки, эффективность данной методики стала очевидна. Мелкая моторика пальцев, контролирующих ручку, влияла на мнемонические способности респондентов более, чем положительно. Корректировка результатов позволила исследователям даже составить идеальный алгоритм развития памяти: материал необходимо два раза прочесть, вдумываясь в каждое слово и точно понимая логическую связь текста. Затем один раз полностью переписать от руки, имея перед собой оригинал. После — составить резюме статьи, акцентируя внимание на ключевых моментах. Еще раз перечитать и, в конце концов, попытаться переписать текст слово в слово, не заглядывая в оригинал. Звучит сложно, да и времени занимает немало. Зато и результат налицо: запомните надолго.

Награда для самоконтроля

Сложно сравнивать любимого себя с лабораторной крысой или собакой Павлова. Однако физиология — штука неумолимая. И наш организм с такой же легкостью привыкает к стимуляции наградой, как и организмы тех же самых белых мышей. Главное в этой методике — самоконтроль и готовность лишать себя мелких, но вредных бонусов в обыденной жизни. Садясь заучивать что-то, пообещайте себе долгожданный отдых или поход в дорогой ресторан. Подойдет любой стимул, лишь бы он мог сыграть действительно весомую роль. Месяца тренировки мозгу для адаптации вполне достаточно. Подсознание, жаждущее обещанного, будет автоматически использовать все ресурсы серого вещества, запоминая данные максимально точно и прочно. Еще раз: важно не сорваться. Обещаете себе поход в клуб только после трех страниц выученного текста — выполняйте.

Бонус для ленивых

Вышеописанные способы кажутся невероятно сложными и скучными? Так и есть. Все хотят получить желаемое сразу, без лишних усилий. На этот случай мы приготовили вам отличный совет: ждите чуда. Ведь, если верить в чудо, то оно наверняка произойдет и память ваша улучшится вдруг сама собой. Честное пионерское, так и случится. Да.

Метод «пяти пальцев» , предложенный Лотаром Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества .

Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

М (мизинец) - МЫСЛИ, знания, информация.
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?

Б (безымянный) - БЛИЗОСТЬ к цели.
Что я сегодня сделал и чего достиг?

С (средний палец) - СОСТОЯНИЕ духа.
Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?

У (указательный) - УСЛУГА, помощь, сотрудничество.
Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения?

Б (большой палец) - БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы?

Этот компактный и удобный метод дает возможность быстро и качественно проконтролировать, как прошел день.

Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям, и вы обязательно их достигнете.

******************************

родился в 1952 году, он программный оратор и автор многих бестселлеров. Лотар считается ведущим экспертом по тайм-менеджменту в Германии и Европе.

Зайверт изучал экономику в Марбурге и Франкфурте, в 1978 году он получил ученую степень, защитив свою работу по теме «Право голоса и система целей предприятия – предпосылки расширенной модели управления учения об экономике и организации производства» на экономическом факультете Университета Филиппса в Марбурге.

Лотар Зайверт первоначально работал в области персонала и обучения в двух крупных корпорациях, а также персональным советником в консалтинговой фирме. После профессуры по управлению кадрами и ведению бизнеса Лотар сделал себя в 1992 году руководителем «Института Зайверта – Тайм-менеджмент и Лайф-Лидершип» в Хайдельберге. Он стал самым востребованным экспертом по тайм-менеджменту в Германии и Европе. С 2002 года Зайверт доцент Университета Галлена.

Лотар Зайверт стал знаменитым благодаря своим работам «Больше времени для существенного», «Если спешишь – не торопись», «Принцип бумеранга: больше времени для счастья» и «Стратегия медведя: сила в спокойствии». Его книги переведены на 30 языков и проданы тиражом более 30 миллионов экземпляров.

Вместе с Вернером Тики Кюстенмахером он создал мировой бестселлер «Сделай свою жизнь проще». В немецкоговорящих странах эта книга была продана тиражом более одного миллиона экземпляров.

В 1999 году Лотар Зайверт стал первым немецким автором, награжденным Американским обществом тренинга и развития» международной премией «Совершенство в практике».

ТЕСТ от Лотар Зайверта

(книга «Ваше время — в Ваших руках »)

САМОМЕНЕДЖМЕНТ- насколько хорошо Вы справляетесь со своей работой?

1. Я резервирую в начале рабочего дня время для подготовительной работы, планирования.

2.Перепоручаю все, что может быть перепоручено.
0 - почти никогда 1 - иногда 2 - часто 3 - почти всегда.

3. Письменно фиксирую задачи и цели с указанием сроков их реализации.
0 - почти никогда 1 - иногда 2 - часто 3 - почти всегда.

4. Каждый официальный документ я стараюсь обрабатывать за один раз и окончательно.
0 - почти никогда 1 - иногда 2 - часто 3 - почти всегда.

5. Каждый день составляю список предстоящих дел, упорядоченный по приоритетам. Важнейшие вещи я делаю в первую очередь.
0 - почти никогда 1 - иногда 2 - часто 3 - почти всегда.

6. Свой рабочий день я пытаюсь по возможности освободить от посторонних телефонных разговоров, незапланированных посетителей и неожиданно созываемых совещаний.
0 - почти никогда 1 - иногда 2 - часто 3 - почти всегда.

7. Свою дневную загрузку я стараюсь распределить в соответствии с графиком моей работоспособности.
0 - почти никогда 1 - иногда 2 - часто 3 - почти всегда.

8. В моем плане времени есть «окна», позволяющие реагировать на актуальные проблемы.
0 - почти никогда 1 - иногда 2 - часто 3 - почти всегда.

9. Я пытаюсь направить свою активность таким образом, чтобы в первую очередь концентрироваться на немногих «жизненно-важных» проблемах.

10. Я умею говорить «нет», когда на мое время хотят претендовать другие, а мне необходимо выполнить более важные дела.
0- почти никогда 1 - иногда 2 - часто 3 - почти всегда.

Если Вы теперь суммируете баллы, набранные Вами в результате проверки вашего рабочего стиля, то получите следующие результаты:

0-15 баллов: Вы не планируете свое время и находитесь во власти внешних обстоятельств. Некоторых из своих целей Вы добиваетесь, если составляете список приоритетов и придерживаетесь его.

16-20 баллов: Вы пытаетесь овладеть своим временем, но Вы не всегда достаточно последовательны, чтобы иметь успех.

21-25 баллов: у Вас хороший самоменеджмент.

26-30 баллов: Вы можете служить образцом каждому, кто хочет научиться рационально расходовать свое время. Позвольте окружающим Вас людям (в том числе и автору настоящей книги) приобщиться к Вашему опыту.

Начинайте с улучшения себя самого! Все будет проще, реалистичнее и успешнее, если Вы не будете убеждать других в преимуществах Ваших мероприятий и методов, а станете сами работать лучше и результативнее.

*******************************

«Самое важное в Вашей жизни - это в конечном счете Ваше время» (Алан Лэкейн)
ЗАДУМАЙТЕСЬ НАД ЭТИМ!

Сегодня начинается первый день остатка Вашей жизни! Живите осознанно во времени и находите для важных дел!

Находите время для работы , это - условие успеха

Находите время для размышлений , это - источник силы

Находите время для игры , это - секрет молодости

Находите время для чтения , это - основа знаний

Находите время для Дружбы , это -- условие счастья

Находите время для мечты , это - путь к звездам

Находите время для любви , это - истинная радость жизни

Находите время для веселья , это - музыка души.

27 апреля 2009 в 13:39

Знакомство с Processing 1.0

• Processing ,
• Программирование

Цель написания этого топика - познакомить вас с замечательным языком Processing . Этот ЯП не может похвастать широкой функциональностью или богатыми выразительными средствами, но он способен предложить кое-что другое…

Что же это такое?

Итак, processing - это подязык программирования, основанный на java с простым и понятным си-подобным синтаксисом.
Processing дает возможность быстро и легко создавать мультимедиа приложения (в терминологии processing - скетчи). Под словом мультимедиа я подразумеваю средства языка, которые позволяют разрабатывать графику, анимацию, разнообразную визуализацию, интерактивные приложения…
В принципе, ничего не мешает создавать даже 3D-аппликации (в том числе и игры), ведь processing имеет средства поддержки OpenGL. Все эти возможности, вкупе с большим количеством функций и очень логичным синтаксисом, делают этот язык идеальным для обучения и прививания интереса к программированию.

Прекрасно понимая, что одна картинка стоит тысячи слов, хочу представить пару примеров визуализации, созданной в processing:

По моему мнению, он очень поход на классический си. Так что если у вас есть опыт работы с такими языками, как C, PHP, JavaScript, etc, то можно считать, что processing вы практически знаете - очень многие языковые конструкции, операторы, циклы выглядят точно так же.

Разберемся с терминологией.

Скетч - исходный файл вашей программы.
Скетчбук - каталог, содержащий исходные файлы, файлы ресурсов и т.д. Короче все, что относится к одному проекту.
PDE - Processing Development Environment. Родная среда разработки языка.

Еще раз о возможностях

Прежде чем я начну рассматривать примеры кода, хочу еще раз упомянуть те возможности, которые нам предлагает processing.
Итак, в нашем распоряжении инструменты для построения графических примитивов, 3D-объектов, работа со светом, текстом, инструментами трансформации. Мы можем импортировать и эскпортировать файлы аудио/видео/звуковых форматов, обрабатывать события мыши/клавиатуры, работать со сторонними библиотеками (openGL, PDF, DXF), работать с сетью.

Вот так выглядит PDE в среде Windows XP:

Результат выполнения программы:

Пишем хелловорлд

Наконец мы подобрались к самому главному - первому примеру кода. Аналогом классического «hello, world» у нас будет вот такой код:
Что делает эта функция, я думаю, в пояснении не нуждается. Но на всякий случай расскажу:)
Функция line принимает четыре аргумента и рисует в двухмерной плоскости линию с координатами, заданными в аргументах, с цветом и толщиной по умолчанию. Аргументы в порядке использования: x1, y1, x2, y2 - координаты начальной и конечной точек.
Собственно, практически все задачи решаются в этом языке такими же простыми способами. Для 3D-объектов, естественно, добавляется ось Z.

Начальная инициализация

Хоть processing и очень простой язык, который допускает много вольностей, но если мы хотим написать хорошую программу, то необходимо следовать некоторым соглашениям.

Так, например, все функции инициализации: size() - размер окна, stroke() - цвет линий, background() - цвет фона, и некоторые другие, необходимо помещать внутрь специальной служебной функции void setup() . Рекомендуется писать ее первой.

Следующая служебная функция - void draw() . Её аналогом можно назвать int main() в C++.
Эта функция является основой для построения любой анимации. Её особенностью является то, что она автоматически вызывается при каждом обновлении фреймбуфера.

Последнее соглашение связано с позиционированием объектов в координатной плоскости.
После инициализации размера окна функцией setup() , внутри программы становятся доступны две глобальных константы - WIDTH и HEIGHT, в которых хранится соответственно ширина и высота окна. Каждый раз, когда вы хотите спозиционировать, скажем, круг по центру экрана, польэуйтесь такой записью:Вот пример маленькой программки, написанной с использованием соглашений:

1. void setup() {
2. size(400, 400);
3. stroke(255);
4. background(192, 64, 0);
5. void draw() {
6. line(150, 25, mouseX, mouseY);

Функции mouseX и mouseY возвращают текущие координаты курсора мыши. Таким образом, при каждом движении мыши будут рисоваться новые линии. Выглядит это вот так:

Напоследок

Предвидя возможные возгласы, вроде «Да чем этот процессинг лучше того же Adobe Flash/Microsoft Silverlight etc...».
Во-первых: это отличная бесплатная и открытая альтернатива. Тем более, что результат ваших трудов можно сконвертировать в джава-апплет и вставить на веб-страницу.
Во-вторых: сами разработчики уже ответили на этот вопрос в своем FAQ . Не могу не процитировать один абзац оттуда:

There are things that are always going to be better in Flash, and other types of work that will always be better in Processing. But fundamentally (and this cannot be emphasized enough), this is not an all-or-nothing game… We"re talking about tools. Do people refuse to use pencils because pens exist? No, you just use them for different things, and for specific reasons. If Processing works for you, then use it. If not, don"t. It"s easy! It"s free! You"re not being forced to do anything.

И действительно: это разные вещи, разные инструменты, каждый из которых подходит для своих целей. Так что никаких холиваров, пожалуйста.
Еще раз повторюсь: processing очень хорошо подходит для обучения - в нем нет ничего лишнего, а результат доступен быстро и очень нагляден. Я считаю этот язык не средством серьезной разработки, а просто интересным хобби, которое позволяет расслабиться и отвлечься от основной работы.

Ранее мы рассказывали о том, что . Сегодня же мы поговорим с подписчиками сайт о том, какие слова нужно употреблять чаще, чтобы поймать удачу за хвост.

Чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий, пишет Клубер . Главное — поверить в свои силы и дать себе положительную установку. Сделать это можно при помощи силы слова.

Еще в древние времена люди поняли, что слова, произносимые с убежденностью и повторяемые неоднократно, способны оказывать сильное влияние на жизнь и судьбу человека. Было замечено, что частое употребление слов с резко отрицательным значением приводит к усугублению проблем, и, напротив, преобладание в речи «положительных» слов дает человеку такую силу, что тот выпутывается из самых сложных жизненных ситуаций и добивается удачи.

Наши мудрые предки использовали это наблюдение для того, чтобы сделать заговоры по-настоящему эффективными, отмечает журналист ДжоИнфоМедиа Настя Арт. А современные психологи подтвердили связь того, что мы говорим, с нашим самоощущением и удачливостью. Все дело в том, что слова, часто произносимые нами, откладываются на подсознании и вызывают особую реакцию организма, влияя на наше поведение и жизнь в целом.

Поэтому, если проблемы не дают вам покоя, пора задуматься над тем, какие слова вы говорите чаще всего. Вот список из 10 слов, которые помогут избавиться от проблем и привлечь удачу.

10 правильных слов

Удача . Да, удача любит, когда ее зовут по имени. Но употреблять это слово нужно уверенно и только с позитивным настроем. Никаких «Ах, если бы мне улыбнулась удача…». Вместо этого нужно говорить «Я верю, что удача улыбнется мне сегодня».

Счастье . Счастье — то, к чему вы стремитесь. Напоминайте себе об этой цели каждый день и с уверенностью заглядывайте в будущее: «Я обязательно добьюсь своего счастья». Повторяя это слово, вы приблизите свою цель к себе, и через некоторое время действительно почувствуете себя счастливым человеком.

Любовь . Способность любить себя и окружающий мир — залог удачи, которая не любит зачерствевших людей. Напоминайте говорите близким о своих чувствах, и не бойтесь признаться в своей любви к миру. Скажите: «Я люблю этот мир за его красоту и возможности, которые он открывает передо мной». И мир поспешит ответить вам взаимностью.

Благополучие . Слово состоит из двух частей, и если переставить их местами, мы увидим сочетание «получать благо». Если вы будете часто употреблять это слово, и особенно, если будете желать благополучия другим людям, вы действительно начнете получать благо от жизни и развернете к себе удачу.

Благодарность . Если разобрать это слово по составляющим, то получится сочетание «дарить благо». Фортуна поворачивается спиной к тем, кто способен только получать, не отдавая ничего взамен. Поэтому за свои успехи благодарите — произнося именно слово «благодарю» — близких людей, удачно сложившиеся обстоятельства, тех, кто оказал вам пусть и несущественную, но помощь, и в следующий раз удача вновь не откажет вам в своей благосклонности.

Успех . Чтобы все ваш начинания увенчались успехом, почаще произносите это слово. Таким образом вы запрограммируете себя на удачу и добьетесь желаемого.

Уверенность . Уверенность — одно из основополагающих чувств удачливых людей. Если вы поверите в себя, то Фортуна подарит вам благосклонность. Частое повторение этого слова поможет вам ощутить уверенность в своих силах, убедить себя в собственной вере, даже если поначалу вы испытывали сомнения.

Доверие . Для того, чтобы обстоятельства складывались удачно, нужно доверять жизни. Перед важным для вас делом почаще говорите о доверии: «Я испытываю доверие по отношению к жизни. Я знаю, что жизненные обстоятельства сложатся в мою пользу»

Здоровье . Залог удачи — физическое и моральное здоровье. Негативные слова, обсуждения болезней и постоянные жалобы на самочувствие не только притягивают проблемы, но и ухудшают состояние организма. А вот слово «здоровье» в положительных сочетаниях поспособствует тому, что вы будете всегда будете чувствовать себя хорошо.

Надежда . Надежда заставляет человека собрать силы в кулак и двигаться дальше даже в самых тяжелых ситуациях. Говорите «Я надеюсь на лучшее», и удача обязательно вас услышит и оправдает надежду.