«Замуж выйду: спокойствие, взаимопонимание, дома – маленький рай...» Мечта любой девушки. Но не всем это дано. Начну с того, что мы создали семью в 30 лет; шесть лет состоим в браке, двое детей. С нуля начали жизнь, за короткий срок участок купили и домик маленький построили, условия себе создаём, потихоньку, как успеваем. Муж старается, делает всё для дома. Я его люблю, что бы ни случилось. Но есть у него один недостаток, вспыльчивость!
Любая мелочь – не так сказанное слово, несогласие с ним – может вывести его из себя, и тогда мой супруг становится почти невменяемым. Руку может поднять, хлопает дверью. Рядом ребёнок, а он начинает сквернословить, обзывает меня непристойными словами, тем самым в самую душу ранит. Злопамятный очень, день будет ходить в скверном настроении, работать не может от злости. Даже в такие моменты о разводе говорит. Я начинаю успокаивать его, разряжать обстановку (хоть его вина, я беру на себя всё и прощения прошу). Говорю ему: «Не сквернословь, не обзывайся, хотя бы приличными словами ругайся, ребёнок слышит, который, может, завтра при других повторит те же слова, что про нас подумают?». Не понимает, говорит: «Не доводи меня». Ну, если и довожу, он – мужчина, должен держать себя в руках и не быть как пьяница, я считаю.
Я тоже, бывает, выхожу из себя, но не выражаюсь подобным образом. А он считает меня во всём виноватой, даже в его ошибках якобы я виновна. Посоветуйте, как донести до него, чтобы перестал наши уши засорять нецензурной бранью и оскорблениями? Считаю, что мусульманин не должен вести себя подобным образом. Я со своей стороны стараюсь и делаю всё возможное, чтобы угодить ему, быть такой женой, как предписал Всевышний. Соблюдение адаба друг к другу должно быть с обеих сторон, а не в одни ворота, как считает муж.
Меня воспитывает, а сам не хочет хоть один пункт адаба к жене соблюдать. Идеальных людей нет, и у меня бывают ошибки, но я сознаю их и стараюсь исправиться, а муж даже не думает про свои ошибки... Ну как жить с таким человеком, скажите? Я никому не могу об этом рассказать. Мне и ему позор, во-первых. Его родственники изначально были против нашего брака (мы разной нации), поэтому понимания и помощи не дождёшься. Маму огорчать не хочу, не выдержит её сердце. Порой такое отчаяние берёт, как подумаю, что с таким его пороком всю жизнь придётся жить! Жизнь чёрную и нерадостную вижу впереди. Но потом, поплакав, успокаиваюсь, сделав шукру на Всевышнего; видать, эту жизнь мне дал Аллах за мои грехи…
С точки зрения религии:
Дорогая сестра, к сожалению, подобное нередко встречается. Разумеется, если бы к нам за советом обратился Ваш супруг, нам было бы гораздо проще помочь, поскольку на человека, замечающего свои недостатки, понимающего, что это плохо, гораздо легче повлиять и отучить его от подобного поведения.
Попробуйте повлиять на него с религиозной точки зрения, донесите до него информацию, что нецензурная брань запрещена Шариатом, что употребление ненормативной лексики грешно.
Посланник Аллаха (мир ему и благословение) сказал: «Мусульманин – брат мусульманину. Он не притесняет его, не оставляет без помощи, когда тот нуждается в ней, и не унижает его », – затем трижды повторил: «Набожность вот здесь», указывая на грудь. Велик грех унижения мусульманина, своего брата по вере, мусульманину запретна кровь, имущество и честь другого мусульманина! » («Сахиху-Муслим», № 4650).
الْمُسْلِمُ أَخُو الْمُسْلِمِ لَا يَظْلِمُهُ وَلَا يَخْذُلُهُ وَلَا يَحْقِرُهُ التَّقْوَى هَاهُنَا وَيُشِيرُ إِلَى صَدْرِهِ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ بِحَسْبِ امْرِئٍ مِنْ الشَّرِّ أَنْ يَحْقِرَ أَخَاهُ الْمُسْلِمَ كُلُّ الْمُسْلِمِ عَلَى الْمُسْلِمِ حَرَامٌ دَمُهُ وَمَالُهُ وَعِرْضُهُ
Во время вспышек гнева желательно поменять позу, т. е., если сидишь, то встать или лечь, и наоборот, поменять местоположение, т. е., если находишься в комнате, то выйди в коридор или на улицу и т. п. Как после сквернословия, так и во время гнева рекомендуется совершить омовение, поскольку в хадисе Пророка (мир ему и благословение) сказано, что гнев возникает от Сатаны, Сатана создан из огня, а огонь тушится водой («Сунан ибн Давуд», № 4152).
إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاءِ فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ
Всё это можно донести до него как посредством разговора по душам, так и, например, распечатать и повесить на стене. Очень важно не спорить и тем более не дерзить, когда он в плохом настроении, так как это ещё больше подтолкнёт его к ругани, мату и т. п. Вместо этого отвечайте вежливо или старайтесь избегать его в такие моменты.
И, конечно же, просите Всевышнего исправить его, избавить от плохих черт характера. В исламской литературе говорится, что всё, что мы едим, непосредственно влияет не только на наш организм, но и на наш характер, поэтому готовьте еду с омовением, читая Коран и прославляя Пророка (мир ему и благословение) и т. п.
С точки зрения психологии:
Скорее всего, проблема Вашего мужа заключается в особенностях его темперамента, точнее в неспособности контролировать его негативные проявления. Описанное Вами поведение мужа подходит под проявление холерического темперамента, за исключением некоторых особенностей. Эти самые особенности в какой-то мере озадачивают меня и побуждают искать ответ сразу в нескольких областях. Дело в том, что холерический темперамент характеризуется высокой реактивностью, то есть быстрой реакцией на любые внешние стимулы. Как правило, эти реакции выступают в форме вспыльчивости, в агрессивных выпадах. Однако этот тип темперамента характеризуется и быстрой сменой психических процессов, то есть отходчивостью. Но Вы в своём письме говорите о том, что Ваш супруг может длительное время оставаться в негативном настроении, что не совсем характерно холерикам. Вот и получается, что вспыльчивый темперамент мужа осложнён другими, негативными факторами.
Я сделал небольшой теоретический обзор с той целью, чтобы Вы поняли: основа для вспыльчивости у Вашего мужа есть, она физиологическая, и с этим нельзя не считаться. Проблема в том, что темперамент в процессе жизни не меняется, но… меняется его проявление под воздействием среды. Для того чтобы Вы могли бесконфликтно взаимодействовать со своим мужем, Вы должны понимать его лучше, чем он сам себя понимает. Необходимо взять в расчёт его вспыльчивость и исключить, насколько это возможно, случайные стимулы. В принципе, многие вспышки гнева можно предотвратить, если выработать определённую тактику общения. Как только Вы заметите, что он начинает раздражаться (необходимо научиться отслеживать этот момент, чаще всего это выражается в изменении мимики, появлении определённых жестов или поз), необходимо отказаться от продолжения спора и выразить согласие. Естественно, есть такие вещи, которые могут быть принципиальными для Вас, и согласие по этим позициям не представляется Вам очевидным. В таких случаях нужно вести взаимодействие в форме предложений, а не указаний. К примеру, муж предлагает что-либо сделать по его усмотрению, но у Вас на этот счёт своё мнение, которое Вы хотели бы донести до спутника жизни. В таких случаях не стоит прибегать к опровержению его мнения (помните о том, что для человека собственное мнение чаще всего бывает выражением личной свободы), нужно действовать иным способом. Лучше всего предлагать свои варианты того или иного в форме вопроса. К примеру, если Вы с чем-то не согласны, то вместо того чтобы сказать «это совсем не то, что нам нужно» следует предложить свой вариант в такой форме: «а что если это сделать вот так?» В данном случае Вы не опровергаете его мнение и не навязываете своего, вместо этого Вы даёте ему выбор, и Вашему мужу психологически будет легче принять Ваше мнение, потому как оно в какой-то мере будет выступать как его собственное – он же его одобрил, в конце концов.
Если Вы попрактикуетесь в подобных формах общения, то без особого труда сможете выработать собственную специализированную стратегию взаимодействия, заточенную под психологические особенности Вашего супруга.
Что же касается злопамятности мужа и его долгого пребывания в плохом настроении, то это, скорее всего, следствие дефекта характера по застревающему типу. В психологической литературе данный тип характера хорошо расписан, и Вы можете самостоятельно найти интересующий Вас материал, достаточно в любой поисковой системе Интернета набрать «застревающий тип личности». Основной упор делайте на так называемую психологическую эмоциональную диету, то есть разбавляйте повседневную жизнь мужа положительными стимулами. Если видите, что он находится в ворчливом состоянии, то не задевайте его лишний раз, не требуйте от него что-либо, просто дайте ему спокойно остыть. Многое будет зависеть от общего эмоционального фона в доме, от того, ходите ли Вы с обиженным выражением лица или Ваше лицо выражает позитив. Необходимо экспериментировать различными способами и найти то, что лучше всего положительно воздействует на Вашего мужа.
Мухаммад-Амин - хаджи Магомедрасулов
теолог
Алиасхаб Анатольевич Мурзаев
психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям
ВСПЫЛЬЧИВЫЙ, вспыльчивая, вспыльчивое; вспыльчив, вспыльчива, вспыльчиво. Склонный приходить внезапно в гнев, способный вспылить, раздражительный. Вспыльчивый человек. Вспыльчивый характер. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
характер - властный (Куприн); вспыльчивый (Терпигорев); деспотический (Лесков); кроткий (Данилевский); мягкий (Боборыкин); покладистый (Лесков); стойкий (Авсеенко); чувствительный (Куприн); ядовитый (Достоевский) Эпитеты литературной русской речи. М:… … Словарь эпитетов
ВСПЫЛЬЧИВЫЙ, ая, ое; ив. Склонный к горячности, легко раздражающийся. В. начальник. В. характер. | сущ. вспыльчивость, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Ая, ое; чив, а, о. Легко приходящий в состояние сильного (обычно кратковременного) раздражения; способный вспылить (о человеке). В. по своей натуре. // Свойственный такому человеку. В. характер. ◁ Вспыльчиво, нареч. В. возразить. Вспыльчивость,… … Энциклопедический словарь
вспыльчивый - ая, ое; чив, а, о. см. тж. вспыльчиво, вспыльчивость а) Легко приходящий в состояние сильного (обычно кратковременного) раздражения; способный вспылить (о человеке) Вспы/льчивый по своей натуре. б) отт. Свойственный такому человеку. Всп … Словарь многих выражений
- 夏侯惇 Сяхоу Дунь ест собственный глаз, пр … Википедия
Не следует путать с Арни Магнуссоном. Арне Магнуссон Arne Magnusson Арне Магнуссон в Half Life 2: Episode Two … Википедия
Урбан VI Urbanus PP. VI 202 й … Википедия
Стиль этой статьи неэнциклопедичен или нарушает нормы русского языка. Статью следует исправить согласно стилистическим правилам Википедии … Википедия
Сорью Аска Лэнгли 惣流・アスカ・ラングレー Аска Лэнгли Сорью, персонаж аниме и манги «Евангелион». Слева на … Википедия
Содержание 1 Люди 1.1 Голова Ричарда Никсона 1.2 Мамочка … Википедия
Книги
- Невероятное влечение , Джойс Б.. После смерти матери надежды Александры Болтон на счастье рухнули: ради интересов семьи девушка отказалась от свадьбы и долгие девять лет жертвовала собой, заботясь о двух младших сестрах и…
- Невероятное влечение , Бренда Джойс. После смерти матери надежды Александры Болтон на счастье рухнули: ради интересов семьи девушка отказалась от свадьбы и долгие девять лет жертвовала собой, заботясь о двух младших сестрах и…
Вскидчивый, взметчивый, взбросливый, взъедливый, гневливый, запальчивый, раздражительный, горячий, пылкий, сангвинический, неуравновешенный; горячая голова, горячка. .. Горячка он был страшная. Тург. .. Прот. сварливый. См. сварливый... Словарь… … Словарь синонимов
ВСПЫЛЬЧИВЫЙ, вспыльчивая, вспыльчивое; вспыльчив, вспыльчива, вспыльчиво. Склонный приходить внезапно в гнев, способный вспылить, раздражительный. Вспыльчивый человек. Вспыльчивый характер. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
ВСПЫЛЬЧИВЫЙ, ая, ое; ив. Склонный к горячности, легко раздражающийся. В. начальник. В. характер. | сущ. вспыльчивость, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
От пыл … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера
Прил. 1. Легко, быстро приходящий в сильное обычно кратковременное раздражение. 2. Свойственный такому человеку. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
Вспыльчивый, вспыльчивая, вспыльчивое, вспыльчивые, вспыльчивого, вспыльчивой, вспыльчивого, вспыльчивых, вспыльчивому, вспыльчивой, вспыльчивому, вспыльчивым, вспыльчивый, вспыльчивую, вспыльчивое, вспыльчивые, вспыльчивого, вспыльчивую,… … Формы слов
Спокойный … Словарь антонимов
вспыльчивый - всп ыльчивый … Русский орфографический словарь
вспыльчивый - … Орфографический словарь русского языка
вспыльчивый - Syn: см. несдержанный … Тезаурус русской деловой лексики
Книги
- Ветер в ивах , Кеннет Грэм. Сказка об обитателях Берега Реки открыла перед юным читателем жизнь животных Англии, полную замечательных приключений. Грэм наделил своих четырех героев-зверушекмногими чертами человека - они…
- Волгарь , Александрова М.. Юный Ефим Парфенов дает слово умирающему отцу найти их семейную реликвию - заветный перстень. В поисках кольца давно мечтавший о вольной казацкой жизни Ефим вступает в войско Степана Разина.…
Многие люди не понаслышке знают, что такое вспыльчивость. Каждый новый день для них — настоящее преодоление действительности. Они борются с любым пустяком, цепляются за каждую мелочь и часто, очень сильно ненавидят всех, с кем вынуждены общаться. Причины собственного обозления они находят всегда в действиях других. Хотя на самом деле она кроется в них самих, в их восприятии мира и в их поступках. Вспыльчивые люди сами виноваты в том, что с ними творится. Вы примете эту точку зрения сразу, как только прочитаете данную публикацию до конца.
Одолела раздражительность, вспыльчивость надоела
Несколько лет назад, я, будучи темпераментным человеком, у которого довольно богатый жизненный опыт и развитое сознание, пыталась доказывать каждому его неправоту. Меня раздражало буквально все. Начиная с того, о чем мне говорили и заканчивая поступками людей. Я не представляла, как справиться с яростью, но самое главное – я не понимала, что такое восприятие реальности является неправильным. С какого-то момента я стала искать пути, позволяющие мне, найти внутреннее равновесие и мне удалось «остыть». Только тогда я осознала, что «вспыхивала» в каждом случае попусту. Агрессивное поведение не приносило мне никакой пользы, а только вред, еще большую раздражительность и частую вспыльчивость.
Вспомнить, как я вела себя в прошлые годы, меня подтолкнул случай с одной из читательниц сайта «Посоветуйте!». Она задала вопрос, получила ответ на странице этого ресурса, а потом написала, будто ей ответили чушь, и стала требовать удаления ее сообщения. Но, она знает правило данного веб-проекта — все письма, отправленные пользователями через форму обратной связи, публикуются на сайте. Они не удаляются, ведь на то, чтобы ответить на них, администратор потратил много времени. Женщина, о которой идет речь, воспринимает реальность неправильно. Она видит все в искаженном свете, не воспринимает того, о чем ей пишут или говорят, а потом вымещает свои психозы на других, отнимая у них время и нервы. Вспыльчивость в ее случае беспричинна. А со стороны ее поведение выглядит, как бы помягче выразиться, идиотичным. Надеюсь, она когда-нибудь это осознает и поймет, сколько вреда она принесла другим людям, действуя им на нервы. Это же стоит понять всем раздражительным личностям.
Вспыльчивость. Причины
В этой части публикации, я решила описать, из-за чего возникает сильная раздражительность и впоследствии проявляется вспыльчивость. Первой причиной можно было бы назвать «расшатанные нервы». Если вы подвергались в детстве террору со стороны родителей, одноклассников, родственников, соседей, друзей, знакомых или незнакомых людей, то не стоит удивляться вашему неправильному восприятию тех, с кем вы общаетесь. Ведь вы сознательно и подсознательно ожидаете нападения, а потому «всегда готовы к бою». Любая фраза, даже отдаленно напоминающая то, что вам говорили агрессоры из прошлого, может спровоцировать вас на вспыльчивость. Чтобы избавиться от этой модели поведения, вам нужно почистить свое подсознание, мысленно затирая негативные переживания прошлого из своих воспоминаний. Делать это нужно перед сном, каждый день, в течение нескольких месяцев или даже лет. В какой-то момент наступит облегчение и раздражительность пройдет.
Вторая причина – ваша энергетика перенасыщена энергией огня. Если вы не в курсе, как устроен мир и как функционирует ваше тонкое тело, то рекомендую вам прочитать , чтобы разобраться в происходящем. Я в этой части статьи опишу кратко, что происходит в энергетике личности, для которой вспыльчивость – норма. Вдумавшись в само слово, уже можно сделать вывод — оно означает какое-то активное действие, а именно – поднятие пыли. Чрезмерная активность в энергетике возникает у людей, у которых много активных, борющихся между собой стихий, в частности – огня, дерева и металла. При усилении огненной стихии, разум перестает справляться с обработкой информации, и поэтому она воспринимается неправильно. Когда сильна древесная энергия, ощущается непреодолимое раздражение, которое проходит только после активных физических действий. Металлическая энергия представляет собой защитный слой живого организма и потому ее усиление ведет к устранению вспыльчивости и агрессивности, но только в случае, если подавлены огонь и дерево. Как понизить свою раздражительность, усилением металлической стихии, читайте .
Третья причина, из-за которой может возникать вспыльчивость – это ощущение вседозволенности и чувство собственной важности. Если вы считаете, будто знаете больше других, лучше осведомлены обо всем и у вас якобы особые права, то вас наверняка будет раздражать любое сообщение, которое вы прочитаете или высказывание кого-либо из вашего окружения. В данном случае нужно перестать, носиться со своей персоной, а попытаться услышать тех, кто с вами общается. Если вам это не удается, то значит, круг вашего общения вам не подходит. Ищите тех, кто соответствует вашему уровню, переписывайтесь и говорите с ними. Или проявите себя . Некоторым опыт советчика помогает, избавиться от их раздражительности и, вообще, от проблем.
Четвертая причина возникновения психозов кроется в каких-либо физических отклонениях. Например, при дисфункции щитовидной железы или при изменении гормонального уровня во время климакса, могут случаться приступы сильного раздражения и даже — агрессии. Поэтому если вас одолевает вспыльчивость, вам следует обратиться к врачу, чтобы он отправил вас на комплексное обследование. Если выявится причина перепадов вашего настроения и впоследствии она будет устранена, то вам удастся без труда поменять шаблон своего поведения и стать более успокоенной личностью, равнодушно воспринимающей то, что творится вокруг нее.
Как бороться со вспыльчивостью?
Основная мысль, которую вы должны понять, если вас донимает вспыльчивость – что вы сами виноваты в возникновении этого состояния. Вы привыкли вести себя, таким образом, а потому изменить ваше проведение вам никто не поможет. После осознания того, что вы ведете себя неправильно, вы сделаете первый шаг на пути к спокойствию. Причины, из-за которых вы бываете раздражительными, могут быть различны: энергии, люди, нарушения в функциях организма, завышенное самомнение и прочее. Но все они являются механизмами, а отправной точкой – шаблон вашего поведения. Поменяйте его, внесите коррективы, и вы увидите, насколько просто получается воспринимать окружение, не вспыливая по каждому поводу или без него.
Чтобы вам было понятно, как справиться с вспыльчивостью на практике, приведу пример из своей жизни. Когда-то меня сильно раздражал один интернет-знакомый, он отнимал у меня массу времени, играл на нервах и вызывал у меня сильную ярость. В какой-то момент я поняла, что такое общение мне вредило. Я не получала ничего полезного для себя, когда говорила с ним или переписывалась. Поэтому я удалила его из всех программок, через которые поддерживала с ним связь, и вздохнула с облегчением. Ведь я тогда избавилась от раздражителя. Это пример того, каким образом можно изменить свое поведение. Вместо того чтобы дальше общаться с неприятной личностью, а потом срывать свой гнев на близких и чужих людях, я просто исключила эту личность из своего окружения и тем самым обеспечила себе спокойную жизнь.
Но если при общении со многими людьми возникает вспыльчивость? Каким образом от нее ? Тут поможет работа над собой. Сначала найдите то, что позволяет вам расслабиться и отвлечься. Например, успокоительные таблетки:
— Глицин;
— Афобазол;
— Тенотен;
— Фенибут;
— Витрум Суперстрес;
— Персен;
— Новопассит.
Чтобы подобрать для себя наиболее подходящие препараты, вам следует обратиться к врачу или к аптекарю. Повышенная вспыльчивость отлично лечится таблетками цинка (без витамина С). Нужно принимать по одной штуке три раза в сутки, ежедневно. Примерно через две недели появится успокоенность и абсолютное равнодушие ко всем раздражителям. Когда я была очень раздражительной, я смогла быстро выйти из замкнутого круга непреодолимого психоза только благодаря цинку в таблетках.
Как бороться с вспыльчивостью могут рассказать и лекари, предпочитающие травы для лечения различных расстройств организма. Вам помогут от раздражительности:
— зверобой;
— корень валерианы;
— семена кориандра;
— пустырник;
— шишки хмеля.
Рецепты приготовления настоев из них, обычно указаны на упаковке. Мне сильно помогает зверобой. Он делает меня сонной, спокойной и равнодушной ко всем раздражителям. Попробуйте пропить его настой или попринимать его в таблетках и вы наверняка успокоитесь.
После того как вы выберете для себя средство для успокоения, следует начать менять привычный для вас шаблон поведения. Предупреждаю сразу – это будет нелегко. Как побороть вспыльчивость? Сначала при очередном приступе ярости надо сделать усилие и заставить себя остановиться. Это сложно, но необходимо! Неважно, в какой момент вы тормознете свои мысли или действия, важно просто остановиться и начать делать то, что для вас является непривычным. Например, вам хочется вспылить и поругаться с кем-то, остановитесь, подумайте о чем-либо другом, отвлекитесь на важные дела. Можно заняться уборкой в доме или в офисе. Причина раздражения забудется, а шаблон поведения будет изменен. Если проделывать такое каждый раз, когда хочется побеситься, то в результате, примерно через два месяца, вы сможете избавиться от своих психозов.
Некоторые психологи, знающие, как лечить раздражительность и вспыльчивость, рекомендуют избегать ситуаций, которые вызывают у вас приступы агрессии. Вас сильно нервируют записи людей в социальных сетях, сообщения в сообществах и темы на форумах? Избегайте таких ресурсов, не общайтесь с большим количеством пользователей интернета. Если вам не нравится то, что кто-то пишет вам по Е-мэйлу или в ответ на ваш комментарий, то просто не отвечайте. Раздражительной личности сложно понять, каким образом можно не отреагировать на раздражение. Но именно в этом и кроется секрет избавления от вспыльчивости – надо поменять свое поведение, уйти от активных действий к пассивности. Вас нервируют очереди? Не стойте в них! У вас вызывает стресс общественный транспорт? Найдите место работы поблизости с домом или ходите пешком.
Самое главное, что вам следует понять — не нужно ставить перед собой вопрос — как лечить вспыльчивость, а лучше подумать — что вы можете сделать, чтобы изменить свое отношение к раздражителям. Не стоит относиться к психозам, как к , хотя они порой, именно так ощущаются и воспринимаются. Правильнее — искать причины в своей реакции на то и тех, что и кто вызывает у вас бурную реакцию. Только останавливая себя каждый раз, когда хочется «взорваться» и «растерзать» всех, вы сможете выйти из замкнутого круга, найти свое успокоение и стать отрешенными от мирских дел. Погружаясь в свои переживания и эмоции, вы теряете возможность взглянуть на ситуацию трезво и отреагировать на нее правильно. А значит, ваши действия приведут вас к нервному срыву и последующему долгосрочному лечению. Не забывайте об этом и пресекайте все свои психозы еще в самом начале их возникновения. Рекомендую вам, пройти .
