Нарциссизм, нарциссы – слова, которые на слуху у каждого, хоть немного интересующегося психологией. В последние годы этому явлению уделяется особенно много внимания, что неудивительно. С обложек журналов на нас смотрят отретушированные до блеска красавцы и красавицы. Пользователи социальных сетей соревнуются друг с другом, чья жизнь/партнер/работа привлекательнее и успешнее. Свидания современных людей больше напоминают собеседования. Многие начинают относиться к партнеру не как к живому уникальному существу, а как к престижному аксессуару для удовлетворения потребностей, который в любой момент можно заменить. Замечали за собой, как сами незаметно втягиваетесь в эту гонку за достижениями? Смотрите на фото более успешных друзей в социальных сетях и отчаянно завидуете? Чувствуете себя вещью в отношениях с партнером, который играет роль бога, или сами надеваете маску холодной неотразимой красавицы или джентельмена, не подпуская никого? А может, вы устали от того, что ваш близкий человек замучал вас постоянной критикой и требованиями стать совершенством? Тогда наша статья для вас.
В повседневной речи мы привыкли называть нарциссами самовлюбленных эгоистичных людей. Однако это не совсем верно. Во-первых, как это не парадоксально, нарциссы страдают не от чрезмерной любви к себе, а совсем наоборот – от жгучей ненависти, которую они тщательно прячут. Но об этом чуть позже. А во-вторых, главная цель нарцисса – отнюдь не получение удовольствия, как у настоящего эгоиста. Нарцисс жаждет мировой славы, признания, совершенства и не согласен на меньшее.
К примеру, эгоистичный человек может позволить себе всю жизнь проваляться на диване, если ему так удобно. Носить удобную, но некрасивую одежду. Всячески демонстрировать свое презрение к мнению окружающих, и жить так, как хочется. Не так у нарцисса. Он может бравировать своим презрением к людям и миру, а втайне делать все, чтобы заслужить их любовь. Или, по крайней мере, ненависть, которая, как известно, сильна не менее любви. Самое страшное для него – равнодушие, осознание своей посредственности.
Нарцисс – женщина, которая встает за несколько часов до выхода из дома на работу, чтобы сделать идеальную прическу и макияж. Это мужчина, который работает без выходных, чтобы как можно быстрее добраться до вершины карьерной лестницы. Им не жаль своего здоровья, еще меньше их беспокоит собственное душевное самочувствие. Есть только Цель (совершенство) и для нее оправданны любые средства.
Нарцисс не способен видеть себя своими глазами, ему постоянно необходимо отражение. К примеру, сегодня женщину похвалили за удачно сделанный макияж и она на вершине блаженства, смотрит на всех свысока и наслаждается своим превосходством. А завтра на ее новом фото поставили чуть меньше лайков, чем обычно, и она уже считает себя полным ничтожеством. Самооценка нарциссов похожа на американские горки.
Итак, главные черты нарциссизма :
1. Страсть к совершенству, жажда публичности, славы, признания
2. Скачущая самооценка
3. Сильная зависимость от мнения окружающих
Как нарциссы ведут себя в отношениях?
Именно в личной жизни нарциссический характер проявляется ярче всего. Как мы помним, эти люди одержимы идеей совершенства, не способны видеть себя, а значит, не умеют и видеть других. Нарциссы влюбляются не в реальных людей, а в образы, которые они создают в своей голове. И эти образы так же противоречивы и категоричны, как и их самооценка. Главная особенность отношений с нарциссом – «качели» идеализации и обесценивания.
Вначале нарцисс может осыпать свою «жертву» комплиментами и подарками. В психологии это называется бомбардировка любовью. Говорится много громких слов о родственных душах, даются пафосные обещания. Нарцисс торопится сблизиться со своей жертвой, чтобы подчинить ее себе. Ей же он внушает, что сближение происходит исключительно из-за внезапно вспыхнувшей неземной любви.
Рано или поздно идеализация сменяется обесцениванием. Нарцисса начинают не устраивать какие-то мелочи, он позволяет себе критиковать, унижать партнера. При этом делается все это ради его же блага: его скрытого потенциала, правил приличия и т.д. Жена может критиковать мужа за маленькую зарплату, говоря, что он рожден быть великим бизнесменом. Некоторые нарциссы дают понять жертве, раз уж он позволил ей быть рядом, она должна соответствовать его собственному совершенству. Так успешный муж высмеивает стиль жены, манеру разговаривать, ведь она живет с богом, а значит, сама должна быть богиней.
Почему жертвы терпят такое обращение? Дело в том, что нарцисс мастерски умеет «прикармливать» их идеализацией. Они искренне верят, что он любил их в начале, а потом по их собственной вине что-то пошло не так. Им стыдно, что они разочаровали такого прекрасного человека. Или они думают, что требования нарцисса вполне оправданны: все «нормальные люди» должны выглядеть безупречно/хорошо зарабатывать и т.д. Партнерами нарцисса чаще всего становятся люди с низкой самооценкой и мазохистическими чертами характера. К тому же, нарциссы – мастера манипуляций. Когда они ощущают, что жертва уже готова уйти, они снова «бросают кость» ей, начинают восхищаться и идеализировать.
Еще одна важная черта отношений с нарциссами – их зацикленность на правилах, привычка делать все напоказ. Такой человек может на людях осыпать возлюбленную комплиментами, а дома жестоко оскорблять. Называть партнера «на Вы» и грязно манипулировать им. Главное, чтобы с виду все было красиво.
Пара для нарцисса
Партнеров нарциссы всегда выбирают не просто так:
1. Они хотят выделиться на их фоне. К примеру, красивый видный мужчина специально выбирает себе в партнерши менее привлекательную женщину. Или женщина встречается с мужчиной ниже своего интеллектуального уровня. Так они не только поднимают свою самооценку, но и получают «грушу для битья». То есть постоянно срывают свою злость на партнере.
2. Они хотят «слиться» с любимым человеком, чтобы присвоить себе его качества. Это женщина, ищущая богатого и влиятельного мужа, чтобы войти в высокое общество. Или женщина, комплексующая из-за своего внешнего вида и поэтому влюбляющаяся исключительно в мужчин с внешностью модели.
Как становятся нарциссами?
Как и другие расстройства характера, нарциссизм зарождается от ошибок в воспитании. Ребенок, который станет нарциссом, получает от родителей послание: «Ты не нужен нам таким, каков ты есть, стань другим». Родителей может раздражать темперамент ребенка (слишком активный или медлительный), его природные склонности. У многих родителей есть планы на своего ребенка задолго до его рождения. К примеру, семья врачей отказывается видеть в своем сыне кого-то, кроме медика. Или мать отдает маленькую дочь на балет, несмотря на ее склонности к рисованию, так как сама в детстве мечтала о карьере балерины.
Не получая от родителей принятия, ребенок нарцисс формирует ложную личность. Он становится одержим совершенством, так как верит: если я стану идеальным, родители наконец-то полюбят меня. Девочка, рожденная быть художницей, становится балериной. Мальчик, тихий и усидчивый, вынужден развивать в себе совсем другие качества, чтобы воплотить мечту отца о сыне-сорванце. Изголодавшиеся по родительскому одобрению, такие люди всю жизнь мечтают добрать его от окружающих. Но их трагедия в том, что они не понимают: любовь не надо заслуживать и невозможно заслужить. Любят людей не за совершенство, а за то, какие они есть, вместе со всеми их слабостями и недостатками.
Я – нарцисс, что делать?
Если вы обнаружили в этом портрете себя, не отчаивайтесь и не пугайтесь. Первое и самое сложное, что вы должны понять: то совершенство, за которым вы гонитесь, недостижимо. К счастью или нет, мы всего лишь люди, со своими ограничениями и недостатками. Учитесь принимать себя таким, какой вы есть. Почаще спрашивайте себя, делаете ли вы что-то, потому что действительно этого хотите или для того, чтобы получить восхищение окружающих?
Подумайте над тем, зачем вы так навязчиво стремитесь к совершенству. Возможно, потому, что пытаетесь спрятать за ним униженного, пристыженного ребенка, которому запретили быть собой? Услышьте его, научитесь устанавливать контакт с ним. В этом вам помогут упражнения для налаживания связи с внутренним ребенком. А также современные научно-популярные книги на тему нарциссизма, к примеру, труды американского психолога Брене Браун.
Мой партнер – нарцисс, что делать?
Здесь все сложнее, чем в случае, если вы сами нашли у себя признаки нарциссизма. Человеку нельзя помочь против его воли. Поэтому главное, о чем вы должны думать сейчас – собственное благополучие. Если любимый человек регулярно обесценивает вас, ставит перед вами некую планку, до которой вы должны дотянуться, – это крайне тревожные звоночки. Единственный способ обезопасить себя от этих манипуляций, - к сожалению, только закончить отношения.
Но если ваш партнер признает проблему и готов над ней работать, вы можете вместе обратиться к психологу. Помните, вы ни в коем случае не должны давать партнеру обесценивать себя. Не позволяйте своей самооценке зависеть от его отношения к вам. Он критикует, унижает, оскорбляет вас не потому, что с вами что-то не так. Это исключительно его, а не ваша проблема. Нарцисс поступает так с единственной целью: справиться с мучительным стыдом внутри (когда он критикует кого-то, его стыд становится меньше) и отработать свою подавленную агрессию на родителей, которой у него очень много.
Татьяна Кулинич для https://сайт
Сайт Все права защищены. Перепечатка статьи допускается только с разрешения администрации сайта и указанием автора и активной ссылки на сайт
Нарциссизм является одним из проявлений личностного расстройства – психологического состояния, который характеризуется завышенной самооценкой. Если отбросить в сторону медицинскую терминологию, то нарциссизм можно описать как патологическую любовь к собственной персоне, что выражается в виде постоянного самолюбования. Люди с данной проблемой, сталкиваются с трудностью социальной адаптации в обществе, поскольку не умеют строить коммуникативные связи с окружающими. Даже ближайшему окружению «нарцисса» довольно сложно уживаться с ним на одной территории. В данной статье, мы предлагаем рассмотреть различные аспекты, связанные с этим личностным расстройством.
Нарциссы – не только милые цветочки, но и определённый тип личности
В сознании многих людей, при слове «нарцисс» всплывает образ белоснежного цветка, имеющего желтоватую середину. Однако, данное слово также используется в качестве медицинского термина, характеризующего личностное расстройство. Нарциссизм – это патологическая самовлюбленность, сопровождающаяся завышенной самооценкой.
Существует древнегреческая легенда, о юноше с именем Нарцисс, в честь которого было названо рассматриваемого расстройство. Согласно этой легенде, в Нарцисса была влюблена нимфа Эхо, однако парень отказался от её чувств из-за своей гордости. В наказание, богиня Немезида обрекла юношу на вечную любовь к собственному отражению. Согласно легенде, юноша, увидев собственное отражение в пруду, окаменел и всю оставшуюся жизнь провел у берега. Именно там он погиб от голода и страданий. На месте его останков появился цветок, который был назван в честь его имени. Довольно интересен тот факт, что цветоложе этого цветка склоняется к земле, что является символом человеческой головы, склоненной к водной глади.
Именно вышеупомянутая легенда, лучше всего демонстрирует характеристику нарциссизма. Однако с развитием современной медицины, рассматриваемое понятие потеряло четкость границ. Сегодня термин «нарциссизм» применяется для описания не только самовлюбленности, но и амбициозности, при которой человек находится в твердой уверенности о своем превосходстве над окружающими. Сталкиваясь с различными жизненными трудностями, люди-нарциссы не могут найти им объяснения, что порождает внутренние конфликты. Наличие подобных конфликтов может стать причиной более серьезных расстройств психики. Именно этим объясняется необходимость борьбы с патологической самовлюбленностью.
Как проявляется нарциссизм
Рассмотрев, что такое нарциссизм, определение которого было приведено выше, следует приступить к признакам проявления личностного расстройства. Благодаря многолетним исследованиям данного вопроса, ведущими мировыми специалистами из области психологии, медицина получила возможность определить наличие рассматриваемого расстройства личности, на основе следующих признаков:
- Завышенное внимание к важности собственной персоны;
- Презрение к тем людям, что не соответствуют критериям совершенности, по мнению нарцисса.
- Желание постоянно находится в центре внимание, становясь объектом восхищения.
- Стойкая убежденность в неповторимости собственной личности.
- Страстная жажда обладать материальными богатствами и властью.
- Полное или частичное отсутствие чувства сострадания.
- Надменная манера поведения, эпатажность, меркантильность.
- Утаивание собственных негативных качеств, повышенная критичность к недостаткам окружающих.
- Агрессия и буйство в ответ на конструктивную критику.
- Наличие твердой уверенности, что все окружающие люди завидуют достигнутому успеху.
- Хвастовство мнимыми «достижениями».
В обыденном сознании нарцисс - это человек, который влюблен в себя
Важно упомянуть о том, что в поведении нарциссов отсутствует наигранность. Все осуществляемые действия, направленные на любование собственной персоной, приносят им истинное наслаждение. Нарциссическое поведение - это нацеленность на самоудовлетворение, что прямо противоположно игре на публику. Именно поэтому обижаться на подобную модель поведения практически бесполезно. Осуждение и конструктивная критика могут вызвать лишь чувство недоумения, поскольку люди с личностными расстройствами воспринимают свою модель поведения как норму.
Женский нарциссизм
Согласно статистическим данным, нарциссизм у женщин имеет яркую форму выраженности. Это можно объяснить «женской природой». Для того чтобы привлечь внимание мужчин, женщины вынуждены уделять повышенное внимание собственному внешнему виду. Однако, «пляски перед зеркалом», частая смена нарядов и постоянное поправление прически не является признаками психологического расстройства.
В молодом возрасте, признаки нарциссизма у женщин проявляются довольно редко. Большинство девушек в возрасте от шестнадцати до тридцати лет не нуждаются в постоянном внимании к собственному внешнему виду. Более того, надменное поведение и возвышение собственного статуса над окружающими может помочь привлечь внимание противоположного пола.
Женщины-нарциссы предпочитают в качестве спутников жизни нежных и заботливых партнеров.
Наличие рассматриваемой патологии подразумевает постоянную необходимость в восхищении со стороны окружающих. Характер мужчины интересует женщин подобного типа в последнюю очередь, поэтому большинство мужчин рядом с женщиной-нарциссом имеют определенную зависимость от мнения большинства. Так как главенствующую роль во взаимоотношениях нарциссы оставляют за собой, они предпочитают избегать союзов с решительными и амбициозными личностями.
Первые яркие признаки нарциссизма у женщин проявляются после родов. Так как ребенок является прямым отражением матери, она уделяет повышенное внимание созданию идеального образа. Жизнь таких детей довольно сложна, поскольку их матери постоянно ожидают от них необычайных способностей. Многие матери пытаются привить своим детям собственные идеалы и мировоззрения. Ребенок в такой семье растет в постоянном стрессе из-за того, что каждый совершаемый поступок должен вызывать одобрение у матери.
Нарциссизм – это, прежде всего, особенность характера, она проявляется в чрезмерной и завышенной любви индивида к самому себе
Мужской нарциссизм
Признаки нарциссизма у мужчин имеют наиболее яркую выраженность в подростковом возрасте. Жизненная активность и постоянное увеличение круга общения, заставляет подростка искать различные способы занять лидирующую позицию среди своего окружения. Однако, близкие друзья у нарциссов, как правило, отсутствуют. В юном возрасте, мальчики-нарциссы уделяют повышенное внимание собственному внешнему виду. В условиях современного общества подобное поведение может быть расценено как проявление нетрадиционной ориентации.
Довольно часто, мужчины, страдающие от рассматриваемого психологического расстройства, испытывают трудности в построении взаимоотношений с противоположным полом. Несмотря на то что для женщин подобные отношения могут быть интересны и необычны, очень скоро они понимают то, что мужчина уделяет их союзу все меньше и меньше внимания.
Когда мужчины с данным расстройством личности создают ячейку общества, все свое внимание они направляют на дальнейшее самоутверждение. Женщина, находящаяся рядом с таким мужчиной, может спокойно воспринимать имеющиеся у него недостатки. Нарциссизм у мужчин психология характеризует как патологическое увлечение собственными амбициями. Дети в подобных семьях испытывают острый недостаток родительского внимания и любви, поскольку женщина отдает всю свою любовь только мужчине. Главная проблема мужского нарциссизма заключается в том, что достижение намеченных целей не вызывает чувство удовлетворения.
Достигнув среднего возраста, мужчина приходит к выводу, что самолюбование не приносит былого удовольствия, однако обращать свое внимание на другие сферы (карьерные достижения, семейные ценности) уже поздно.
Взаимоотношения двух нарциссов
По словам психологов, пары, состоящие из двух людей имеющих патологическую самовлюбленность, встречаются довольно часто. Семейные отношения таких пар строятся на фундаменте любви к собственной личности . В подобных парах, каждый из партнеров уделяет повышенное внимание к себе, а второй не проявляет негативного отношения к подобному поведению. Партнеры в таких парах постоянно поддерживают друг друга, что способствует взаимопониманию и отсутствию конфликтов.
В основе возникновения нарциссизма лежит ранняя оценка детских действий родителями
В отличие от родителей, детям в таких парах приходится довольно сложно. Большинство родителей, страдающих от нарциссизма, пытаются воплотить в своих детях, то чего не смогли добиться самостоятельно. По мнению психологов, в большинстве случаев в семье двух нарциссов воспитывается ребенок, имеющий склонность к этому психологическому расстройству.
Сексология
Нарциссизм - это психическое заболевание, которое может стать причиной сексуальной девиации, направленной на чувство полового влечения к самому себ е. Для описания этого патологического состояния используются термины «аутоэротизм» и «аутофилия». По словам специалистов, именно нарциссическая манера поведения, является причиной появления данной патологии. На начальных этапах развития недуга, человек получает настоящее наслаждение, любуясь собственным отражением.
Мысли о собственной идеальности становятся причиной появления эйфории и восторга. На определенном этапе сексуальной девиации, нарциссизм проявляется в виде физического самоудовлетворения, где во время самого процесса нарцисс получает удовольствие от ощущения собственной прекрасности.
Мнение Фрейда
Основоположник многих психотерапевтических практик, Зигмунд Фрейд говорил о том, что рассматриваемый синдром, часто наблюдается у детей, выросших в неполных семьях. По его мнению, патологическая любовь матери-одиночки к собственному ребенку проводит к тому, что на определенном этапе взросления, ребенок начинает олицетворять себя с собственной матерью. Именно эта причина, является корнем внутренних конфликтов, которые становятся почвой для формирования психических расстройств. В случае с мальчиками, подобное отношение матери может стать причиной склонности к гомосексуализму, поскольку в характере мужчины преобладают женские черты.
Термин «нарциссизм» используется в сфере психоанализа более одного века. Зигмундом Фрейдом было введено несколько схожих понятий, из которых следует выделить нарциссическое либидо. Под данным термином следует понимать, сексуальную энергию, направленную в сторону собственной личности. По мнению известного психолога, данное состояние является психическим нарушением, требующим своевременной терапии.
Нарциссизм в различной степени присутствует у каждого
Контакт с нарциссом
Человек-нарцисс - это личность со сложным психическим расстройством, который нуждается в общении с окружающими людьми. Однако в самом процессе общения могут возникать различные сложности, из-за специфической манеры поведения. Важно понимать, что стремление возвыситься над окружающими, является не отрицательной чертой характера, а одним из симптомов заболевания.
Когда в кругу общения человека имеются люди с явными признаками рассматриваемого синдрома, первому приходится подстраивать себя под определенные рамки общения. В первую очередь, большинство нарциссов стремятся обесценить достоинства окружающих. Для того чтобы почувствовать собственную значимость, нарциссы вынуждены постоянно пребывать в поисках недостатков и изъянов других людей. Основываясь на этом, при общении с подобным человеком, следует максимально раскрыться, дабы снизить сомнения в вашей персоне. Подобный подход к общению вызывает у нарциссов чувство уважения к собеседнику.
Лечение нарциссизма
Нарциссизм – это болезнь, которая может стать почвой для более сложных психических расстройств. Однако сами люди, страдающие от этого синдрома, редко обращаются к психологам, поскольку не замечают симптомов болезни. По их мнению, выбранная поведенческая модель является правильной и адекватной. В случае с дефицитарным нарциссизмом, человек находится в сильной зависимости от общественного мнения. При этой форме патологии, больной не получает чувства удовлетворения от собственной личности. Чтобы ощутить свою значимость, больному требуется постоянное восхищение окружающих, в противном случае может возникнуть серьезный внутренний конфликт.
Человек с рассматриваемым заболеванием нуждается в срочном психологическом лечении. Очень важно, чтобы сеансы психотерапии осуществлялись опытным специалистом, имеющим богатую практику в сфере лечения личностных расстройств.
Помнишь дневнегреческий миф о Нарциссе, проклятом нимфой Эхо? А знаешь ли ты, что прекрасные цветы с таким же именем очень ядовиты: в их листьях содержится ядовитый алкалоид ликарин, а в луковицах - алкалоид нарциссин. Очень символично, когда речь идет об установлении близкой психологической дистанции с человеком-нарциссом.
«Термин «перверзный нарциссист» появился с легкой руки французского психиатра Мари-Франс Иригуайен, - объясняет Таня Танк, автор популярной книги «Бойся, я с тобой. Страшная книга о Роковых и Неотразимых», доступно рассказывающей о людях-«хищниках». - Под данное определение подпадают такие категории деструктивных людей, как нарциссы и социопаты (психопаты), то есть обладатели нарциссического и антисоциального расстройств личности. В своей книге я называю их Роковыми и Неотразимыми, и это вовсе не ради красного словца. Всех их объединяет поистине дьявольская харизматичность, виртуозный талант к манипулированию окружающими, способность менять маски и тотальное отсутствие совести».
По статистике, таких людей четверо из 100, причем трое из них - мужчины. Эти монстры могут хладнокровно и методично разрушать - вплоть до доведения до самоубийства - жизни множества жертв. Как правило, речь идет о злокачественном психологическом насилии, которое способно превратить существование попавшего в ловушку человека в ад. Как же научиться распознавать их истинное лицо, чтобы обезопасить себя и близких?
Зачем им это нужно?
Стратегия и тактика нарцисса и социопата по завоеванию людей схожа. «Нарцисс предъявляет миру ложное «Я» и существует, лишь когда окружающие это «Я» отражают, - продолжает Таня Танк. - А настоящего-то и нет: вместо него - пустая оболочка. Для поддержания этого эрзаца личности такой человек нуждается в постоянном притоке нарциссического ресурса. Другие люди существуют для него только как зеркала». Этот «хищник» не вполне осознает свою проблему и живет в постоянном режиме «идеализация - обесценивание».
В начале отношений он испытывает непреодолимую потребность вознести тебя на пьедестал - только для того, чтобы, высосав, позаимствовав твои яркие качества, которых напрочь лишен сам, подпитав ими собственную значимость, потом больно швырнуть тебя на землю. Раз, еще раз, еще много-много раз - до основания разрушая твою самооценку. Причем с особой жестокостью: каждый раз градус насилия растет. Зависть к жертве, глубоко затаенный стыд по отношению к себе и гнев - вот три кита, на которых держится больное эго нарциссов.
А что же социопаты? «Главная мо- тивация социопата во взаимодействии с людьми - постоянное утверждение своей власти. Его девиз - «сделать» всех. Как? Разумеется, с помощью насилия - других вариантов он не знает. «Зачем я играю? Потому что могу». Но игра - не самоцель.
На самом деле мы жаждем другого: шнырять во тьме, выискивая свежее мясо. Но нам страшно, мы боимся наказания, поэтому куда как проще выстроить нужную модель поведения и месяцами издеваться над несчастным влюбленным и одураченным существом». (Из признания знакомого социопата.)
Социопат считается абсолютно сознательным манипулятором. Сближаясь с вами, он примерно или точно предполагает, что ему от вас нужно. Например, Остапу Бендеру - узнать у Зоси информацию о сбежавшем Корейко («12стульев» Ильфа и Петрова). Жоржу Дюруа («Милый друг» Мопассана) - войти в высшее общество. Фоксу - завладеть деньгами Ларисы Груздевой («Эра милосердия» братьев Вайнеров)», - объясняет Таня Танк.
Кто рискует стать их жертвой?
В силу дефектной психики «хищники» не обладают способностью любить, напрочь лишены эмпатии, но за счет отточенного, как у высоко-технологичной машины, интеллекта блестяще имитируют и то и другое. Именно поэтому риск попасть в их лапы для нормального человека чрезвычайно велик.
«Самая вкусная «еда» для нарцисса - это чувствительный, эмоциональный, альтруистичный человек. Но этот «идеалист» ищет не только яркого и «достойного», но и психологически сильного партнера. Распространенное мнение о том, что мучитель вербует жертв из числа затюканных людей, не соответствует действительности. Садиста привлекают люди наполненные, имеющие живую и упругую оболочку «Я», которую и необходимо сломать, как пишет психиатр Елена Емельянова. - рассказывает Таня Танк. - Что же касается социопатов, то тут все менее предсказуемо. Он может выбрать вас потому, что вы - обеспеченная женщина, как «красавец-мужчина». Он может выбрать вас как Яго - Кассио и Отелло. Потому что вы «бесите» его своей удачливостью, карьерным ростом, популярностью у людей. Заметьте, и тут присутствует некая толика нарциссической зависти, опасной жаждой разрушения, стремлением уничтожить то, что подспудно желанно и недостижимо».
10 кругов ада в упряжке роковой личности
В книге Тани Танк описано десять этапов стратегии и тактики «хищника»: разведка, обольщение, пробы пера, ледяной душ, закручивание гаек, соковыжималка, утилизация, генеральная уборка, пляска на костях, на бис.
Вооружившись информацией, можно и нужно «переписать» деструктивный сценарий, не оставив агрессору никаких шансов поработить тебя.
Автор подчеркивает, что «бодаться» с манипулятором бессмысленно: бездушный игрок априори сильнее и всегда переиграет. Вот что рассказывает одна из жертв: «Прекрасный принц орудует на глазах мужа/парня, но так тонко, что тот ничего не может предъявить, злится, срывается и моментально проигрывает на контрасте с великодушным всепонимающим соперником. Подстройка на грани фантастики, ты попадаешь в отдельный ВАШ мир, он шнурует твои ботинки, стоя на коленях; розы, интерес к твоей жизни, фантастические ночи.
Как распознать нарцисса на ранних стадиях знакомства?
- тебя должно насторожить слишком стремительное сближение; человек обрушивает на тебя шквал внимания, может сходу сделать предложение и заявить, что хочет от тебя детей;
- невероятное сходство интересов: партнер приходит в восторг именно от того, что нравится тебе, соглашается со всем, что ты говоришь;
- твой новый «друг» настойчиво повторяет, что именно с тобой наконец заполнил пустоту в душе и обрел себя;
- идеализирует тебя, называя особенной, исключительной, при этом отзывается о своих бывших партнершах плохо или, наоборот, слишком восторженно;
- человек пренебрежительно относится к людям, низшим по рангу;
- твой возлюбленный потчует тебя маниловскими посулами о будущей сказочной жизни;
- говорит о себе в превосходной степени, кичится достижениями, идеальной семьей или, наоборот, самоуничижается и плохо отзывается о родителях;
- самое невинное критическое замечание воспринимает болезненно;
- ненавязчиво переключает все твое внимание на себя, оттесняя на второй план общение с друзьями и родственниками.
Откровения «хищника» из соцсети
«Вчера я искал подходящую жертву и заметил в этой группе тебя. Я увидел, с какой болью ты отзываешься о прошлом опыте со своим близким человеком. Как потенциальный объект для эксплуатации ты можешь мне подойти, и надо проверить тебя на эмоциональную вшивость. Я сел у компьютера и приступил к изучению твоей биографии в соцсетях. Я просмотрел твои посты и посты твоих друзей с жалостливой подоплекой. Они свидетельствовали о том, что ты склонна к ностальгии и мечтаешь о светлом будущем. Эту информацию я буду использовать, когда начну тебя влюблять в себя. Затем я отметил, сколько лайков под фото ты получила; если мало, то, конечно, я в дальнейшем уделю тебе много внимания. Со мной ты почувствуешь себя звездой.
Дальнейший разговор может развиваться по двум сценариям. Первый. Я тебя жалею и осторожно рассказываю о своих выдуманных проблемах, пробуждая в тебе сильную эмпатию и привязанность ко мне. Второй. Я отвечаю тебе: «Знаешь, у меня подобное было, но я так хорошо справился. И ты сможешь... с моей помощью, поскольку я знаю секретный способ...» Ты, конечно же, заводишься на желании разгадать загадки и пытаешься найти ко мне подходы - чтобы разузнать побольше. Тем самым отдаешь мне все, в обмен получая НАДЕЖДУ. Все, рыбка проглотила наживку! Первый этап mind fuckers завершен!»
36 19 738 2
Нарциссизм – это акцентуация характера, которая представляет собой самовлюбленность личности, надменность в поведении, чрезмерное тщеславие.
Нарциссизм носит негативный окрас по причине того, что нарциссическому типу личности весьма сложно уживаться не только с окружающими людьми, но и с самим собой. Самодовольство и уверенность в своей исключительности приводят такого человека, чаще всего, к одиночеству и ощущению пустоты.
Проблема нарциссизма широко распространена не только в теоретических трудах известных психологов. Обычный человек сталкивается с нарциссизмом чуть ли не каждый день. Особенно остро вопрос нарциссической акцентуации стоит в разрезе межличностных отношений, отношений между мужчиной и женщиной.
Нарциссами могут быть как мужчины, так и женщины. Женский нарциссизм встречается реже. В психологии принято делать акцент на вопрос нарциссизма в мужском облике.
Важно знать, что любая акцентуация характера, как и характер в целом, не является врожденной.
Нарциссами не рождаются, ими становятся вследствие определенных условий психологической и социальной среды, где ребенок растет и развивается до взрослого человека.
Опытный психолог всегда заметит нарцисса, пообщавшись с ним совсем немного, так как они имеют ряд отличительных признаков восприятия себя, окружающей действительности и поведенческих стереотипов.
Что это за признаки?
- Ложное «Я»;
- Душевная пустота;
- Стыд и зависть;
- Идеализация и обесценивание;
- Разочарование;
- Внешние проявления: надменность и тщеславие.
Нарциссическое ложное «Я» сформировалось у человека посредством деструктивных взаимоотношений со значимым взрослым в период раннего детства. Чаще всего такая деструкция предполагает взаимоотношения с противоположным полом: для мальчика – отношения с мамой, для девочки – отношения с папой. Каждый человек, развиваясь, становится взрослым человеком с четкой позицией своего собственного «Я». Свое «Я» формируется у личности посредством адекватного воспитания и удовлетворения потребностей ребенка взрослым, а так же конструктивной социализации. Таким образом, человек понимает себя, принимает, любит и уважает. Так же знает свои желания, несет ответственность и качественно работает с целеполаганием. Этим качествам его научили его родители или другие значимые взрослые. В противном случае, если потребности ребенка игнорировались и не удовлетворялись должным образом, у него развивается ложное «Я».
Ложное «Я» формируется тогда, когда ребенку с раннего детства указывали что делать, как делать, что он чувствует и чувствует ли вообще, чего хочет и т.д.
При этом любые (чаще неудобные для родителей) проявления собственного «Я» ребенка и его попытки защитить свои личностные границы всячески пресекались, и малыш был наказан.
Отметим, любое неудобное поведение ребенка наказывалось игнорированием ребенка, строгим выговором, физическим воздействием. Таким образом, малыш с ранних лет понимал – проявлять свое истинное «Я» небезопасно. Так можно лишиться родительской любви и заботы. Для ребенка любого возраста это невыносимо и непосильно. Все, что для психики невыносимо и непосильно трансформируется в психологическую травму. Если ребенок проявляет себя естественно (капризничает, плачет, разбрасывает игрушки, дерется или кричит), а родители не вникая в суть вопроса, давят эти проявления, тогда у ребенка возникает логическая цепочка:
Проявляя свое истинное Я – наказывают, потому что я плохой → Скрывая свое истинное Я – любят, потому что я хороший → Правильно – скрывать свое истинное Я, чтобы любили
Такая причинно-следственная связь – самая губительная вещь на свете, о которой кричат все психологи мира. Но, к сожалению, нарциссизм процветает…
Таким образом, ребенок превращается во взрослого человека с нарциссической акцентуацией, который, во что бы то ни стало, пытается компенсировать недостаток любви и принятия значимыми взрослыми посредством вступления в деструктивные отношения. Практически любые отношения, в которые вступает нарцисс – деструктивны.
Не вина нарцисса, но в отношениях он пытается обозначить свою значимость для другого. Значимость – это та фрустрированная потребность из детства, которую родители не могли/не хотели удовлетворить. Бессознательно нарцисс пытается вытянуть подтверждение своей значимости уже от другого человека. Мужчина – из женщины, женщина – из мужчины. Но сделать это никак не получается, так как все нарциссы обладают супер защитным механизмом – надменное поведение, самовлюбленность и т.д. Этот механизм априори защищает нарцисса от возможной травмы во взрослом возрасте.
Нарцисс боится снова испытать боль непринятия и отчуждения, нелюбви настолько, что при контакте с людьми надевает маску напыщенного человека, которому все нипочем и не важно.
Получается замкнутый круг… Большинство людей остерегаются нарциссов. С ними сложно дружить, их невыносимо любить. Лучше вообще не общаться.
За маской показной надменности любого нарцисса скрывается душевная пустота. Это не временное состояние, а пожизненное ощущение пустоты внутри.
Для нарциссической акцентуации это естественно, так как с раннего детства ребенок выполнял желания других, но только не свои. Поэтому и навыков по ощущениям своих желаний и удовлетворения своих потребностей у такого человека не сформировалось. Нарцисс искренне не понимает, кто он и чего хочет. Таких людей выдает их разновекторность: и на трубе играет, и в монахи на полгода ушел, и опыты на цветочках проводит, и готовит документы для переезда на пмж в Португалию. Инстинктивно ищет чего-то, а найти не может, поэтому быстро бросает начатое. Ибо найти внутреннее во внешнем невозможно.
По этому поводу нарциссы испытывают непередаваемый стыд, вернее, страх стыда:
- А вдруг все узнают, как я ничтожен на самом деле?
- А если я не понравлюсь и все это увидят? И т.д.
Страх стыда настолько велик, что вытесняется подсознанием до уровня отсутствия стыда вообще. Человек настолько вжился в роль нарцисса, что ему просто не может быть ни за что стыдно, ведь он идеален и неповторим. Поэтому может позволить себе все, что может и хочет.
Отсюда и еще одна важная черта нарциссизма – идеализация и обесценивание. Вступая в контакт с человеком нарцисс пытается всячески завоевать симпатию. Это необходимо психологически, так как ответная позитивная реакция на нарцисса является показателем его значимости, подтверждением его уникальности и т.д. Мужчины – нарциссы очень искусны в обольщении женщин на первых порах. В этом им нет равных!
Рядом с нарциссом любая женщина почувствует себя королевой. Важно то, что нарцисс искренне верит в это. Он настолько идеализирует свою партнершу, что не видит в ней реального человека. НО! По прошествии некоторого времени, не добившись от женщины желаемого, он ее обесценивает.
Все, чем он так сладко восторгался, теперь является катастрофическими и абсолютно неприемлемыми недостатками. Дело в том, что по причине наличия стыда (о чем он никогда не признается), нарциссы очень нехотя идут на эмоциональную близость с партнером, если вообще идут.
Страх отвержения – главный атрибут нарцисса.
И он настолько велик, настолько невыносима сама мысль отвержения и сопровождающей боли, что ему проще не вступать в близкие отношения вообще или резко прекратить, когда есть хоть какой-то намек на возможность сближения. Намного легче самому применить опережающее отвержение по отношению к партнеру, нежели признаться в том, что он сам боится быть отвергнутым. Поэтому нарцисс играет с понятием «разочарование».
Со всех сил нарциссические личности стараются избегать разочарования, которое ассоциируется с болью отвержения еще в детстве. Проще не привязываться и не очаровываться, нежели потом страдать.
Страх разочарования говорит о восприятии близких отношений как потенциально травмирующих, которые нарцисс уже однажды пережил в детстве. Психологическая травма настолько велика и масштабна, что психика человека отказывается рассматривать вступления в какие-либо эмоциональные отношения. Поэтому нарциссы так эмоционально холодны со своими партнерами.
Обесценивание – это вообще отличительная черта нарциссов в любых ситуациях. Обесцениваются достижения других, их отношения, их таланты, поведение и чувства. С одной стороны, в основе обесценивания лежит страх отвержения. С другой – зависть.
Желание нарцисса иметь то, что есть у других настолько велико, что ему, опять-таки, проще обесценить это, нежели признаться в том, что он чего-то не может/не умеет/не имеет, то есть в своей ущербности и ничтожности.
Нарциссам очень трудно справляться со своим нарциссизмом. Особенно думающим людям, склонным к анализу происходящего внутри и снаружи.
Большинство нарциссов не признают наличия проблемы (по причине своего величия), и только 1-2% из признающих обращаются за помощью к профессионалам или работают с проблемой самостоятельно.
Если вы увидели сходство с нарциссическим типом личности или хотите лучше понять ваших близких и улучшить взаимопонимание с нарциссом, следующие советы непременно вам помогут.
Общайтесь с нарциссом на равных
Для качественного общения нужен контакт. Не только с нарциссом, но и в любых социальных связях тоже. Но при общении с нарциссом, завоевать его внимание и поддерживать его симпатию немного сложнее. Это связано с тем, что у таких людей фрустрирована значимость, поэтому его общение с людьми основано зачастую на самоутверждении.
Для того, чтобы общение с таким человеком было комфортным, нужно показать ему то, что вы из себя представляете. Нарцисс должен знать, за что вас можно уважать.
Это не значит, что вы обязаны разбираться во всех науках и искусствах мировой цивилизации. Чтобы общение было на равных достаточно иметь знания/интерес/увлечение в чем-то одном, свою точку зрения. Это нужно для того, чтобы нарцисс не тянул одеяло на себя. Да, он непревзойденный, уникальный, талантливый и самодовольно это демонстрирует. Но вы тоже в чем-то профи и уверенны в этом.
Если нарцисс видит вашу ценность и значимость в какой-то области (пусть даже ему не близкой), он снимет корону и общение перейдет на «человеческий» уровень без унижений и самоутверждения за счет вас.
Отзеркаливайте нарцисса
Общаться с нарциссом достаточно сложно и часто некомфортно. Дискомфорт возникает сразу же при первом контакте. Кому понравится человек, который «снизошел» до общения?
Если вы не сильно заинтересованы в дальнейшем общении с таким, но и чувствовать себя плебеем тоже не хочется, отзеркальте нарцисса его же надменностью.
Например, нарцисс вещает о своих глубоких теоретических познаниях в области нанотехнологий. И то прочел, и то видел, и с профессором общался. А вы ему: «Серафим Арнольдович, я вот что подумала. И думаю уже так долго, так долго. Ведь отношения Сальвадора Дали с Федерико Гарсиа Лоркой на протяжении долгих лет были пропитаны глубочайшей чувственностью, платонической нежностью и высочайшим уровнем внутренней теплоты. Как вам кажется, почему их отношения так и остались платоническими? Дали мог себе позволить быть любимым мужчиной открыто, как мне кажется…»
Уверяем, любой нарцисс снимет свою корону и поднесет ее вам.
Таким образом, вы даете понять нарциссу, что есть сферы, в которых он профан, поэтому не стоит быть таким напыщенным в вашей компании.
В вашей компании он вряд ли окажется в следующий раз, так как вы отзеркалили его самого. В такое зеркало смотреть противно.
Примите нарцисса таким, как есть
Если вы близки с нарциссом и он является частью вашей семьи (муж, ребенок, отец, мама), тогда следует учитывать его психологические особенности для построения функциональных взаимоотношений. Он хочет чувствовать себя важным и любимым.
Нарцисс делает все возможное, чтобы получить желаемое, используя методы, которые наоборот отталкивают. Парадокс нарциссизма.
Тем не менее, примите его. Да, он мнит себя исключительным – примите это. Да, он ведет себя как хам с вашими друзьями – примите это.
Когда нарцисс поймет, что вы принимаете его ЛЮБОГО только потому, что это он, и он вам дорог, все его неадекватные внешние проявления исчезнут сами собой. Но только с вами, на других это правило не распространяется.
Трудность в том, что женщин, готовых принять нарцисса и смириться с его «шалостями» очень мало. И из их числа единицы, которые понимают в действительности, что происходит с их мужчиной и почему он такой.
